花小钱美容美体PDF电子书下载

第一章　花小钱美容篇 8

一　知己知彼，花小钱做个大美女皮肤测试 8

目录 8

纸巾测试 9

日常反应 9

皮肤分析 11

二　美容DIY，材质天然来天然水果 13

健康蔬菜 15

制作之前 17

三　行之有效的自制美丽配方处理材料 17

洁面水，美丽肌肤的保证 21

爽肤水，让皮肤“胃口大开” 24

紧肤水，锁住水分，留驻青春 28

面膜，让肌肤焕发无限光采 31

乳液，皮肤的营养大餐 39

香熏精油，馨香随风舞动 43

四　问题皮肤，省钱秘方来搞定毛孔粗大，该怎么改善 49

缺乏弹性，看我怎么治你 50

肤色黯沉，怎样告别灰头土脸 51

缺乏水分，怎么做回晶莹剔透水美人 52

皮肤松弛我不要，与地心引力作抗争 53

告别粗糙，让皮肤水光光 54

告别毛细血管，不要红脸蛋 55

可恶的油脂粒，我不要做凹凸美人 56

消除疤痕，肌肤焕然一新 57

抚平皱纹，让青春恣意飞扬 58

五　恼人“痘斑”，征战进行时战“痘”先锋 59

“色斑”反击战 66

六　电眼美女，用眼神诱惑他我要美丽眼神， 让熊猫眼去找别人 70

卸去眼下的背囊，做一个”顾盼佳人” 72

指头神功，按出一双善睐明眸 74

美目秘方 76

七　诱人红唇，你应对谁“Say no”保养秘诀 78

自制唇霜 79

一　婀娜修身浴，时尚美人的加分方法浸浴须知 83

绿茶燃脂浴 83

第二章　花小钱美体篇 83

香橙姜浸浴 84

粗盐消脂浴 85

二　美白养肤浴，让每个毛孔都幸福提神花瓣浴 86

蜜橘抗氧美肤浴 87

牛奶蜂蜜保温浴 88

绿茶美肤浴粉 89

玫瑰香浴包 90

三　香皂，成就剔透无瑕肌肤熏衣草全能皂 91

青瓜青柠皂 92

水果香皂 93

温和燕麦皂 94

四　香熏之魅，馨香随风舞动常用于美颜瘦身的基底油 96

常用香熏精油 97

五　玉手纤脚，长久拥有很Easy纤纤玉指，“手”护有功 101

护手Points 102

护手配方 105

妩媚脚踝，动感纤盈 107

日常护理 114

六　让胸部Up Up的方法 114

美胸运动方案 116

美胸按摩方案一 116

美胸按摩方案二 117

美胸按摩方案三 118

美胸按摩方案四 119

自制胸膜 119

美胸按摩油 120

呵护完美双峰的饮食法宝 121

七　十分钟让你“腰”里妖气按摩 124

瑜伽 126

收腹六部曲 129

八　丝丝发术，Show出你的浪漫洗发，我有我方法 131

吹发，让风轻轻吹 132

剪不完的分叉，谁来帮帮我 133

让头发长的快一点 134

护发饮食 134

护发配方 138