糖尿病健康宜忌PDF电子书下载

饮食宜忌 1

目录 1

鱼 8

荞麦 9

黄鳝 10

笋类 10

紫菜 11

蚌肉 11

水 12

咖啡 12

鲜茶叶 13

绿茶 13

豆类及豆制品 14

食母生 16

牛奶 17

绿豆汤 17

蜂王浆 18

蘑菇类 18

银耳和木耳 18

辣椒 19

薏米仁 20

魔芋 20

绞股蓝 20

苦瓜 21

南瓜 21

黄瓜 22

洋葱 22

花椰菜 23

空心菜 23

咖喱 24

羊肚和牛肚 24

忌酒 25

不要轻易服用中草药 26

忌烟 27

薯类食品应少吃 28

妊娠糖尿病女性忌涮火锅 29

不宜吃西瓜 30

不宜多吃盐 30

不宜吃冷饮 30

不宜吃蜂蜜 31

少吃水果 32

忌饿肚 33

慎食碳水化合物 34

忌高糖分食物 35

少吃肉类 35

忌吃高淀粉食物 36

忌吃胆固醇含量高的食物 36

忌吃油炸、油煎食物 36

不宜服用膏剂和药酒进补 37

少吃快餐 38

慎食比萨饼 38

少吃粽子 39

不宜吃月饼 40

生活起居宜忌 42

宜 42

宜保持足部卫生 42

糖尿病病人穿鞋要合脚 43

宜常进行口腔护理 44

急、慢性糖尿病患者睡觉宜开灯 45

宜练气功 46

心态要好 47

宜爬山 48

糖尿病病人美容化妆更有益健康 49

宜常游泳 50

宜散步 51

适宜慢跑 52

在家宜做的运动 53

宜定期检查 54

宜坚持记录血糖自我监测日记 55

宜锻炼增强肌肉 56

宜旅游 57

宜保持生活规律 58

宜保护眼睛 59

忌 60

忌性生活 60

忌肥胖 61

避免过度疲劳和压力 62

忌受凉 63

忌感染 63

烫脚应慎重 64

不可忽视“香港脚” 65

不宜晨炼 66

慎洗热水澡 67

忌睡眠不好或太少 68

不宜走卵石道 69

妒忌有损健康 70

患糖尿病的女性不宜怀孕 71

精神刺激可诱发糖尿病 72

忌开车 75

附录 75

糖尿病的诊断标准 75

糖尿病病人手术要注意什么 76

糖尿病病人家属要注意什么 77

糖尿病食疗药膳偏方 78