少林迷踪拳PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:释德扬编著
- 出 版 社:成都:成都时代出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787546401775
- 页数:89 页
第一章 传奇门派功夫高招 1
一、武术名门少林寺 2
二、少林拳术精要 4
三、少林武术的修习方法 4
四、少林迷踪拳概述 6
第二章 少林迷踪拳基本功法 9
一、手型 10
1.掌 14
2.爪 14
3.勾手 14
4.拳 14
二、拳法 14
1.标拳 15
2.阳拳 15
3.阴拳 15
4.砸拳 15
5.飞拳 15
三、身型 15
1.直身 18
2.侧身 18
3.斜身 18
4.束身 18
5.翻身 18
6.俯身 18
7.仰身 18
四、步型 18
1.弓步 21
2.马步 21
3.虚步 21
4.插步 21
5.仆步 21
6.歇步 21
7.并步 21
8.丁字步 21
五、步法 21
1.上步 26
2.退步 26
3.跳步 26
4.箭步 26
5.移步 26
6.纵步 26
7.垫步 26
六、脚法 26
1.踩脚 32
2.摆脚 32
3.泼脚 32
4.恨脚 32
5.勾脚 32
6.绊脚 32
7.旋风脚 32
8.二起脚 32
9.十字脚 32
七、腿法 32
1.蹬腿 38
2.正踢 38
3.侧踢 38
4.后踢 38
5.前弹腿 38
6.侧弹腿 38
7.外摆腿 38
8.里合腿 38
9.前扫腿 38
10.后扫腿 38
八、跳跃 38
高纵跳 40
九、桩功 40
1.马步桩 45
2.一字桩 45
3.弓步桩 45
第三章 少林迷踪拳法绝技 45
第一段 85
第一式 起掌合气 85
第二式 预备式 85
第三式 双分掌(双飞燕)第四式 十字手第五式 黑虎坐洞第六式 双冲拳(仙人推墙)第七式 回身顶肘(豹子撞林)第八式 云手挫脚第九式 野马分鬃撩手冲拳第十式 青龙初探第十一式 回身顶肘第二段第十二式 云手挫脚第十三式 野马分鬃白鹤衔珠第十四式 怪蟒翻身第十五式 右踢左摆脚黑虎掏心第十六式 游龙双拳第十七式 白鹤抖翅第十八式 顶肘扳手第十九式 白蛇吐信第二十式 插步冲拳第三段第二十一式 上步绷拳第二十二式 右翻身白蛇吐信第二十三式 跻身蹲步捣拳第二十四式 右丁步压拳第二十五式 右扣裆脚纫手(如封似闭)第二十六式 勒马按拳第二十七式 跻身蹲步捣拳第二十八式 黑虎掏心第二十九式 弥陀端灯第三十式 右扣裆脚纫手(如封似闭)第三十一式 提膝抄手第三十二式 老僧开门第四段第三十三式 左右雀地龙第三十四式 十字侧脚 狮子抖尘第三十五式 左右雀地龙第三十六式 黑虎掏心第三十七式 回身扣裆脚纫手第三十八式 小僧推门第三十九式 起身收式第四章 少林功夫博大精深 85
一、少林与传统医学 86
二、少林功夫与保健养生 87
三、少林与艺术 87
四、少林功夫与文学 89
- 《碧岩录编著者 圜悟克勤大师传 全新小说版》吴言生著 2011
- 《英语 选修8 人民教育出版社 课程教材研究所 英语课程教材研究开发中心编著》刘道义主编;龚亚夫,郑旺全副主编 2007
- 《建设工程监理操作指南 按新规范编著》李明安编著 2013
- 《生物2 遗传与进化 必修 教师教学用书 人民教育出版社,课程教材研究所,生物课程教材研究开发中心编著》朱正威,赵占良主编;李红副主编 2007
- 《语文 4 必修 人民教育出版社,课程教材研究所,中学语文课程教材研究开发中心,北京大学中文系,语文教育研究所编著》熊江平,刘勇强主编 2006
- 《地图阅读与考察 初中适用 森玛逊(香港)教育研究中心地理组编著》何任小薇主编 1989
- 《多媒体素材制作与编著集成》刘毓敏,梁斌,黄炎波编著 2006
- 《农村科技示范户100例《农村科技示范户100例》编写组编著》《农村科技示范户100例》编写组编著 1986
- 《汉口宁波帮 陈祖源等编著》华长慧主编 2009
- 《江西编著人物传略》黄日星,姜钦云编 1994
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019