青少年心理健康课PDF电子书下载

目录 2

培养良好的个性 2

一 、性格与人生 2

二、放弃“逃避” 4

三、只求尽善尽美 6

四、保持你的好奇心 8

五、让心中开出宽容的花 10

六、抹去心中过度的依赖 13

七、走出一个人的城堡 15

八、什么在噬咬着我的心 18

九、骄傲的陷阱 21

十、偏激：一叶障目，不见泰山 21

十一、破除狭隘：海纳百川，有容乃大 26

十二、放在大海里的一滴水 28

十三、受不了委屈的“小刺猬” 31

做自己的主人 34

一、爱发脾气的小火山 34

二、莽撞的小张飞 36

三、我是火山，也是冰山 38

四、最近比较烦 40

五、不停歇的家庭战争 43

六、背后的悄悄话 46

七、别把“攀比”当“身价” 48

八、我的朋友在远方 50

九、星座与人生 53

十、我的理想 55

十一、玩儿不是一种过错 57

十二、小心“网络综合症” 60

十四、电子游戏，适可而止 62

合理看待自己和世界 66

一、认识你自己，实现你自已 66

二、我是一根小小小小草 68

三、怎样看待“太阳上的黑子” 71

四、让自己快乐起来 74

五、培养积极的心态 76

六、不要“永远争第一” 79

七、敏感的我 81

八、面对批评，我 84

九、心理平衡：快乐的秘诀 86

十、“丑小鸭”的烦恼 88

十一、“白天鹅”也有烦恼 90

十二、幻想的王国 92

顺利度过青春期 96

一、羞答答的玫瑰静悄悄地开 96

二、第一封情书 99

三、男女生交往有好处 101

四、把握对老师的情感 104

五、虚拟的他（她） 106

六、那几天总是莫名地烦躁 108

七、痛经的苦恼 110

八、“羞人”的梦 112

九、少女的担心 115

十、午夜的冲动 117

十一、你是“棉花人儿”吗 120

十二、我爱奇装异服 122

十三、迷恋武侠 124

十四、我的眼里只有你——“追星” 126

解开心中的心理症结 130

一、战胜“洁癖” 130

二、失眠了 133

三、自残的冲动 135

四、我的眼泪不值钱 138

五、世界是灰色的 141

六、让伤害成为过去 145

七、张不开的口 149

八、班里有人瞧不起我 152

九、猜疑：给心灵蒙上尘埃 154

十、面子的问题 157

十一、别带上“敌对”的有色眼镜 159

十二、重新拾回自信 162

十三、可怕的噩梦 165

让你的交往更轻松 168

一、勇敢说出“不” 168

二、让人痛苦的发言 170

三、先打招呼占尽先机 173

四、最亲密的人不理解我 175

五、大家都不喜欢我 177

六、你走你的阳关道，我走我的独木桥 181

七、用客观的眼光看待老师 184

八、我“怕”老师 186

九、我没有拍马屁 189

十、被老师冤枉了 191

十一、妈妈偷看了我的日记 193

十二、不想和母亲吵架 195

十三、化解心中的隔阂 197

十四、关于友情的困惑 199

十五、以利相交的朋友 202

十六、让人“恐怖”的交往 204

做学习中的心理调节高手 208

一、当心“考试综合症” 208

二、如果你不想参加考试 210

三、“厌”屋及乌 212

四、学习的苦恼 215

五、为什么总是不在状态 217

六、烦人的科目 219

七、寻找读书的乐趣：开卷有益 222

八、学习的兴趣从哪来 224

九、结果真的那么重要吗 227

十、作弊的诱惑 229

十二、学习并不决定一切 231

十二、成绩与公平 234

十三、当拖拉成为一种习惯 236

十四、课堂上的调调 238