老年人失眠的中西医治疗PDF电子书下载

第1章　概述 1

第一节　睡眠与失眠 1

目录 1

第二节　睡眠生理 3

一、睡眠分期 3

二、睡眠机理 5

第三节　睡眠与健康 9

第四节　老年人睡眠的特点 10

第五节　重视老年人失眠 12

第六节　中医学对失眠的认识 14

一、睡眠史 17

第2章　诊断、治则与治法 17

第一节　老年人失眠的诊断 17

二、内科病史 19

三、精神疾病史 19

四、药物史 20

第二节　老年人失眠的治疗原则 20

一、综合治疗 20

二、病因治疗 20

三、注意药物治疗的安全性和副作用 21

四、改善睡眠，提高老年人的生活质量 21

三、注意老年抑郁症 22

二、治疗原发疾病 22

一、寻找原因 22

第三节　老年人失眠的调治原则 22

四、注意心理平衡的调适 23

五、重视打盹“充电”的重要性 23

六、合理服用镇静催眠药 24

七、家人如何看护 25

八、中医中药调治 25

九、食疗及单验方和其他疗法 26

第3章　老年人失眠的现代医学治疗 27

第一节　现代医学治疗概况 27

一、查明原因，采用针对性措施 27

四、药物治疗 28

三、心理治疗 28

二、注意睡眠生理并养成良好习惯 28

第二节　老年人失眠的心理治疗 29

一、支持性心理治疗 29

二、认知治疗 31

第三节　老年人失眠的药物治疗 32

一、催眠药的发展 32

二、催眠药的作用 33

三、催眠药的应用 33

四、禁忌证 34

五、催眠药的副作用 35

六、催眠药成瘾的处理 35

七、催眠药的分类 38

第一节　病因病机 67

第4章　老年人失眠的中医药治疗 67

第二节　中医辨证 71

一、辨证要点 71

二、辨证论治 72

三、服用中药的注意事项 77

第三节　丸剂疗法 79

一、疗法简介 79

二、临床应用 81

三、注意事项 83

第四节　散剂疗法 84

一、疗法简介 84

二、临床应用 85

三、注意事项 86

第五节　膏滋药疗法 86

一、疗法简介 86

二、临床应用 88

三、注意事项 89

第六节　针灸疗法 90

一、体针疗法 90

二、鼻针疗法 92

三、耳针疗法 94

四、耳穴贴膏疗法 97

五、耳压疗法 98

六、皮内针疗法 103

七、七星针疗法 104

八、脉冲电针疗法 106

九、声电针疗法 108

十、激光针疗法 109

十一、直流电药离子导入疗法 111

十二、水针疗法 113

十三、穴位埋线疗法 116

十四、拔罐疗法 119

第七节　推拿疗法 124

一、疗法简介 124

二、临床应用 125

三、注意事项 127

一、疗法简介 128

第八节　气功疗法 128

二、临床应用 130

三、注意事项 138

第九节　药熨疗法 139

一、疗法简介 139

二、临床应用 140

三、注意事项 141

第十节　敷贴疗法 142

一、疗法简介 142

二、临床应用 142

三、注意事项 143

第十一节　敷脐疗法 143

一、疗法简介 143

二、临床应用 144

三、注意事项 145

第十二节　刮痧疗法 146

一、疗法简介 146

二、临床应用 147

三、注意事项 147

第十三节　药枕疗法 148

第5章　治疗失眠的常用中药 151

第一节　酸枣仁 151

一、酸枣仁的药用历史 151

二、酸枣仁的功用 153

三、现代研究 155

第二节　柏子仁 156

一、柏子仁的药用历史 157

二、柏子仁的功用 158

三、现代研究 160

第三节　菌灵芝 161

一、菌灵芝的药用历史 162

二、菌灵芝的功用 163

三、现代研究 164

第四节　夜交藤 166

一、夜交藤的药用历史 166

二、夜交藤的功用 167

三、现代研究 168

第五节　合欢皮 168

一、合欢皮的药用历史 169

二、合欢皮的功用 170

三、现代研究 171

第六节　合欢花 171

一、合欢花的药用历史 172

二、合欢花的功用 172

三、现代研究 173

第七节　远志 173

一、远志的药用历史 174

二、远志的功用 175

三、现代研究 178

一、缬草的药用历史 179

第八节　缬草 179

二、缬草的功用 180

三、现代研究 181

第九节　松针 182

一、松针的药用历史 183

二、松针的功用 184

三、现代研究 184

第十节　含羞草 185

一、含羞草的药用历史 186

二、含羞草的功用 187

三、现代研究 188

第十一节　朱砂 188

一、朱砂的药用历史 189

二、朱砂的功用 191

三、现代研究 193

第十二节　琥珀 194

一、琥珀的药用历史 194

二、琥珀的功用 196

三、现代研究 197

第十三节　珍珠 198

一、珍珠的药用历史 198

二、珍珠的功用 200

三、现代研究 201

第一节　自然疗法 203

一、日光浴 203

第6章　老年人失眠的其他疗法 203

二、森林浴 204

三、泉水浴 204

第二节　沐浴疗法 205

第三节　田园疗法 206

第四节　洞穴疗法 208

第五节　娱乐疗法 209

第六节　风筝疗法 211

第七节　气候环境的选择 212

第八节　选择运动疗法时的注意事项 214

第7章　治疗失眠的单方验方 217

第8章　老年人失眠的食疗方 231

第一节　食疗概述 231

第二节　食疗要点 232

第三节　食疗分类 233

一、有助于入眠的食物 233

二、药膳疗法 259

三、药饭疗法 265

四、药粥疗法 268

五、药茶（饮）疗法 278

六、药酒疗法 285

七、药糖疗法 288

第9章　失眠的预防与调护 291

第一节　失眠的预防 291

一、改善睡眠环境 292

二、饮食与睡眠 297

三、掌握良好的睡眠方法 301

四、清心寡欲，随遇而安 302

五、重视打盹，时时“充电” 303

六、养成良好的睡眠习惯 303

七、几种国外的简单助眠方法 306

第二节　失眠的调护 309

一、失眠症的中医调护 309

二、离退休后失眠的调护 310

三、“恐病症”造成失眠的调护 312

四、冠心病导致失眠的调护 315

五、高血压病伴发失眠的调护 316

六、宿便与便秘引起失眠的调护 317

参考文献 320