新妈妈第一年 引导母亲走过孩子生命第一年的优秀指南PDF电子书下载

目录 1

致谢 1

引言 1

第1章　产前计划 1

为你的“婴儿月”做好准备 2

决定，决定 7

脐带血保藏 7

包皮割除问题 9

母乳喂养还是瓶乳喂养？ 12

如何给孩子取名字 15

第2章　分娩倒计时 21

产前该做些什么才能让产后的前几个星期少一些慌乱 22

准备好你的支持团队 22

考虑雇佣一个产后保姆 25

在家里储备好健康、方便的食品 27

对烦琐的家务保持清醒的头脑 29

让生活过得井然有序 31

最后的二人乐园 34

第3章　为婴儿购物的101法则 37

装饰小宝宝的房间 37

为婴儿用品出个好价钱 40

逛逛车库大卖场 43

必需品和花哨品：哪个才是宝宝真正需要的 45

汽车座椅 45

婴儿背带 47

童车 49

婴儿睡觉的安全场所 52

带敞蓬的摇篮 52

婴儿床 53

其他的婴儿用品 55

尿布问题 57

婴儿衣物 59

其他细枝末节 61

善待自己 61

第4章　明星诞生了 64

迎接你的孩子 64

了解你的孩子 66

新生儿的外表 68

体格 69

头 69

肌肉松软 70

面部 70

眼睛 71

耳朵 71

皮肤 72

胎记 73

手和脚 75

脐带残端 75

腹部和胸部 75

腿和胳膊 76

生殖器 76

如果宝宝早产会怎样 77

神童 79

哺乳反射 79

抓握反射 79

震颤反射 80

跺脚反射 80

防卫反射 80

放置反射 80

爬行反射 80

眼睛呆滞反射 81

APGAR测试 81

新生儿测验 82

其他测试 85

黄疸病 87

黄疸病类型有两种 88

先天性疾病 89

在医院里应该住多久 92

单独出院 93

第5章　孕妇产后的形体 95

产后 96

产后的身体会是什么样子呢？ 97

阴道大量流血 98

会阴疼痛 99

阴道的肤色和感觉发生了变化 100

排尿困难 100

不能自制 101

肠道蠕动困难 101

松软的腹部 102

腹部肌肉分离 102

产后痛 102

妊娠纹 103

乳房的变化 103

眩晕 103

颤抖 104

排汗 104

体重下降 104

掉发 106

剖腹产手术复原 107

不只是婴儿有忧郁症？ 107

恢复体型 110

产后可以过性生活吗 113

第6章　有关新生儿的生活 124

婴儿都知道些什么 125

视觉 125

听觉 125

味觉 126

嗅觉 127

触觉 127

睡眠的学问 128

像婴儿一样的睡眠 128

与婴儿同床共枕适合你吗？ 130

整晚沉睡 132

哭泣的游戏 135

会是疝气痛吗？ 137

谁在哭泣？ 138

第7章　知己 143

母乳喂养的乐趣与挑战 144

失去的天堂 145

母乳喂养的趋势 147

母乳喂养的科学 148

喂养的艺术 150

母乳喂养的良好开端 150

Prolactin，不是Prozac 150

哺乳的感觉 151

母乳喂养问题的答案 154

如何看出孩子对哺乳感兴趣？ 154

我该多久喂一次孩子？ 155

每边乳房该让孩子吃多久？ 156

孩子刚吃完奶不久又要吃，这正常吗？ 156

怎样才能增加乳汁的分泌量 158

我的乳汁又稀又少。乳汁就是这样的吗？ 159

怎样知道孩子是否吃饱了 159

为什么孩子在吃奶时总是打嗝？ 161

如何才能确定孩子吃饱了没有 161

婴儿什么时候可以接受配方乳或其他补充食物？ 164

我真的需要给孩子吃维生素D吗？ 165

母乳喂养与配方乳喂养对婴儿体重的增加有什么影响 165

保护自己的乳房 166

哺乳期间应该避免哪些物质 167

哺乳期间我需要增加多少额外的食物？ 169

如何才能“安全”地使用奶瓶喂食呢？ 171

什么时候给孩子断奶 173

什么情形下不建议对孩子采取母乳喂养 175

解决一些常见的问题 175

乳头问题 176

乳房涨大 176

乳头酸痛 178

乳头扁平或内凹 180

渗漏 180

乳道堵塞 181

乳腺炎（乳房发炎） 182

鹅口疮 183

特殊情况下的母乳喂养 184

患有先天性缺陷的婴儿哺乳 185

早产儿哺乳 185

收养婴儿的哺乳 187

隆胸或乳房切除手术之后的哺乳 187

多胞胎哺乳 187

配方乳喂养 189

选择适合婴儿的配方乳 189

如何准备孩子的奶瓶 190

如何让孩子接受奶瓶 191

母乳喂养是否有必要另外补水 192

有关配方乳喂养的常见问题 192

瓶乳喂养的婴儿难道就没有饮食规律吗？ 193

配方乳喂养的婴儿需要服用维生素D吗？ 193

选购哪种婴儿配方乳最好？ 193

奶嘴抚慰器 194

第8章　父母手册 197

婴儿护理 198

尿布上的脏物 198

湿疹 201

护理包皮切除的婴儿 203

脐带护理 203

婴儿的四季护理 204

春夏季节 205

秋冬季节 205

指甲的护理 206

牙齿的护理 207

孩子长牙之前 207

孩子长牙之后 208

婴儿的服饰 209

洗浴的基本知识 210

如何给孩子洗海绵澡 211

婴儿的第一次“真正”洗浴 212

开始使用“大浴缸”洗澡 213

婴儿按摩 214

第9章　婴儿训练营 217

哺育新生儿的10大困难 218

1．你事先所做的任何事情都无法完全消除产后可能出现的问题 218

2．直到孩子出生之后，你才会真正理解“睡眠缺乏”的含义 219

3．你的身体正在恢复 220

4．你分娩的经历根本不是想象的那么美妙 221

5．你生的孩子并不是自己想象的那样 222

6．你的担心太多了。 224

7．在你一生中最需要配偶支持的时候却无法和他步调一致 224

8．你经常会听到一些并不希望听到或者彼此相左的建议 226

9．很难抽出时间来考虑一下自己的需求 227

10．你可能发现自己要面临各种各样的危机 228

第10章　出什么事情了，医生？ 230

孩子多久该去看一次医生？ 230

看病时的情景 231

注射疫苗 231

DtaP（白喉、破伤风、百日咳三种病的缩写） 233

疫苗注射是如何起作用的 233

脊髓灰质炎活疫苗 234

乙型流感疫苗（Haemophilus influenza B，简写Hib） 234

麻疹、腮膜炎、风疹（三种病缩写为MMR）疫苗 235

关于水痘疫苗 236

如何知道孩子病了 237

呼吸系统的症状 237

肠胃系统的症状 238

皮肤的变化 239

其他症状 239

关于发烧的更多知识 240

发烧并不一定是件坏事 240

应该使用什么样的体温计 241

如何给婴儿测量体温 241

你应该了解的婴儿痉挛知识 242

什么时候该向医生求助 243

如何给孩子退烧 244

治疗常见的婴儿疾病和感染 247

呼吸系统疾病及相关症状 247

皮肤和头皮病症 257

肠胃病症 263

其他病症 272

护理生病的婴儿 274

降低突发性婴儿猝死综合症（SIDS）的风险 277

处理与婴儿猝死综合症（SIDS）相关的恐惧心理 279

育婴法则101 279

每个房间 280

大厅和楼梯 281

婴儿房间 282

寝室 283

浴室 283

厨房 284

卧室 285

客厅 286

洗衣房 286

地下室 287

车库 287

后院 287

行车中的安全 288

婴儿的汽车座椅 288

学步婴儿汽车座椅 289

可折叠的汽车座椅 289

其他行车安全事项 289

当计划失败的时候 290

当婴儿死亡的时候 290

失去婴儿的痛苦 294

第11章　婴儿的饮食 299

固体食物 300

婴儿的健康和安全 305

自己动手制作婴儿食品 306

给婴儿喂食的技巧 308

第12章　在工作中的父母知识导读 310

决定是否出外工作 311

选择婴儿托护方式 314

哺乳与工作 318

寻找一个支持母乳喂养的护理员 319

选择取乳器 319

取乳101法则 320

如何安然度过回到工作岗位上的第1周 323

第13章　迅速成长的婴儿 326

神童 327

给婴儿的精神食粮 337

与婴儿一起成长 338

附录　词汇表 341