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目录 1

第一章　田径运动概述 1

一、田径运动定义 1

二、田径运动起源 2

三、田径运动特点 4

四、影响田径运动发展的因素 6

第二章　竞走 10

第一节 竞走运动发展概况 10

第二节　竞走技术的生物力学分析 14

第三节　现代竞走技术特点 17

第四节　竞走运动员的选材 19

第五节　竞走训练 23

第三章 短跑 26

第一节　短跑运动发展概况 26

第二节　短跑技术生物力学分析 30

第三节　现代短跑技术特点 34

第四节　短跑运动员的选材 41

第五节　短跑训练 49

第四章　跨栏跑 58

第一节　跨栏跑的发展概况 58

第二节 现代跨栏跑技术的生物力学分析 66

第三节　现代跨栏跑技术特点 71

第四节　跨栏跑运动员的选材 87

第五节　跨栏跑的训练 95

第五章　中长跑 108

第一节　中长跑训练方法的发展 108

第二节　现代中长跑技术特点 114

第三节 中长跑运动员的选材 118

第四节 中长跑训练 125

第六章　马拉松跑 133

第一节 马拉松跑的发展概况 133

第二节 马拉松跑的技术与战术 136

第三节　马拉松运动员的选材 143

第四节　马拉松跑的训练 147

第一节　障碍跑的发展概况 151

第七章　障碍跑 151

第二节　优秀运动员的3000米障碍跑技术 153

第三节　障碍跑运动员的选材 156

第四节　障碍跑运动员的训练 158

第八章　跳高 167

第一节　跳高的发展概况 167

第二节 跳高运动的生物力学 173

第三节　现代跳高的技术特点 179

第四节　跳高运动员的选材 184

第五节 跳高运动的训练 191

第九章　撑竿跳高 196

第一节　撑竿跳高的发展概况 196

第二节　撑竿跳高的生物力学 201

第三节　现代撑竿跳高的技术特点 211

第四节　撑竿跳高运动员的选材 216

第五节　撑竿跳高训练 221

第十章　跳远 228

第一节　跳远运动发展概况 228

第二节　跳远技术的生物力学 232

第三节　现代跳远技术特点 242

第四节　跳远运动训练 254

第十一章 三级跳远 263

第一节　三级跳远技术发展概况 263

第二节　三级跳远技术的生物力学 264

第三节　现代三级跳远的技术特点 268

第四节　三级跳远运动员的选材 270

第五节 三级跳远运动员的训练 273

第十二章　推铅球 282

第一节　推铅球的发展概况 282

第二节　推铅球的生物力学分析 289

第三节　现代推铅球技术特点 296

第四节　推铅球运动员的选材 305

第五节　推铅球的训练 312

第十三章　掷铁饼 319

第一节 投掷铁饼技术的发展概况 319

第二节　投掷铁饼的生物力学分析 323

第三节　现代掷铁饼技术的特点 332

第四节　铁饼运动员的选材 344

第五节　投掷铁饼的训练 353

第十四章 掷标枪 366

第一节　掷标枪技术的发展概况 366

第二节　掷标枪技术的生物力学分析 371

第三节　现代掷标枪技术的特点 380

第四节 标枪运动员的选材 391

第五节　掷标枪运动员的训练 396

第二节　掷链球技术的生物力学分析 402

第三节　掷链球的技术特点 406

第四节　掷链球的训练 413

第五节　链球运动员选材 420

第十六章　全能运动 425

第一节　全能运动发展概况 425

第二节　现代全能运动的特点 429

第三节　全能运动员的选材 435

第四节 全能运动员的训练 439

第十七章　健身跑 446

一、健身跑的特点 448

二、健身跑的保健效果 448

三、健身跑的锻炼步骤与方法 451

第一节　掷链球运动的概况 499

第十五章　掷链球 499