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目录 1

译者序 1

引言 1

关于本书 1

阿呆假设 2

本书结构 3

第一部分 家长必读 3

第二部分 训练任务 3

第三部分 激发兴趣和心理游戏 3

第四部分 训练挑战 3

第五部分 十大秘诀 4

附录 4

这本书中所用的图标 4

从何处着手 5

第一部分 家长必读 7

第1章 运动培训入门 9

开始行动 9

足球妈妈们在这儿注册 12

当我小的时候 15

对往日的深情回顾 15

考虑自己孩子的能力 16

想一想你是怎样开始的 16

达到训练平衡 17

从教练那里得到什么 18

孩子们希望得到什么 18

从父母那里得到什么 21

第2章 决定开始运动的最佳年龄 23

早期年龄：1～3岁 25

两个关键：耐心与表扬 26

学习阶段：4～8岁 26

教给孩子怎样享受乐趣 28

运动方面的最后一课 28

控制训练中的期望值 29

“我不想受伤” 30

“但是我不想参加比赛！” 30

男生和女生在一起比赛 32

运动才华的闪现：9～12岁 33

谁来教授运动道德 34

公平竞争的开始 34

培养尽职尽责的意识 36

强调运动道德意识 36

培养纪律性 37

年轻、独立的运动员：13岁或更大时 38

让有天赋的运动员和大一些的孩子较量 40

第3章 对待孩子（和你自己）的失望 42

当个人目标没有实现 43

避免赛后分析 44

给孩子一份表扬的三明治 45

消除失望 46

当孩子表现差时 47

当未来显得没有发展前途时 49

当运动员想要放弃时 50

第4章 评价旅行队的正反两方面意见 53

旅行队真的必要吗 54

对待选拔赛中的失望 55

知道问旅行队教练什么样的问题 56

保持乐趣——即使在高水平较量中 57

看一看旅行队及兴趣丧失 58

“保持领先”的神话 59

第5章 明白个人运动和团体运动的差异 60

在孩子个人失败后给他以帮助 60

对待“找借口的艾克” 61

强调他们只能尽自己的努力 62

“但是我永远也不能打败对方！” 62

鼓励个人运动中的运动道德规范 62

给从事个人运动的运动员找一个合适的教练 63

训练你自己的孩子从事个人运动 64

第二部分 训练任务 67

第6章 概述青少年教练的职责 69

考虑自愿担当一名教练 70

得到孩子开的绿灯 70

判断你是否具有良好的性格 71

主教练还是助理教练 72

找一些时间 72

注意教练要考虑的首要问题 73

需要考虑的其他训练问题 74

享受乐趣 75

年幼的运动员不是职业运动员 76

孩子们希望从你那里得到的东西 77

家长们对你的期望 80

第7章 做好赛前准备 82

“但是我以前没从事过训练！” 82

学习比赛规则及联盟规则 83

筹备最重要的第一次团队集会 85

和你的助理教练合作 88

第8章 准备及进行训练 90

事先准备 90

进行巡视性的训练 92

让孩子来安排他们自己的时间 92

培养自发性 93

在训练中解决纪律问题 94

确定基调 94

起草行为章程 95

怎样才是正确的处罚 95

运用你的训练“常识” 96

怎样对待经常出现纪律问题的孩子 97

识别及对待典型的借口 99

第9章 在比赛或运动会中指导训练 101

为比赛和运动会做好准备 101

打几个重要的电话 101

对待恶劣天气 102

准备记分单 103

决定首发出场阵容 104

做赛前的最后一分钟准备 105

在比赛中进行指导 106

给予孩子们表扬、表扬、再表扬 106

以运动道德方式行事 106

赛后摘要 110

第三部分 激发兴趣和心理游戏 113

第10章 激发年轻运动员的兴趣 115

通过大喊来“激发兴趣”，为什么不起作用 116

最佳教练如何激发兴趣 117

为什么没有更多教练使用这种温和方式 117

怎样和年轻运动员谈话 118

讲话时和他们保持同一高度（不要低于他们） 118

对孩子要予以尊重 119

用恰当的方式进行批评 120

记住团队没有“我” 120

在年轻运动员失望时予以帮助 121

鼓励总是输球的运动队 123

激发个别年轻运动员的兴趣 125

第11章 教授良好运动道德规范的基本原则 127

明白青少年教练的潜在影响 128

决定良好的运动道德规范由什么构成 129

良好的运动道德风尚从你开始 130

同样也要教给家长 131

加强孩子们良好的体育道德风尚 131

第四部分 训练挑战 133

第12章 处理队里的棘手问题 135

了解典型的家长类型 135

奉承者 135

无所不知者 136

那么一种人 137

说话大声者 138

攀比者 138

识别较难管理的孩子类型 140

报怨者 140

自我中心的超级明星 141

不健谈者 142

注意力时间短的运动员 142

对待情绪不稳定的运动队 144

第13章 处理孩子在运动中造成的伤害 146

基本原则：你所需要知道的 146

判断你的反应 147

检查急救箱 147

如何对待想立刻返回赛场的孩子 148

手头备有一部移动电话 148

边线上要有一位专业医护人员 150

把防护用品定为首要考虑问题 150

满足一些孩子的特殊需求 151

第14章 训练你自己的孩子 152

弄清你的孩子希望怎样 152

和你的孩子进行沟通 153

为澄清偏袒作准备 154

仔细留意自己的言辞——对所有的孩子 156

了解全明星队政策 158

第15章 解决工作中的压力 160

祝贺你，教练——你是星期六晚间谈话的主题 160

和感觉不快的家长有效沟通 161

避免坦白地说出无情的现实 162

召开全队紧急会议 163

听听你的“训练伙伴”——你爱人的意见 165

对自己进行一次工作评价 166

给予最后的表扬 167

第五部分 十大秘诀 169

第16章 每个家长需要了解的＋件事 171

给你的孩子一些空间 171

也给孩子的教练一些空间 172

到场观看自己孩子的比赛 172

表扬你的孩子 172

让你的孩子接触各种各样的运动 173

让他们自己产生激情 174

打开记忆之门 174

施加压力时要当心 174

允许他们有梦想 175

记住这是他们的童年，而不是你的童年 175

第17章 十条伟大的训练秘诀 176

了解每个孩子的需要 176

让孩子们相信自己 177

不要让吵闹的家长失控 177

和裁判合作 178

对孩子采用逆向心理学时，要当心 178

把这些鼓舞劲头的话忘了吧 179

记住兴趣仍然是源于孩子自身 179

不仅要公正，还要做一个好教练 180

记住孩子越小，比分越不重要 180

有疑问时，放慢脚步思考一下 181

让全队有直接的体验 182

组织一次比赛前的全队会议 182

第18章 十条（实际上是二十条）成为了不起的教练的主要秘诀 182

了解队里的特殊医疗需求 183

进行有关这项运动的自我教育 183

决定你的训练风格 183

为孩子确定现实的期望 183

保证全队着装正确 183

组织你的训练活动要步伐迅速 183

让助理教练参加到训练和比赛工作中来 183

记住家长们来赛场是为了观看自己孩子比赛的 184

保留一份详细的记分单 184

使用最佳的激发技巧：表扬 184

沟通、沟通、再沟通 184

教授运动道德 184

通过来回巡视来激发兴趣 184

从事个体运动的孩子会有不寻常的压力 185

记住：旅行队也同样意味着拒绝 185

无论如何要避免赛后分析 185

给心情不好的家长机会，让他把整套话都说出来 185

面对伤害时，要用一下常识 185

附录1 青少年运动组织 186

综合性运动组织 186

棒球和垒球组织 188

篮球组织 190

足球组织 191

高尔夫球组织 192

曲棍球组织 192

英式足球组织 193

游泳组织 194

网球组织 194

网上有关训练方面的资料 195

田径运动组织 195

附录2 教练的锦囊 197

是执教还是不执教 197

青少年运动员的发展阶段 198

1～3岁 198

4～8岁 199

9～12岁 199

13岁以后 200

家长会备忘录 201

首次训练备忘录 202

运动员信息卡 203

花名册 204

记分单 205

青少年运动员权利法案 206

青少年运动员教练权利法案 206