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基础篇 3

第一章 生涯辅导 3

第一节 生涯 3

目录 3

第二节 生涯辅导 6

第三节 职业辅导与生涯辅导的关系 11

本章小结 12

生涯规划行为训练（1）：诠释生涯 13

附1：生涯故事案例分析 13

思考题 13

附2：相关资料 15

第二章 生涯发展理论 17

第一节 生涯发展理论 17

第二节 生涯发展阶段 18

第三节 生涯发展形态 24

第四节 生涯评估 26

本章小结 27

思考题 27

生涯规划行为训练（2）：绘制生涯曲线——回顾过去 28

附1：生涯故事案例分析 29

附2：相关资料 30

第一节 职业选择理论 32

第三章 生涯规划理论 32

第二节 生涯规划要素 42

第三节 生涯规划方法 43

第四节 生涯规划步骤 45

本章小结 46

思考题 47

生涯规划行为训练（3）：绘制生涯曲线——展望未来 47

附1：生涯故事案例分析 48

附2：相关资料 49

第一节 大学生群体的现状 54

第四章 大学生群体特点 54

第二节 大学生群体的矛盾性 57

第三节 大学生常见的心理障碍与心理问题 61

第四节 大学生心理特点的影响因素分析 66

第五节 大学生的需要特点 68

本章小结 71

思考题 71

生涯规划行为训练（4）：演绎自我 72

附：生涯故事案例分析 73

第五章 自我性格探索 77

第一节 性格概述 77

探索篇 77

第二节 大学生性格的基本特征 80

第三节 性格与事业成功 88

本章小结 91

思考题 92

生涯规划行为训练（5）：性格界定 92

附1：生涯故事案例分析 97

附2：相关资料 98

第六章 自我价值观探索 100

第一节 价值观概述 100

第二节 价值观与职业选择 103

第三节 价值观探索 110

第四节 价值问卷概述 112

本章小结 113

思考题 114

生涯规划行为训练（6）：价值排序 114

附：生涯故事案例分析 115

第七章 自我能力探索 118

第一节 能力概述 118

第二节 能力与职业选择 121

第三节 情商能力与事业成功 124

生涯规划行为训练（7）：Q之家 127

本章小结 127

思考题 127

附：生涯故事案例分析 128

第八章 自我兴趣及特长探索 130

第一节 兴趣及特长与职业选择 130

第二节 自我兴趣及特长的探索 135

本章小结 143

思考题 144

生涯规划行为训练（8）：兴趣图谱 144

附：生涯故事案例分析 145

第一节 霍兰德的职业性向理论 147

第九章 自我职业性向探索 147

第二节 霍兰德职业性向测试量表 152

第三节 迈尔斯—布瑞格斯类型诊断量表 168

本章小结 176

思考题 176

生涯规划行为训练（9）：职业图谱 176

第十章 职业及职业要求 178

第一节 职业的含义 178

第二节 社会对人才素质的要求 187

本章小结 195

思考题 195

生涯规划行为训练（10）：亲人亲物 196

第十一章 毕业生就业中的法规问题 197

第一节 毕业生就业制度概述 197

第二节 毕业生、用人单位及学校的权利和义务 202

本章小结 212

思考题 213

生涯规划行为训练（11）：冲入领地 213

附：生涯故事案例分析 214

成长篇 219

第十二章 人际交往能力培养 219

第一节 人际交往、人际关系与大学生成才 219

第二节 大学生人际交往的障碍及克服 222

第三节 提高交往能力，建立良好人际关系 230

本章小结 238

思考题 238

生涯规划行为训练（12）：个人智囊团 239

附：生涯故事案例分析 240

第十三章 自信心及其培养 242

第一节 自信的内涵与作用 242

第二节 自信的表现与维护 248

第三节 增强自信心的方法及途径 255

生涯规划行为训练（13）：美丽轰炸 260

思考题 260

本章小结 260

附：生涯故事案例分析 261

第十四章 大学生创业与创新思维训练 264

第一节 大学生创业素质 264

第二节 创新思维概述 267

第三节 创新思维方法 275

第四节 创新思维的训练方法 282

本章小结 290

思考题 290

生涯规划行为训练（14）：无限发散 290

附：生涯故事案例分析 291

第十五章 领导才能的培养 293

第一节 领导的含义 293

第二节 领导能力的培养 299

第三节 领导能力的内在结构与领导能力测评 305

本章小结 309

思考题 309

生涯规划行为训练（15）：谁主沉浮 310

附：生涯故事案例分析 310

第十六章 求职技能训练 313

第一节 求职前的准备 313

第二节 大学生择业的心理问题及其调适 319

第三节 简历的制作 324

第四节 求职信的书写及应用 334

本章小结 340

思考题 341

生涯规划行为训练（16）：简历一对一 341

附：生涯故事案例分析 341

第十七章 特殊学生群体的成长 344

第一节 贫困大学生的成长 344

第二节 学生干部及学生社团成员的成长 350

第三节 大学新生的成长 353

思考题 361

本章小结 361

生涯规划行为训练（17）：财富杠杆 362

附：生涯故事案例分析 362

实践篇 367

第十八章 大学生职业生涯规划 367

第一节 职业生涯规划概述 367

第二节 大学生职业生涯规划的基础 373

第三节 大学生生涯抉择方法及应用 380

第四节 大学生职业生涯规划中的常见问题 388

生涯规划行为训练（18）：经验比重 390

思考题 390

本章小结 390

附：生涯故事案例分析 391

第十九章 笔试和面试的种类及应试技巧 393

第一节 推荐和自荐的方式与技巧 393

第二节 与用人单位沟通的方式和技巧 396

第三节 笔试的种类与应试技巧 401

第四节 面试的种类及技巧 413

本章小结 416

思考题 416

附1：生涯故事案例分析 417

生涯规划行为训练（19）：模拟招聘 417

附2：相关资料 419

第二十章 初涉职场 421

第一节 实现社会角色的转变 421

第二节 正确对待试用期 430

第三节 珍惜第一份工作 440

第四节 掌握人际交往技巧 442

本章小结 451

思考题 452

生涯规划行为训练（20）：角色扮演 452

附：生涯故事案例分析 452