专家教你打篮球 下PDF电子书下载

目录 2

技术篇 2

篮球战术基础配合 2

篮球比赛中常用的进攻战术基础配合 2

篮球比赛中常用的防守战术基础配合 18

快攻战术 24

防守快攻战术 29

半场紧逼人盯人防守战术 33

进攻半场紧逼人盯人防守战术 38

“2—3”区域联防战术 43

进攻“2—3”区域联防 49

教学篇 56

基本技术练习 56

脚步移动练习方法 56

球性练习——传接球练习方法 62

运球练习方法 73

持球突破技术的练习方法 81

投篮技术的练习方法 86

防守技术的练习方法 94

抢篮板球技术的练习方法 103

篮球基本战术的练习 107

篮球比赛中常用的进攻战术基础配合练习方法 107

篮球比赛中常用的防守战术基础配合练习方法 120

快攻战术练习方法 128

防守快攻的练习方法 139

半场紧逼人盯人防守的练习 143

防无球队员接球的练习方法 143

防有球队员的练习方法 146

结合实践防守配合的练习方法 147

进攻半场紧逼人盯人的练习 147

“2—3”区域联防战术的练习 151

进攻“2—3”区域联防战术的练习 156