你会交往吗 沟通的艺术PDF电子书下载

目录引子中学生人际交往问题透视　 1

一、神奇的交往　 4

①问世间，交往为何物？——交往概述　 5

小测验：你的自我形象如何？ 7

②就我自己，真没劲儿！——中学生交往的意义 13

③没有规矩，不成方圆——中学生交往的原则 16

（1）交往者互动方面的原则 16

（2）交往者自律方面的原则 19

④林子大了，什么鸟都有——中学生交往的类型 23

（1）自我中心型　 24

（2）自我封闭型　 24

（3）亦步亦趋型　 25

（4）社会功利型　 25

小测验·人际交往类型　 26

小资料友谊不拒绝功利 27

⑤人际交往的心理学效应　 29

（1）人际吸引的影响因素 29

小测验·人们喜欢你吗？ 31

（2）性格成就命运 33

小资料交际中15种不受欢迎的人 37

小资料·幽默是人际交往的润滑剂 39

（3）交谈的艺术　 40

小测验·你善于交谈吗？ 43

小资料·读解眼睛的信息　 44

（4）倾听的艺术　 46

小资料：人际交往的空间距离效应 48

（1）公共场所的礼仪　 51

⑥人际交往的礼仪　 51

（2）日常生活中的礼仪 54

小测验·别人是否讨厌你？　 55

（3）礼貌用语的使用原则 56

二、中学生的交往范围　 59

①学会和老师交往　 60

（1）老师喜欢谁？讨厌谁？又忽略了谁？ 61

（2）与老师交往有学问 64

小测验　你与教师相处有困扰吗？ 68

（3）影响师生情感沟通的心理障碍 69

（4）和老师发生矛盾怎么办？ 73

（5）那一次，我爱上了老师 75

（6）我不再是柔弱的羔羊——逆反心理浅析　 80

结束语·老师的目光　 84

②学会和家长交往　 86

（1）父母子女的三种交往方式　 88

（2）他们是我的亲生父母吗？ 92

（3）“代沟”有理 93

（4）对自己，对父母，你理解多少？ 96

（5）沟通，从心开始　 99

（6）主动权在我们手中 100

（7）警惕隔代教育的负面影响 102

⑨学会和异性交往　 109

（1）少女之美　 110

小测验·女性魅力测验　 113

小资料　男同学心中的女性美 116

（2）少男之美 117

小测验·男性魅力测验 119

小资料　女同学心中的男性美 121

（3）异性交往，流言多多 122

（4）异性交往，好处多多 125

（5）异性交往，学问多多　 128

（6）想入非非不是错 130

（7）异性交往，过犹不及——欲说还休话早恋　 133

（8）怎样处理第—次收到的情书？ 138

（9）学会拒绝早来的爱 140

（10）那个同学有点色 143

（11）走出单相思的幻影 144

（12）青春期心理转折测试 147

④学会和同学交往　 150

（1）和什么样的同学交朋友？ 152

（2）同学间如何正常交往？ 154

小测验　你与朋友相处有困扰吗？ 156

（3）有人说我坏话怎么办？ 158

（4）和同学开玩笑有学问 159

（5）心扉洞开，顷刻冰消雪融——消除同学隔阂 160

（6）人际交往谨防“过度投资” 163

（7）学会请教，学会拒绝　 164

（8）学习好的人怎样与同学相处？ 166

（9）一字之差，天壤之别——小团体和小群体的异同 168

（10）你从哪里来，我们的小群体？——小群体成因分析 171

（11）透析“反班级型”小群体　 172

（12）误入不良小群体怎么办？ 174

小测验·你的人缘如何？ 176

⑤学会和陌生人交往　 180

（1）良好的开端是成功的一半——注意交往的第一印象 180

小测验　你给人的第一印象如何？ 182

（2）在陌生的环境里学会微笑 186

小测验·微笑社交的自我测验 187

（3）不是孙悟空，仍需火眼金睛——防人之心不可无 189

（4）捅破那层“窗户纸”——主动示好，广结人缘 190

小测验　你建立人际关系的能力如何？ 193

三、影响交往的不利因素　 195

①骄傲——可怕的陷阱　 196

（1）浅尝辄止 197

（2）甘居中游 197

（3）孤芳自赏 197

（4）自得其乐 198

②　自卑——自产自销的精神枷锁 199

（1）没有形成成熟的自我概念　 200

（2）生活中的挫折 200

（3）身体上的缺陷 201

（4）正确认识自己，要看到自己的长处 201

（5）正确暗示自己，避免自我否定　 201

（6）正确表现自己，积极与人交往 202

小测验　你有充分的自信心吗？ 202

③“红眼病患者”——嫉妒者的别称 204

（3）看到自己的长处 207

（4）学会自我宣泄和转移注意力 207

（1）开阔心胸 207

（2）充实自己 207

（5）增强自身能力，提高自身修养　 208

小测验　你嫉妒心重不重？ 209

④“掀起你的盖头来”——克服羞怯　 213

（1）正确估价自己，树立自信心　 214

（5）发展所长，加强锻炼　 215

（4）克制忧虑情绪　 215

（3）讲究谈话技巧　 215

（2）勇于与人交往，使用积极的自我暗示 215

（6）做好准备　 216

小测验：交往中你感到羞怯吗？　 217

⑤心理健康的腐蚀剂——孤僻　 219

（1）主动与人交往　 222

（2）多参加各种活动 223

（3）主动关心别人 223

（4）深交几个朋友 224

小测验　你感到孤独吗？ 224

⑥黄昏里的蝙蝠——猜疑　 227

（1）摆脱主观想像，从实际出发 228

（2）信赖他人，积极暗示自己 229

（3）培养自信心 229

（4）学会自我安慰 229

（5）及时沟通，解除疑惑　 229

⑦自我中心　 231

（2）固执己见，惟我独尊　 232

（1）很少关心别人　 232

（3）自尊心过分强烈 233

⑧“真没面子”——虚荣心浅析　 235

（1）认识到虚荣心带来的危害 237

（2）端正自己的价值观与人生观　 237

（3）摆脱从众的心理困境 238

（4）调整心理需要　 238

小测验　你的虚荣心强吗？ 238

⑨敌对心理　 240

（3）学习压力过大 241

（1）不良的家庭、学校教育方式　 241

（2）青春期发育的矛盾　 241

⑩狭隘心理　 243

⑾偏激心理　 245

（1）认识上的片面性　 246

（2）情绪上的冲动性 246

（3）行为上的莽撞性 246

小测验 中学生交往能力自我测定 247

小测验　中学生人际关系自我测定 248