脂肪肝患者天然食物养生方PDF电子书下载

目录 1

一、脂肪肝知识ABC 1

（一）症状 1

脂肪肝有无症状 1

导致脂肪肝的原因主要有哪些 3

脂肪肝有那些类型 5

脂肪肝可使患者寿命缩短 7

哪些人易患脂肪肝 8

（二）诊断 10

如何诊断脂肪肝 10

脂肪肝易误诊 11

脂肪肝患者如何自我护理 12

（三）护理 12

（四）防治问答 13

防治脂肪肝有何措施 13

如何让运动为肝脏减脂 15

如何用药物辅助治疗脂肪肝 16

为什么脂肪肝患者不能盲目用药 17

脂肪肝对心理健康有何危害 18

脂肪肝患者如何进行心理及行为修正治疗 18

肥胖性脂肪肝如何进行心理治疗 19

酒精性脂肪肝如何进行心理治疗 23

脂肪肝防治有何误区 23

为什么说脂肪肝的食疗很重要 27

脂肪肝的饮食治疗原则是什么 27

脂肪肝患者吃哪些食物为宜 28

脂肪肝患者不宜吃哪些食物 29

参叶茶 30

蚕豆壳茶 30

陈葫芦茶 30

二、防治脂肪肝茶饮方 30

陈皮决明子茶 31

虫草银杏叶茶 31

大黄绿豆饮 31

大黄蜜茶 32

丹参黄精蜜饮 32

丹参山楂麦冬茶 32

当归郁金楂橘饮 32

二皮茶 33

二叶茶 33

丁香茉莉茶 33

地骨皮玉米须饮 33

二子降脂茶 34

番泻叶泽泻茶 34

海带蒲黄红枣饮 34

海带山楂茶 35

何首乌饮 35

荷叶茶 35

荷叶橘皮饮 35

荷叶山楂茶 36

黑豆山楂杞子饮 36

红花陈皮茶 36

黄芪荷叶山楂饮 37

槐菊茶 37

槐花山楂茶 37

槐角首乌乌龙茶 37

黄芪郁金灵芝饮 38

黄芝泽香饮 38

姜黄陈皮茶 38

降压减肥茶 38

绞股蓝山楂茶 39

绞股蓝银杏叶茶 39

绞胶蓝决明槐花饮 39

金橘萝卜饮 40

金橘叶茶 40

金银花夏枯草饮 40

橘核饮 40

决明子茶 41

橘皮山楂饮 41

决明降脂茶 41

苦菊饮 42

绿豆大黄饮 42

绿豆菊花饮 42

罗汉果菊花普洱茶 43

螺旋藻橘皮饮 43

马齿苋绿豆饮 43

麦麸大枣茶 43

麦麸杞子蒲黄饮 44

麦麸玉竹茶 44

青皮红花茶 44

三子降脂饮 45

三七茶 45

人参叶茶 45

桑枝饮 46

山药决明荷叶茶 46

山楂茶 46

山楂荷叶薏苡仁饮 46

山楂槐花荷叶饮 47

山楂黄芪荷叶茶 47

山楂菊花茶 47

山楂决明姜菊茶 48

山楂决明子饮 48

山楂双花茶 48

山楂泽泻饮 48

双子首乌茶 49

乌龙茶 49

双根玉米须饮 49

首乌决明楂泻饮 49

西瓜皮荷叶茶 50

夏枯草丝瓜络茶 50

香菇茶 50

香菇蒲黄茶 51

茵陈降脂茶 51

银杏叶饮 51

郁金清肝茶 52

泽泻虎杖茶 52

泽泻首乌决明饮 52

泽泻乌龙茶 52

楂麻五味子饮 53

芝麻糊茶 53

楂菊决明饮 53

三、防治脂肪肝粥疗方 54

陈皮枸杞粟米粥 54

赤小豆补脾粥 54

赤小豆高粱米粥 54

赤小豆山药粥 55

虫草粟米粥 55

大黄大枣粟米粥 55

大蒜粥 56

冬虫夏草粥 56

冬瓜薏苡仁粥 56

甘菊粥 57

枸杞子粥 57

冬瓜粥 57

冬瓜玉米粥 57

海带黑豆大枣粥 58

何首乌粥 58

荷叶粥 58

黑豆枸杞粟米粥 59

红花粥 59

花生大枣粥 59

黄豆粥 60

绞股蓝粥 60

金橘粥 60

决明山楂粥 61

绿豆大枣粟米粥 61

决明菊花粥 61

绿豆海带粥 62

绿豆银耳粥 62

螺旋藻粟米粥 62

马齿苋蒲黄粥 63

麦麸陈皮粟米粥 63

米糠粥 63

牛奶大枣粟米粥 64

蒲黄沙苑子粥 64

芹菜陈皮粥 64

芹菜首乌瘦肉粥 65

人参枸杞粟米粥 65

人参黄精扁豆粥 65

山楂粥 66

生晒参黄精扁豆粥 66

三七山楂粥 66

三仙粥 66

桃仁山楂贝母粥 67

香菇粥 67

燕麦赤豆粥 67

薏苡仁赤豆粥 67

薏苡仁黑豆粥 68

茵陈莱菔子粥 68

银杏叶粥 68

银鱼粟米粥 69

玉米山楂粥 69

泽泻山楂粥 69

赤小豆鲤鱼汤 70

菠菜蛋汤 70

四、防治脂肪肝汤羹方 70

扁豆大枣白芍汤 70

赤小豆鸭汤 71

莼菜豆腐汤 71

冬瓜三豆汤 71

番茄山楂陈皮羹 72

桂花甜橙羹 72

海带冬瓜汤 72

海带决明子汤 73

海带首乌羹 73

海鲜黄瓜汤 73

黑鱼冬瓜汤 74

花生山楂核桃羹 74

核桃芝麻葛根羹 74

脊骨海带汤 75

金针菇参麦汤 75

橘楂醒酒汤 75

绿豆冬瓜汤 75

绿豆蒲黄奶羹 76

牡蛎冬瓜汤 76

木耳大枣羹 77

女贞旱莲草猪肝汤 77

平菇枸杞茯苓汤 77

苹果山楂首乌羹 77

苹果玉米羹 78

人参核桃羹 78

山药豆腐汤 78

山楂葛根茯苓羹 79

山药绿豆羹 79

山楂莲子汤 80

什锦鸭梨果羹 80

首乌大枣牛肉汤 80

首乌鲤鱼汤 81

首乌牛肉汤 81

瘦肉海藻汤 81

双菇竹荪汤 82

丝瓜油豆腐汤 82

豌豆奶羹 83

香菇汤 83

雪球鱼汤 83

银耳羹 84

玉翠羹 84

薏苡仁鸭肉冬瓜汤 84

玉米须冬葵子赤豆汤 85

竹荪海螺汤 85

竹荪银耳汤 85

五、防治脂肪肝菜肴方 87

白菜心拌豆腐干 87

白术枣 87

拌虎杖芽 87

拌芹菜木耳 88

拌莴苣 88

拌洋葱 88

鲍鱼炖豆腐 89

炒黄瓜片 89

炒双菇 89

炒豌豆 90

炒四鲜 90

陈皮牛肉 91

陈皮蒸牛肉饼 91

陈皮豆腐干 91

橙子烧鸡块 92

赤小豆焖鲤鱼 92

虫草香菇烧豆腐 93

春笋豌豆 93

葱油黄瓜卷 93

翠皮香蕉 94

大蒜拌马齿苋 94

蛋丁拌黄瓜 95

豆豉炒苦瓜 95

番茄丝瓜 96

豆豉蒸鳊鱼 96

番茄荸荠 96

番茄鱼片 97

翡翠金钩 97

翡翠竹荪 98

茯苓豆腐 98

腐竹拌芹菜 98

腐竹包鸭块 99

腐竹菠菜 99

腐竹鲜蘑 100

果味黄瓜 100

红烧冬瓜 101

海米发菜 101

海带炖鸭 101

滑炒腐竹瓜片 102

黄瓜拌腐竹 102

黄瓜酿肉 102

鸡鱼嫩玉米 103

煎藕肉饼 104

茭白炒毛豆 104

金钱草砂仁鱼 104

橘皮豆腐干 105

决明茄子 105

腊梅冬笋雪里蕻 106

荔荷炖鸭 106

苦瓜马齿苋泥 106

荔枝烧带鱼 107

荔枝西瓜盅 107

荔枝煮香蕉菠萝 108

莲蓬豆腐 108

凉拌黄瓜丝 109

凉拌芹菜 109

凉拌四丝 109

灵芝河蚌 110

绿豆芽炒三丝 110

马兰头拌豆腐 110

玫瑰糕 111

蘑菇炖豆腐 111

蘑菇烧萝卜 112

蘑菇烧笋尖 112

蘑菇烧冬瓜 112

木耳豆腐 113

苜蓿烩豆腐 113

藕夹山楂 113

杞笋炒鱼丝 114

芹菜拌豆干 114

青蒜烧豆腐 115

清蒸酿黄瓜 115

群英会 115

肉丁炒黄瓜 116

肉馅黄瓜 116

三鲜菜卷 117

山药泥 117

三七百合煨兔肉 117

山楂海带丝 118

山楂鸡蛋糕 118

山楂鲤鱼 119

山楂肉条 119

山楂苔干 119

双菇烧竹荪 120

素烧油豆腐 120

酸辣黄瓜 121

蒜泥海带 121

笋干丝黄豆 121

糖醋海带 122

糖醋海鳗 122

兔肉煨山药 123

糖醋酥豌豆 123

糖醋黄瓜 123

豌豆茭白 124

豌豆烧豆腐 124

虾茸竹荪 124

鲜汁春笋 125

香脆芹叶 125

香干拌芹菜叶 126

香菇菜花 126

香菇芹菜 127

香菇烧淡菜 127

香菇素鸡 127

香酥鳗鱼 128

杏仁豆腐 128

银丝白菜 129

洋葱炒河蚌 129

洋葱炒蘑菇 129

鱼片煨豆腐 130

鱼茸卷 130

鱼香黄瓜 131

炸荔枝 131

炸魔芋片 132

炸山楂香蕉 132

芝麻梨 132

竹荪菜心 133

竹荪海参 133

竹荪烧三球 134

竹荪豌豆苗 134

竹荪香菇炒里脊 135

竹荪香菇菜心 135

竹荪蟹肉 136

竹荪银耳蛋糊 136

竹荪猪肝 137

竹荪猪腰 137

六、防治脂肪肝主食方 139

扁豆赤豆糕 139

蚕豆糕 140

赤豆沙佛手饺 140

大麦菜饭 140

冬瓜猪肉蒸饺 141

豆粉鸡蛋饼 141

豆渣糕 142

豆素卷 142

豆腐蛋花汤面 142

番茄炒面 143

麸肉汤圆 143

菇笋白菜蒸饺 144

桂花糯米豆沙糕 144

海米紫菜荞麦面 145

黑木耳豆面饼 145

家常蘑菇面 146

萝卜丝饼 146

麦麸山楂茯苓糕 147

鳗鱼饺 147

蜜饯山楂糕 148

糯米豆沙糕 148

荞麦葱油饼 149

荠菜荞麦饼 149

荞麦荷叶饼 150

荞麦韭菜饼 150

三河粟米饺 151

山楂消食饼 151

山楂元宵 152

什锦素包 152

什锦杂粮饭 153

粟米发糕 153

豌豆肉丁面 153

鲜桃糕 154

香拌荞麦面 154

燕麦五香饼 155

香菇油菜鸡丝面 155

香菇菜饭 155

银芽肉丝春卷 156

鱼肉凉拌面 156

鱼香炒面 157

玉米面饼 157

玉米面窝头 158

玉米首乌饼 158

煮食珍珠米 158

七、防治脂肪肝饮料方 160

冰镇草莓豆浆 160

陈皮茯苓粉 160

番茄酸奶 160

花生山楂核桃糊 161

核桃仁酸奶 161

海带二粉糊 161

黄豆姜橘米粉 162

苹果酸奶 162

奶茶 162

山楂酸奶饮 163

蒜蜜奶 163

玉米奶茶 163

八、防治脂肪肝果菜汁 164

菠萝鸡蛋汁 164

大蒜生萝汁 164

姜汁黄瓜 164

苹果萝卜汁 165

苹果萝卜芹菜汁 165

萝卜汁 165

梨蛋白汁 165

芹菜汁 166

香蕉胚芽汁 166

九、防治脂肪肝的天然食物 167

大蒜 167

洋葱 167

萝卜 168

芹菜 168

黄瓜 168

冬瓜 169

莴苣 169

茭白 169

黑木耳 169

蘑菇 170

香菇 170

海藻 171

海带 171

紫菜 172

荷叶 172

山楂 172

苹果 173

红枣 173

花生 173

大豆 174

绿豆 175

麦麸 175

玉米 175

魔芋 176

燕麦 176

红薯 177

山药 177

竹笋 178

牛奶 178

茶叶 178

花粉 179

生姜 179

冬虫夏草 180

灵芝 180

枸杞子 180

玉米须 181

酸枣仁 181