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改变一生的饮食计划
改变一生的饮食计划

改变一生的饮食计划PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:(美)麦克凯斯著;吕晓冉,管婧译
  • 出 版 社:北京:当代世界出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7801159381
  • 页数:202 页
图书介绍:英国超级畅销书,销量超过一百八十万册。 英国电视四台热播节目《改变一生的饮食计划》配套用书。 国际著名营养专家麦克凯斯博士带给你的减压、瘦身、排毒、保健……的全新体验!世界上最有营养的食物是什么? 舌头、指甲、粪便……等身体信号传达了什么样的健康信息? 困扰健康的五大问题是什么? 什么是有效的抗压食品? “一日排毒小窍门”是什么? 性感食物王后是什么? 减肥一定要少吃吗? 现在,就请麦克凯斯博士来告诉你解决各种健康问题的有效方法。 从拿起这本书的一刻起,你就迈出了通往健康苗条的第一步。健康的选择权在你手中。在麦克凯斯医生的帮助下,成千上万饮食不健康的人们彻底改变了饮食习惯,取得难以置信的成果。现在你也可以来感受一下麦克凯斯博士不可思议的饮食秘密,准备好了吗?只要遵循麦克凯斯博士的饮食计划,你将会发现一个全新的自我,将会变得更加健康、更加健美、更加强壮也更加快乐。简而言之,健康饮食是开启幸福之门的钥匙。 作者简介: 吉莲·麦克凯斯医生是在世界范围内享有盛名的临床营养学家。她创办了著名的伦敦麦克凯斯诊所,顾客从各国政要到奥运健将,从皇室成员到好莱坞明星,无所不包。 她毕业于著名的美国营养学
《改变一生的饮食计划》目录

目录前言 5

第一章 改变一生的饮食计划 8

第二章 了解你的身体 24

第三章 丰盛的瘦身饮食 45

第四章 令人头疼的五大问题 72

第五章 排出体内的毒素 108

第六章 成就美丽与性感 128

第七章 七日速成计划 144

第八章 二十个超级速成小贴士 172

第九章 下一阶段 180

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