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目录导言 1

上篇　古往今来话身心一　扑朔迷离“灵魂”论 9

古代人的猜测和迷信 9

近代人揭示灵魂的奥秘 18

二　绘声绘色“灵肉”说 28

“灵魂不朽”说 28

“天人合一”说 34

“身心二元”和“身心平行”论 36

心灵依赖肉体 40

三　建立科学的身心观 52

意识是人脑的机能 52

电脑不能脱离人脑 56

鬼神之说不可信 59

下篇　自然而奇妙的历程一　身心来自何处 66

人类起源：神话与科学 66

生命孕育中的奥秘 70

个体心理的发生 80

二　身心之初 83

“狼孩”与神童 83

关键期与早期教育 90

人格的早期培育 99

身体锻炼和习惯培养 108

三　身心之春 115

青春：人生体力智力之巅 115

情绪、情感与人生价值的寻求 123

压力、挫折与适应 131

性意识觉醒与爱的萌动 136

友谊与人际交往 142

四　身心之熟 148

成年：建功立业的年华 148

婚姻与家庭 157

健康的钥匙在自己手中 164

逆境前的心态调整 171

五　身心之衰 178

衰老的表现与理解 178

怎样延年益寿 183

生命有终 190

附录　身心自测十四则 198

一、精神压力与消除方法 199

二、健康生活方式 207

三、人际关系 211

四、气质类型 214

五、内外向性格 219

六、意志品质 222

七、注意力测试 225

八、戒备心测试 226

九、焦虑自评量表 228

十、抑郁自评量表 229

十一、你是否有点神经质？ 231

十二、你是否乐观？ 232

十三、心理年龄测试 234

十四、心理衰老自测 236