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前言 1

第一章 我们需要平衡！！ 1

生活就像一所“房子” 3

正视自己的生活 7

紧迫因素 8

恢复平衡 9

第二章 该是改变的时候了 11

原地打转的轮子——不要做无用功 15

制定针对你自己的计划 18

你迷失在生活中了吗？ 20

像孩子那样思考 24

第三章 财务平衡的蓝图 25

制定针对你自己的计划 27

别管别人有多少钱 29

信用卡可能会损害你的财务健康 30

信用报告和信誉等级 33

深入讨论 34

坏债太多了 37

让乱糟糟的财务生活恢复平衡 38

避免在买东西时感情用事 42

第四章 找到并保持身心健康的平衡 45

制定针对你自己的计划 48

别人的不一定更好 50

“24/7”生活方式是健康的灾难 51

压力：不再“或战或逃” 53

减压 55

好的，坏的，丑陋的 57

平衡不等于完美 59

也许会再度犯瘾 63

第五章 事业的平衡 65

寻找珍珠吗？ 68

制定针对你自己的计划 71

平衡工作、家庭和你 77

第六章 是什么让你心情不好？ 79

制定针对你自己的计划 83

现在就是开始行动的最佳时间 85

你既不能逃跑，也不能躲避 88

以F开头的字：原谅（Forgiveness） 89

准备好改变了吗？ 90

钢丝在晃动 93

第七章 婚姻需要有效的经营 95

婚姻的海市蜃楼 98

争吵 101

制定针对你自己的计划 102

什么行为会激怒你的伴侣？ 105

不忠实的行为：欺骗的心 106

泰坦尼克现象 108

为什么我总是那个不得不妥协的人？ 109

好的婚姻是什么样子的？ 112

从打破所有规则开始 113

第八章 孩子最容易破坏你的平衡感 115

制定针对你自己的计划 119

大问题 121

准备好开始找回平衡了吗？ 123

父母的钢丝 126

改变过去 126

第九章 友谊也需要培养 129

打破沉默 133

制定针对你自己的计划 135

让你的友谊不断成长 136

你对友谊到底有多忠诚？ 140

第十章 找到自己在社会中合适的位置 143

制定你自己的计划：为你志愿服务的热情确定范围 146

准备好去做志愿服务了吗？ 150

谨防筋疲力尽！ 152

第十一章 用信仰来平衡生活 155

制定针对你自己的计划 160

屋顶可能倒塌 162

坏日子的“创可贴” 163

准备好开始你的追求了吗？ 164

掉下钢丝 167

第十二章 鱼和熊掌我都要 169

致谢 173