你的水桶有多满？ 工作与生活的积极策略PDF电子书下载

目录译者序 1

第一章 消极心态是杀手 1

前言 9

勺子和水桶的理论 13

“终极武器”研究积极心态第二章 积极心态、消极心态和工作效率 13

组织中的加水瓦解效率一路下滑吓跑客户认可的缺位第三章 分分秒秒都重要 33

我们的消极文化他们错过了成功心理学的诞生每天的数千个瞬间神奇的比例延年益寿生理和心理健康效能第四章 汤姆的故事：一只加满的水桶 59

一个生日礼物搜寻才干的蛛丝马迹一个安全而温暖的家庭应对一次严峻的挑战充沛的积极情感我们都需要满满的水桶第五章 因人而异 75

大煞风景量身定做的方法个性化、个性化、个性化第六章 增进积极情感的五个策略 83

策略一 防止从别人的水桶舀水策略二 夸赞优点策略三 交最好的朋友策略四 给一个惊喜策略五 颠倒“金科玉律”后记 113