一生的性计划PDF电子书下载

目录 1

序 1

1 两性关系 2

性与伴侣 2

质与量 11

何处寻芳踪 19

寻找合适的女伴及避开不适的对象 26

约会守则 31

第一次的性经验 37

如何应付被拒的情况 40

许下承诺 46

沟通 50

保持兴趣 60

不忠 66

分道扬镳 77

离婚 83

你的性观念 94

2　做自己心理的主人 94

了解女人的需要 102

了解你的需要 109

建立和谐美满的性生活 115

性感 119

前戏 126

变化你的性爱技巧 129

性幻想 132

后戏 138

社会压力 142

色情 146

妓女 149

3　做自己身体的主人 154

认识性驱力 154

女人的生殖器 166

男人的生殖器 177

自慰 187

接吻 191

性感带 195

按摩 200

更持久 205

多重高潮 210

4　性与健康 216

性与健康 216

欣赏你的身体 221

更安全的性 226

避孕法 233

输精管切除术 245

阴茎尺寸 252

5　与性爱奋斗 260

勃起问题 260

前列腺问题 269

精子问题 277

早泄 284

睾丸问题 289

恋物癖、性恐惧症以及性上瘾 294

性病 299

6　青少年 308

你的改变 308

她的改变 311

梦遗 314

性好奇 315

肉体的愉悦 316

历久不衰 317

初尝禁果 319

吹嘘 322

抓个正着 325

意乱情迷 329

跟父母谈性 331

早婚 332

7　二十～二十九岁 340

你的变化 340

她的变化 342

约会守则 344

多个性伴侣 348

酒吧 352

搭讪术语 355

肢体语言 359

较年长的女性 365

网络性事 368

与父母同住 373

男人的窝 379

如何应付她的双亲 387

交际费 394

办公室恋情 398

说“我爱你” 404

求婚 410

8　三十～三十九岁 416

你的变化 416

她的变化 419

婚姻守则 422

婚姻介绍所 426

适应家庭生活 430

年幼的子女 436

规划性生活 440

压力与倦怠感 445

眼光的游移 456

性骚扰 458

金钱与爱情 464

放松一下 468

咨询专家及治疗师 473

不断进步的价值观 478

9　四十～四十九岁 484

你的变化 484

她的变化 486

婚姻守则 489

创造新的浪漫 493

保持年轻 500

活动力的下降 510

中年危机 517

重回单身生活 521

较年轻的女性 528

成为继父母 531

工作的转换 536

旅行与性 541

青春期的子女 546

子女的性教育 549

男性雄风的问题 558

背痛与性爱 565

润滑剂 567

10 五十～五十九岁 572

你的变化 572

她的变化 574

婚姻守则 577

适度的期待 581

提高敏感度 586

空巢期 591

与疾病搏斗 595

与死亡搏斗 604

无性之爱 608

幻梦初醒 612

丧亲 618

社会标准的改变 624

11　六十岁以上 630

你的改变 630

她的改变 632

婚姻守则 635

她的欲望减退 639

如何持续吸引女人 650

激起性欲 660

退休 666

心脏健康与性 676

药物治疗 680

丧偶 685

再婚 690

含饴弄孙 694