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1．服装与整体美 1

2．服装与色彩 1

目录 1

服装 1

一、服装知识 1

3．肤色与服装色彩 2

4．脸型与领型 3

5．体型与服式 5

二、服装面料选择 8

3．衣料色泽的选择 9

2．外衣料的选择 9

1．内衣料的选择 9

化学纤维织物 10

蚕丝纤维织物 10

4．各种服装面料的特性 10

棉纤维织物 10

羊毛纤维织物 10

5．服装面料与款式的关系 11

涤纶纤维织物 11

锦纶纤维织物 11

1．人体测量方法 13

三、裁剪须知 13

2．衣料的计算公式 14

四、现代流行时装款式 15

3．裁剪前应注意的问题 15

男开刀式西服上衣 21

1．男装裁剪 21

五、时装裁剪 21

男单排扣西服上衣 24

男单排三扣西服上衣 25

男双排扣西服上衣 27

男西服背心 29

男青年服上衣 31

男西裤 33

女西服领上衣 35

2．女装裁剪 35

女西服领双排扣茄克 37

女西服领拉链背心 39

女中西式旗袍 41

女日光裙 43

女蝙蝠袖衬衫 45

女中裤 46

男童开刀短袖衬衫 47

3．童装裁剪 47

男童外反边登领衬衫 49

男童平驳头西服 51

男童戗驳头双排扣西服 53

男童猎装 55

男童镶边大衣 58

男童西服背心 60

男童插肩袖茄克衫 61

男童立领茄克衫 63

女童圆角西服 65

女童双排扣茄克衫 67

女童灯笼袖衬衫 69

女童圆角登领衬衫 71

女童连衣裙 73

女童茄克式背心 75

六、服装装饰图案 77

1．“吃”与健康的关系 86

一、吃的学问 86

饮食 86

一年四季 87

2．一年四季与一日三餐 87

一日三餐 89

3．吃饭八忌 90

青春期的膳食营养 91

4．生长各期的膳食营养 91

更年期妇女的饮食调理 92

老年人的合理膳食 94

1．冠心病患者的饮食 96

二、常见病患者的饮食 96

2．溃疡病患者的饮食 97

3．肝炎病患者的饮食 99

4．糖尿病患者的饮食 101

5．肥胖病患者的饮食 103

6．痔疮病患者的饮食 104

伤寒 106

腮腺炎 106

三、保健食谱 106

1．患者饮食单 106

感冒 106

麻疹 106

百日咳 106

白喉 106

心悸 107

矽肺病 107

痢疾 107

病毒性肝炎 107

肺结核 107

疟疾 107

咳嗽、咳痰 107

哮喘 107

肺脓肿 107

肝硬化顽固性腹水 108

脂肪肝 108

高血压 108

血脂过高及动脉粥样硬化 108

呕吐 108

溃疡病 108

便血 108

腹泻 108

便秘 108

肝硬化 108

贫血 109

尿路结石 109

肝昏迷 109

胆囊炎、胆石症 109

急性胰腺炎 109

慢性胰腺炎 109

急性肾炎 109

慢性肾炎 109

尿血 109

尿毒症 109

尿路感染 109

妊娠三期 110

产后乳少 110

甲状腺肿 110

糖尿病 110

肥胖症 110

功能性子宫出血 110

月经不调 110

闭经 110

白带症 110

青椒炒豆芽 111

葱油莴苣 111

妊娠水肿 111

妊娠中毒症 111

肿瘤 111

2．烹调技术 111

荸荠糕 112

糖醋萝卜 112

丝瓜鲫鱼汤 113

荠菜蛋花汤 113

清蒸黄姑鱼 114

素烧冬瓜 114

蜜汁银耳 114

肚丝汤 115

三丝银鱼汤 115

茴香腰花汤 116

菠菜猪肝汤 116

四色春蔬 117

水汆肉圆 117

炒三不沾 118

芹菜炒猪肝 118

番茄鸡蛋汤 119

芝麻小白菜 119

韭黄肉丝 120

红烧鳗鲡 120

荸荠海蜇汤 121

蜜汁百合 121

萝卜丝饼 122

板栗烧猪肉 122

蘑菇炒鸡蛋 123

芹菜炒肉丝 123

葱油山芋 124

芝麻菠菜 124

蜜汁山芋 125

清炖元菜 125

青椒海带丝 126

黄焖海鳗 126

荠菜肉包 127

奶油卷心菜 127

醋溜海带 128

冻猪蹄 129

牡蛎烧肉 129

河蚌汤 129

1．节日家宴的安排原则 130

四、节日菜点 130

蘑菇烩笋 130

春季家宴食单 131

2．春季节日家宴与制作 131

春季家宴菜点制作 132

夏季家宴菜点制作 138

夏季家宴食单 138

3．夏季节日家宴与制作 138

秋季家宴菜点制作 145

秋季家宴食单 145

4．秋季节日家宴与制作 145

冬季家宴菜点制作 151

冬季家宴食单 151

5．冬季节日家宴与制作 151

海参的涨发加工 156

水发蹄筋 156

6．几种干品的涨发加工 156

鱿鱼的涨发加工 157

1．外墙饰面 158

一、建筑内外饰面 158

墙面砖 160

马赛克 162

水刷石 163

拉毛 164

搓毛 164

蘑菇石 165

扫毛 165

甩毛 165

外墙涂料 166

2．内墙饰面 167

大白粉浆 168

内墙涂料 169

可赛银 169

调和漆墙裙 170

乳胶漆 170

滚花 171

漏花 173

弹花 173

墙纸与墙布 176

踢脚板的改装 177

挂镜线的安装 178

窗帘盒的安装 179

水磨石 183

水泥地面翻新 183

3．楼地面 183

塑料地板 186

地面涂料 186

水泥花砖 186

马赛克 186

化纤地毯 188

打蜡上光 188

薄型拼花木地板 188

板条抹灰面层 191

骨架安装 191

4．天花板 191

纤维板与胶合板面层 192

纸面石膏板 193

塑料天花板 194

天花板局部美化 195

二、居室布置和美化 199

睡眠环境的布置 200

功能分类 200

1．居室的功能布置 200

活动环境的布置 205

学习环境的布置 208

就餐环境的布置 209

一室半户的布置 211

平面布置法 211

2．居室的平面布置 211

三室户的布置 214

二室户的布置 214

居室布置的特殊性 216

房间的分隔 218

多功能家具 220

3．空间的利用 220

组合家具 222

折叠式家具 227

贮藏设施 228

墙壁的利用 231

色彩三要素 232

4．色彩与美化 232

色彩的搭配 234

色彩的疲劳感 234

色彩的配合 234

色彩的冷暖 234

色彩的轻重 234

色彩的远近 234

墙壁装饰 235

5．陈设与装饰 235

织物装饰 238

书桌陈设 241

挂衣设施 241

绿化点缀 242

盆景装饰 243

插花 244

观赏鱼 246

工艺品陈设 247

吊灯 250

6．灯具 250

壁灯 251

台灯 252

插座安装 254

暗装灯具 254

落地灯 254

被动式太阳能采暖 255

1．太阳能利用 255

三、家庭能源利用 255

温室型采暖 257

热水器 258

伞式太阳灶 261

土暖气 262

2．家庭采暖设施 262

红外线取暖器 264

1．阳台设施 265

阳台的封闭 265

四、阳台与庭园布置 265

扶手护栏 266

箱式太阳灶 266

晒衣设施 267

阳台植物培养 269

阳台植物种类 269

2．阳台绿化 269

阳台外花槽 271

盆架 271

攀缘植物 272

吊挂植物 272

房前庭园 274

3．庭园的布置 274

四合院 276

屋顶花园 277

农居庭园 277

4．庭园植物管理 278

花坛 279

5．庭园设施 279

花圃 280

道路与地坪 281

花架 281

围墙 283

园林陶瓷 283

标高与排水 283

庭园桌凳 285

园门 285

庭园水的布置 286

山石布置 286

一、现代家具的主要特点 288

现代家具 288

二、家具的分类 289

蜡杆家具 290

塑料家具 290

1．按原材料分类 290

木家具 290

金属家具 290

软家具 290

支承类家具 291

3．按使用功能分类 291

2．按产品结构分类 291

固定式家具 291

折叠式家具 291

拆装式家具 291

组合式家具 291

家具设计与人体尺度 292

家具设计要求 292

贮藏类家具 292

4．按使用场合分类 292

住宅家具 292

专用家具 292

三、家具设计与设计艺术 292

1．家具设计 292

色彩、质感的运用 296

家具设计的变化与统一 296

2．家具设计艺术 296

造型设计与比例 296

辅助材料 297

家具原材料 297

四、家具制作与布置图例 297

1．家具的原材辅料 297

3．家具制作 298

连接件接合 298

2．家具的结构 298

榫接合 298

安装 299

部件成型加工 299

配料 299

写字台的制作 300

4．家具制作实例 300

薄木胶贴 300

沙发的制作 304

5．家具布置图例 309

五、家具涂饰工艺 317

2．家具涂料 318

1．为什么要涂饰家具 318

颜料 319

溶剂的种类与选用 321

染料 321

表面处理 325

3．家具涂饰工艺过程 325

涂饰涂料 326

模拟涂饰 329

漆膜修整 329

涂饰环境条件 330

漆膜翻新程序 331

漆膜的老化 331

4．旧家具漆膜翻新 331

1．怎样选购家具 333

六、家具的选购与使用 333

金属家具的选购 335

沙发的选购 335

板式组合家具的选购 335

防变形 336

2．家具的使用和保养 336

漆膜保养 337

防腐 337

防裂 337

防虫蛀 337

1．电视机的种类 338

一、电视机 338

家用电器 338

电视机质量的直观检查 342

国产电视机及进口电视机的选择 342

2．黑白电视机的选购 342

接收频道范围的确定 342

荧光屏尺寸的确定 342

3．彩色电视机的选购 346

常用彩色电视术语 347

彩色显象管 347

彩色测试卡及其应用 348

安放位置及使用环境 351

4．电视机的使用 351

彩色电视机其它性能检查 351

电视机的开关、旋钮及调节 352

看电视与身体健康 360

电视机的维护 362

5．电视机的维护及常见故障处理 362

电视机常见故障的处理 364

6．天线的安装与使用 369

室外天线 370

室内天线 378

馈线 379

天线的架设 382

机械性能 384

2．收录机的选购 384

二、盒式磁带收录机 384

1．盒式磁带收录机的分类 384

音质 385

噪音 385

带速 385

马达及机械传动 385

盒式磁带的选用 386

3．盒式磁带的选用与保养 386

灵敏度 386

选择性 386

盒式磁带的保养 390

录放音操作程序 391

基本功能键的使用 391

4．收录机的使用 391

磁带使用 391

特殊功能开关的使用 392

录音技巧 393

使用注意事项 395

放音技巧 395

5．收录机的维修 396

放音故障 397

电源故障 397

磁带不运转 398

录音故障 398

轧带 399

快卷不正常 401

放音颤抖不清晰 401

磁带运转震动声大 401

录音键按不下去 401

6．收录机上的电脑选曲 402

7．盒式磁带收录机的英文标记 403

三、盒式磁带录象机 406

1．盒式磁带录象机的分类及特性 407

2．盒式磁带录象机的使用方法 409

播放录象 411

录象 413

录象带的使用与保养 414

3．磁带录象机的保养与维护 414

录象机的使用与保养 415

立体声唱头 417

1．立体声电唱机的组成 417

四、立体声电唱机 417

立体声唱针 419

拾音臂 420

3．立体声电唱机的选购 421

2．立体声唱片 421

电唱盘 421

倒相式音箱 423

敞开式音箱 423

五、音箱 423

1．常用音箱 423

封闭式音箱 426

组合式音箱 427

迷宫式音箱 427

2．音箱的自制 428

扬声器的安装位置 429

自制音箱实例 431

六、家用电冰箱 433

2．电冰箱的一般结构 434

1．电冰箱的分类 434

3．电冰箱的制冷系统 436

4．电动压缩式电冰箱的电气控制 440

5．如何选购电动压缩式电冰箱 442

电冰箱使用注意事项 443

6．电冰箱的使用和维修 443

电冰箱一般故障的判断和处理 444

七、微波灶 446

1．电饭锅的种类及构造 448

八、电饭锅 448

波轮式洗衣机 451

1．洗衣机分类及特点 451

2．电饭锅的选购与使用 451

九、洗衣机 451

滚筒式洗衣机 453

洗净度 455

2．洗衣机的主要性能及指标 455

搅拌式洗衣机 455

波轮式洗衣机的选购 456

类型的选购 456

磨损度 456

额定洗衣量 456

脱水 456

性能 456

额定功率 456

额定电压与频率 456

安全性能 456

3．洗衣机的选购 456

滚筒式洗衣机的选购 457

电动机不转动 458

4．波轮式洗衣机的常见故障及维修 458

1．电熨斗的分类、结构及工作原理 459

十、电熨斗 459

电动机转动正常而波轮不动 459

缺油故障 459

电动机温升过高 459

有触电现象 459

2．电熨斗的选购与使用 461

3．电熨斗的故障及排除方法 462

1．空调机制冷系统结构 463

十一、空气调节器 463

2．空调机的电气控制 465

3．空调机的使用与维护 467

电动机常见故障 468

运行中噪音大 468

4．空调机常见故障分析 468

温度不下降 468

制冷系统排气压力过高 468

制冷系统排气压力过低 468

制冷系统吸气压力过高 468

制冷系统吸气压力过低 468

电磁换向阀不起作用 468

风机风量小 468

十二、电热水器 469

十三、电热毯 470

简易电热毯 471

1．电热毯工作原理及制作 471

温度控制性能的选取 473

额定电压的选取 473

调温型电热毯 473

2．电热毯的选购 473

外观和尺寸的检查 473

发热器件的选取 473

1．电吹风 474

十四、电整容工具 474

3．电热毯的使用与维修 474

2．电动剃须刀 475

3．电热梳、电热夹及电按摩梳 476

1．电子表分类 477

十五、电子表 477

3．液晶电子表的使用常识 478

2．电子表工作原理 478

1．家用电风扇的分类和特点 479

十六、家用电风扇 479

2．电风扇的选购 480

4．电风扇常见故障及修理 482

3．电风扇的使用和保养 482

1．电子计算器的结构 483

十七、电子计算器 483

大规模集成电路 484

输入按键 484

2．电子计算器的分类 485

电源 485

3．电子计算器的选购和使用 486

2．触电与接地线 487

1．电流对人体的伤害 487

十八、安全用电常识 487

4．电视机电气安全事项 488

3．防止触电的安全措施 488

5．触电抢救 489

6．触电保安器的使用 490

1．收音机 492

十九、家用电器展望 492

2．收录机 493

3．彩色电视机 494

5．电唱机 495

4．电子手表 495

8．家庭音乐中心 496

7．家庭电话 496

6．电风扇 496

9．电子玩具 498

种类划分 500

1．自行车的分类 500

交通工具 500

一、自行车 500

规格标准 501

外观质量的挑选 502

品种规格的挑选 502

2．如何挑选自行车 502

使用自行车的一般常识 503

3．自行车的使用与保养 503

装配质量的检查 503

自行车的日常保养 504

骑车费劲 505

自行车产生响声的原因和排除方法 505

4．自行车的修理 505

1．摩托车的种类和特点 506

二、摩托车 506

掉链子 506

轮胎慢性漏气 506

轮胎内打不进气体 506

发动机 507

2．摩托车的基本结构和作用 507

3．摩托车的主要性能和参数 510

仪表及指示灯 510

传动部分 510

行走部分 510

操纵部分 510

电气设备 510

根据买者情况选择 511

4．如何选择适用的摩托车 511

根据摩托车的性能和用途选择 512

判断摩托车好坏的标准 512

摩托车驾驶前的准备工作 513

5．摩托车的正确使用 513

行驶中的安全常识 514

正确的起动与停车 514

新车走合期 515

使用汽油、润滑油的一般常识 516

日常保养 517

6．摩托车保养 517

7．摩托车主要部位的调整方法 518

定期保养 518

磁电机点火时间和白金间隙的调整 519

发动机怠速的调整 519

前后制动器（刹车）间隙的调整 520

火花塞电极间隙的调整 520

发动机的常见故障及排除 521

8．摩托车常见故障的判明及排除 521

离合器的故障及排除 522

变速器的故障及排除 528

行动装置和操纵机构的常见故障及排除 530

9．摩托车行驶中的应急修理 531

电器设备、仪表的故障及排除 531

化油器塑料浮子漏油 532

油管破裂 532

火花塞安装螺纹孔滑丝 532

电容器损坏 532

断电器白金弹簧折断 532

后刹车摩擦片磨损后的对换 532

后轮毂轴套松动的应急处理 532

10．摩托车的发展与展望 533

附：各种摩托车市场销售价参考表 534

1．小儿生长发育所需营养物质 535

蛋白质 535

一、怎样喂养孩子 535

婴幼儿养育 535

脂肪 536

碳水化合物 536

水 537

矿物质 537

维生素 537

2．新生儿喂养须知 540

3．婴儿喂养须知 541

母奶喂养 541

辅食添加 542

4．幼儿的营养 544

二、小儿护理和常见病防治 545

1．新生儿的护理 545

正常足月新生儿 546

新生儿期护理要点 546

2．婴儿期护理须知 548

3．幼儿期护理须知 549

新生儿硬肿症 550

新生儿黄疸 550

4．常见病的防治 550

小儿抽风 551

火花塞的旁电极折断 552

小儿发烧 553

先天性心脏病 554

小儿肺炎 554

气管炎 554

支气管哮喘 554

婴儿腹泻 555

气管异物 556

小儿鼻子出血 556

小儿白血病 557

营养性贫血 557

小儿佝偻病 558

小儿肾病 559

小儿急性肾炎 559

婴儿手足搐搦症 559

小儿蛔虫病 560

小儿腹痛 560

脑膜炎 560

三、婴幼儿教育 561

小儿多动症 561

小儿蛲虫病 561

1．婴幼儿智力发展的最佳时期 562

遗传 563

2．婴幼儿智力发展的必备条件 563

良好的环境影响 564

早期教育 565

喜欢模仿 566

婴幼儿时期的好奇心 566

3．婴幼儿心理特点 566

喜欢动 567

喜欢鼓励和成功 567

4．婴幼儿早期教育的内容和方法 568

婴幼儿智力开发 569

优良品质的培养 572

培养良好的生活习惯 576

5．小儿智力发展的估价标准 577

1．蜜月旅游 581

一、国内的旅游形式 581

旅游 581

自由选择的度假旅游 583

路线固定的度假旅游 583

2．度假旅游 583

3．公务旅游 584

1．衣物准备 585

二、旅游须知 585

4．微型旅游 585

4．交通工具 586

3．住宿 586

2．吃饭问题 586

6．旅游安全 587

5．医疗卫生 587

北京市 588

1．旅游城市 588

三、中国的主要旅游城市及名山大川 588

沈阳市 589

哈尔滨市 590

青岛市 591

南京市 592

无锡市 593

扬州市 594

苏州市 595

上海市 596

杭州市 597

广州市 599

深圳特区 600

珠海特区 601

厦门市 603

桂林市 604

成都市 605

昆明市 606

西安市 607

承德避暑山庄 609

2．名胜古迹 609

曲阜三孔 610

山海关、北戴河 610

肇庆七星岩 611

云冈石窟 612

龙门石窟 613

敦煌石窟 614

泰山 615

3．名山大川 615

黄山 616

庐山 618

华山 619

峨眉山 621

长江三峡 622

九寨沟 623

张家界国家森林公园 624

一、常用化妆品 628

美容技法 628

1．整体化妆的概念和方法 629

二、怎样使您仪表美 629

搽润肤膏 633

2．面部化妆 633

修饰眼睛 634

扑香粉 634

敷粉质霜 634

修饰眉毛 636

敷面颊红 638

唇部修饰 639

整体调整 640

3．晚会妆 641

卸妆 641

1．皮肤保护 642

三、与美容有关的问题 642

2．保持愉快的情绪 643

4．保持充足的睡眠 644

3．注意营养和饮食卫生 644

5．适量的阳光照射 645

6．积极参加体育运动 646

一、花卉病虫害防治 648

业余情趣 648

白粉病 649

1．花卉病害 649

炭疽病 650

黑斑病 651

褐斑病 652

灰霉病 653

锈病 654

猝倒病和立枯病 655

线虫病 656

病毒病 657

缺铁黄化症 659

2．花卉生理病害 659

茉莉黄叶 660

栀子落蕾 660

腊梅叶尖焦枯 661

米兰落叶 662

荚竹桃落叶 663

米兰落蕾 663

梅花夏季落叶 664

菊花脚叶黄萎脱落 665

君子兰黄叶 666

天竺葵烂根 666

君子兰烂根 667

水仙烂根 668

文竹干尖 668

蟹爪兰烂根 669

蟹爪兰失水萎蔫 670

蚜虫 671

3．花卉害虫 671

蟹爪兰落蕾 671

红蜘蛛 673

介壳虫 675

粉虱 678

叶蝉 680

蓟马 681

军配虫 683

刺蛾 684

毒蛾 686

敌敌畏 688

敌百虫 688

4．常用药剂 688

乐果和氧化乐果 689

呋喃丹 690

三氯杀螨醇和三氯杀螨砜 691

波尔多液 692

石硫合剂 693

敌锈钠 694

多菌灵 695

托布津和甲基托布津 695

二、怎样养金鱼 696

以鳞片变异命名 697

以鳃的变异命名 697

1．金鱼的品种及分类 697

以眼睛的变异命名 697

以头部变异命名 697

金鱼的繁殖 698

种鱼的选择 698

以鼻孔膜的变异命名 698

以颜色的变化命名 698

2．种鱼的选择与繁殖 698

水质的选择 699

3．金鱼的喂养及管理 699

水质的管理 700

金鱼的喂养 701

金鱼的运输 703

金鱼数量、品种及色彩搭配 705

4．金鱼的观赏 705

5．金鱼常见病虫害的防治 706

器皿的选择 706

鱼鳔失调病 707

鱼虱 707

鱼瘦病 708

白毛病 708

白点病 708

三、怎样溜旱冰 709

车轮病 709

烫尾病 709

速度溜冰基本技术 710

1．速度溜冰 710

初学溜冰的练习法 714

初学花样溜冰练习法 718

2．花样溜冰 718

规定图形 720

自由滑 728

棋盘与棋子 741

1．入门知识 741

四、怎样下围棋 741

胜负标准 742

棋子存在条件 743

几种简易的死活形状 746

劫争 746

围棋术语 749

落子原则 765

2．布局知识 765

占角的位置 767

棋子要布开，疏密要适当 768

三线与四线要配合 768

守角与挂角 769

开拆 769

分投 770

夹击 772

浅消 772

布局举例 772

3．常用定式 776

星定式 777

小目定式 780

高目定式 788

目外定式 789

三三定式 790

4．角的死活 791

白先杀黑 791

白先活 798

白先劫 800

五、怎样打桥牌 803

1．打法概要 803

2．叫牌 808

牌力的估计 808

牌型与长套 810

1水平花色开叫与应叫 811

1NT开叫与应叫 814

自由应叫与不叫过头牌的应叫 816

2D开叫与应叫 817

2C强 818

开叫与应叫 818

2、3NT开叫与应叫 819

再叫 820

试探满贯 823

阻击性开叫 825

争叫 826

3．出牌 830

首攻 830

欢迎信号 831

要花色信号 832

简单出牌技巧 832

六、怎样打麻将牌 834

1．麻将牌的分类与组织结构 834

定庄 835

起牌 835

2．基本打法 835

打牌 836

听和 836

胜负 837

3．怎样算番 837

七、怎样跳交谊舞 839

1．交谊舞基本步法 839

布鲁斯 840

福克斯 844

华尔兹 847

探戈 850

伦巴 853

迪斯科 855

拉手转步 857

对称步 857

2．交谊舞花样步法 857

双拉手交位 858

双人顺行步 859

弓步倒身 860