艾条里的养生经 图说艾灸PDF电子书下载

引言 1

被现代人忽视的养生秘诀 3

“灸，灼也，从火，久声。”——《说文解字》 4

艾灸之火的传承——从马王堆开始 8

“针所不为，灸之所宜。”——针灸不分家 11

“审得其穴，立可起死回生。”——艾灸治病的神奇医案 13

欧阳修的《灼艾贴》和李唐的《艾灸图》 15

神奇的养生植物——艾 17

“犹七年之病，求三年之艾也。”——《孟子·离娄》 20

“阴阳皆虚，火自当之。”——《灵枢·官能》 22

“若要安，三里莫要干。”——家庭保健灸 23

艾灸养生在现代社会的神奇妙用 25

艾灸宜忌——适应证和禁忌证 27

小艾灸·大养生 29

艾灸用品制备 30

艾绒和艾炷 30

艾条 31

灸盒 32

温灸器 32

常用艾灸法 34

直接灸 34

间接灸 35

艾条灸 39

温灸器灸 40

艾灸的技巧 41

“能忍一倾之灸，便有再生之理。”——《备急灸法》 43

四季人神不宜灸 45

经脉十二时辰宜灸与不宜灸 47

遇到意外的急救处理 49

灸疮的处理 49

晕灸的处理 50

过敏的处理 50

艾灸时的注意事项 52

养生保健灸 53

十大保健穴 54

关元 54

神阙（肚脐） 55

足三里 55

三阴交 56

命门 57

肾俞 57

风门 58

中脘 58

涌泉 59

膻中 60

消除疲劳灸 61

养颜美容灸 64

减肥降脂灸 66

强心健脑灸 69

黑发防脱灸 72

聪耳明目灸 75

延年益寿灸 78

女性护理灸 81

男性强壮灸 83

三伏灸，三九灸 85

有病自己灸 87

内科病症 88

感冒 88

咳嗽，哮喘 89

慢性咽炎 90

冠心病（心悸、心绞痛） 91

消化不良 92

胃痛 93

慢性腹痛 94

腹泻 95

便秘 96

脱肛 97

甲状腺功能亢进症 98

糖尿病 99

头痛 100

眩晕 100

失眠 101

面瘫 102

耳鸣，耳聋 103

中风后遗症 104

鼻窦炎 105

过敏性鼻炎 106

肿瘤术后调养 107

外科病症 109

落枕 109

颈椎病 110

肩周炎 111

项背肌筋膜炎 112

网球肘 113

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 114

腕管综合征 115

慢性腰痛 115

腰椎间盘突出 116

坐骨神经痛 117

膝关节骨性关节炎，滑膜炎 118

足跟痛 119

皮肤科病症 121

斑秃 121

带状疱疹 122

寻常疣 123

黄褐斑 124

痤疮 125

妇科病症 126

乳腺增生 126

痛经 127

月经不调 128

胎位不正 129

附录 131

灸后调养 132

灸后休息要保障 132

灸后锻炼要适度 132

灸后饮食要得当 133

灸法调养歌 134

《扁鹊玉龙经》赏析 135

形形色色的灸 137

水灸 137

节气灸 137

天灸 138

火龙灸 139

筒灸 139

温灸膏 140

人体常用穴位 141

后记 200