艺术体操PDF电子书下载

目录 1

第一章　概述 1

第一节　艺术体操的起源以及在国际上的发展 1

一、艺术体操的名称 1

二、艺术体操的起源以及在国际上的发展 1

第二节　艺术体操在我国的发展 4

第三节　艺术体操的特点 6

第四节　艺术体操的种类 8

第五节　艺术体操的内容 10

第二章　艺术体操的编排 14

第一节　编排原则 14

第二节　编排的方法及过程 19

第三节　个人项目的编排要求 24

第四节 团体项目的编排要求 27

第三章　艺术体操教学法 37

第一节　艺术体操教学应注意的几个方面 37

第二节　艺术体操教学法 40

第一节　基本概念 57

一、身体的方位 57

第四章　徒手练习 57

二、基本站位 58

三、脚的基本位置 58

四、基本手形和手位 61

五、手臂的摆动、绕环和波浪 67

六、头部基本动作 69

第二节　芭蕾把杆训练 69

第三节　徒手基本动作 95

一、身体躯干波浪 95

二、转体练习 99

三、平衡练习 108

四、传统舞姿练习 116

五、跳跃练习 121

第四节　基本步法及舞蹈步 141

一、基本步法练习 141

二、舞蹈步练习 148

第五节　徒手组合练习 163

第六节　小技巧练习 170

第七节　松弛和倾倒练习 180

第八节　节奏练习 181

一、绳的规格及要求 191

第五章　轻器械练习 191

第一节　绳 191

二、持绳的方法 192

三、绳的基本动作 192

四、绳的教学建议 209

第二节　圈 210

一、器械规格及要求 210

二、持圈的方法 211

三、圈的基本动作 212

一、器械的规格及要求 239

四、圈的教学建议 239

第三节　球 239

二、持球的方法 240

三、球的基本动作 240

四、球的教学建议 270

第四节　棒 271

一、器械的规格及要求 271

二、持棒的方法 271

三、棒的基本动作 272

四、棒的教学建议 287

一、器械的规格及要求 288

第五节　带 288

二、持带的方法 289

三、带的基本动作 289

四、带的教学建议 300

第六节　纱巾 301

一、器械的规格 301

二、纱巾的握法 301

三、纱巾的基本动作 301

第一节　艺术体操和音乐的关系 307

第六章艺　术体操和音乐 307

第二节 艺术体操与音乐的表现 308

第三节 艺术体操基本动作教学与训练音乐的选择 309

第四节 艺术体操基本动作教学与训练乐曲选编 312

第五节　艺术体操成套音乐的选编 335

第七章　艺术体操的竞赛组织与裁判 340

第一节　竞赛的意义和总的要求 340

第二节　艺术体操竞赛的组织 347

第三节　艺术体操的裁判方法 378