与胃痛为伴PDF电子书下载

目录 1

1．别把老毛病不当一回事　 1

胃痛，与吃有关的病　 2

老毛病，更要注意　 12

这类人容易胃痛　 18

这些胃痛必须就医　 31

胃痛患者就医须知　 41

2．胃痛，缘何而来　 47

首先，判定您是哪类胃痛　 48

饮食是关键　 57

生活因素不能忽视　 65

药物也可引发胃痛　 73

注意，老人和儿童的胃痛　 79

3．上班族，保养好你的胃　 89

您的胃也需要呵护　 90

痊愈虽难，但可不再复发　 97

饮食习惯要注意　 104

养生保健，不只是老人的事　 114

4．与胃痛为伴，必须学会自诊　　 125

胃病的治疗原则　　 126

中药治胃病　　 139

西药治胃病　　 149

胃痛的自救与急救　　 156

5．预防胃病，从饮食开始　　 161

合理膳食的原则　　 162

现代人饮食误区　 166

食物选择与安排　 171

胃痛患者的饮食宜忌　 175

精选饮食疗方　 192

6．心理调护很重要　 207

胃痛与心理因素　 208

培养乐观的情绪　 213

学会心理疗法　 220

7．试试其他疗法也不错　 225

自然疗法好处多　 226

坚持运动最有益　 232

并不复杂的针灸疗法　 244

按摩也能治病　 251

偏方医治见奇效　 261

后记　 268