学校体育教育学PDF电子书下载

第一章　总论 1

第一节　学校体育的历史演进 1

第二节　学校体育的目的任务和要求 6

第三节　学校体育的教育途径和基本法规 10

第四节　学校体育的基本手段 23

第二章　人体运动生理科学 33

第一节　人体运动的肌肉工作过程 33

第二节　人体运动的能量代谢 39

第三节　人体运动的氧运输 43

第四节　身体运动的生理调节 47

第五节　运动疲劳现象 51

第三章　体育锻炼原理 55

第一节　体育锻炼对增强体质的作用 55

第二节　体育锻炼的原则 65

第三节　体育锻炼的方法 69

第四节　体育锻炼效果的评定 71

第四章　运动竞赛 74

第一节　运动竞赛的意义和种类 74

第二节　运动竞赛的方法 77

第三节　运动竞赛计划 82

第四节　运动竞赛的观赏 84

第一节　体育运动的医务监督 91

第五章　体育卫生保健 91

第二节　运动卫生知识 93

第三节　医疗体育与运动处方 97

第四节　运动中的生理反应与处置 106

第五节　运动损伤的预防与处理 110

第六章　运动与膳食营养 117

第一节　营养是运动的基础 117

第二节　营养与热量 118

第三节　膳食营养与健康 121

第四节　运动与合理营养 128

第七章　田径 131

第一节　跑 133

第二节　跳跃 149

第三节　投掷 160

第四节　身体素质训练 166

第五节　田径运动竞赛规则 181

第八章　体操 186

第一节　单杠 186

第二节　双杠 189

第三节　技巧 192

第四节　跳跃 195

第一节　足球运动技术 198

第九章　足球 198

第二节　足球运动战术 215

第三节　足球比赛指导 222

第四节　足球运动竞赛规则 225

第十章　篮球 231

第一节　篮球运动技术 232

第二节　篮球运动战术 248

第三节　篮球比赛指导 262

第四节　篮球运动竞赛规则 269

第十一章　排球 272

第一节　排球运动技术 273

第二节　排球运动战术 292

第三节　排球比赛指导 299

第四节　排球运动竞赛规则 304

第十二章　手球 311

第一节　手球运动技术 311

第二节　手球运动战术 326

第三节　手球比赛指导 330

第四节　手球运动竞赛规则 332

第十三章　乒乓球 336

第一节　乒乓球运动技术 337

第二节　乒乓球运动战术 351

第三节　乒乓球运动竞赛规则 355

第十四章　网球 358

第一节　网球运动技术 358

第二节　网球运动战术 367

第三节　网球运动竞赛规则 369

第十五章　羽毛球 372

第一节　羽毛球运动技术 372

第二节　羽毛球运动战术 378

第三节　羽毛球运动竞赛规则 379

第十六章　游泳 382

第一节　蛙泳 383

第二节　仰泳 387

第三节自由泳 391

第四节　蝶泳 395

第十七章　武术 400

第一节　武术运动基本功 401

第二节　青年拳 411

第三节　剑术 432

第十八章　体育舞蹈 453

第一节　基本舞步 453

第二节　华尔兹舞 455

第三节　放松舞 459

第四节　社交舞 465