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目录 1

序 1

第一章　导论 1

第一节　心理健康教育的重要性和迫切性 2

第二节　心理健康教育的指导思想和理论基础 5

第三节　心理健康教育的内容和方法 10

第四节　心理健康教育的功能和价值 12

第二章　心理健康教育的历史与现状 16

第一节　心理健康教育的一般状况 17

第二节　国外大学心理健康教育的历史和现状 22

第三节　国内大学心理健康教育的历史与现状 29

第三章　心理健康与心理异常的判断标准 40

第一节　心理健康的含义 41

第二节　心理健康的标准 46

第三节　心理异常的判别标准及防止方法 51

第四章　心理状况的形成与变化 60

第一节　社会环境对心理状况形成的影响 61

第二节　个体因素对心理状况发展的影响 66

第三节　其他因素对心理状况的影响 73

第四节　高校改革对大学生心理状况形成发展的影响 77

第五章　成才与学习心理 84

第一节　学习心理是成才的保障 84

第二节　大学生的成才目标与学习心理的矫正 91

第三节　学习型社会中学习成功的心理条件 100

第六章 交往与情感心理 110

第一节　人际交往中的心理效应 111

第二节　人际交往中的情感心理 118

第三节　人际交往中的策略 123

第七章 人格与意志品质 128

第一节　健全人格的构成 129

第二节　健康人格的形成 135

第三节　优良意志品质与磨炼 144

第八章　恋爱与性心理 151

第一节　恋爱的心理基础 152

第二节　性心理的表现及其障碍 157

第三节　性心理健康的培养和调适 161

第九章　择业与创业心理 170

第一节　择业心理的类型及其误区 171

第二节　创业心理的形成及发展 179

第三节　创业心理的培养 183

第十章　心理误区的自我觉知 188

第一节 自我觉知的新理念 189

第二节　妥善管理自己的情绪 193

第三节 自我觉知是心灵成长的前提 196

第四节　提高自我觉知能力的方法 201

第十一章　心理健康的调适 212

第一节　心理健康调适方法及适用范围 213

第二节　心理防卫机制的运用 216

第三节　心理调适方法举介 218

第十二章　心理咨询的理论与方法 234

第一节　精神分析的理论与方法 235

第二节　行为主义的理论与方法 242

第三节　人本主义的理论与方法 251

第十三章　心理危机干预的理论与应用 258

第一节　危机干预的理论与模式 259

第二节　危机干预的基本步骤与技术 264

第三节　常见的大学生危机干预 267

第十四章　心理健康与人才成长 285

第一节　心理健康是人才成长的重要基石 285

第二节　心理健康是个体成长的内在需要 293

第三节　让健康的心理为成才之路护航 301

量表（一）　卡特尔16种个性因素测验 312

量表（二）　YG性格测验 329

量表（三）　焦虑自评量表（SAS） 338

量表（四）　抑郁自评量表（SDS） 340

后记 342