足球健康PDF电子书下载

图书介绍：本书是英国足协官方指导教程系列之一，具有高度的权威性和强大的指导性。书中阐述了生理基础、人体对运动的反应、足球运动对身体的生理要求；介绍了青少年与成年球员的差异；制定了训练规划；讲解了准备运动和恢复运动的正确方法；建议足球运动员所需的营养和食物，同时告诉球员如何记录健康进度。