平安快乐游三峡PDF电子书下载

目录 1

一、健康—平安—快乐旅游新理念 1

（一）友情提示：旅游十诀 1

1．健康第一 1

2．平安和快乐两者一个都不能少 7

（1）全家旅游怎样才能平安和快乐 7

（2）老人旅游怎样才能平安和快乐 8

（3）儿童旅游怎样才能平安和快乐 9

注意儿童“旅游病” 10

小贴士：儿童参团旅游怎样收费 10

3．旅游方法看、听、记三齐备 11

4．旅游四宝——扇子、雨伞、眼镜、太阳帽 12

5．五种人不宜出游 13

6．旅游内容六大项 14

7．旅行七不宜 15

8．旅行八必须 16

9．防非典的“九项注意” 17

10．旅游十忌 18

（二）特别关爱：旅游前要做什么 19

怎样准备 19

带什么？ 20

怎样放？ 21

行李表 22

安置好财物 23

防“宰” 23

如何省钱 26

观测气象 28

选择旅游方式 29

（三）健康提醒 31

防晒 31

防“水土不服” 32

（四）保健锦囊 33

旅行药品 33

旅游常用药物表 36

旅游中的美容方法 37

（五）应变指南 38

蜂蜇防治 38

选择旅行时机和地点与防病 38

旅途患病的应急处理 39

旅游腿脚肿的处理 40

二、选择游三峡 42

特别关爱：选择游三峡的N个理由 42

（一）世界独一无二的旅游胜地 42

（二）神奇的起源——大自然的造化 45

（三）大自然赋予人类的财富 47

（四）中国十大旅游胜地之首 48

（五）“黄金旅游线”举世闻名 50

友情提示：何时游三峡最佳 54

特别关爱：四季旅游皆相宜 58

（一）逢春不游是痴人 58

（二）夏天旅游助消暑 60

（三）秋日登高振精神 63

（四）冬季旅游赏雪景 65

健康提醒：三峡常见多发病及其防治 67

1．血吸虫病 67

2．疟疾 71

3．丝虫病 77

4．病毒性肝炎 79

5．性传播疾病 86

6．获得性免疫缺陷综合征（艾滋病） 90

三、行在三峡 97

友情提示：火暴的宜昌三峡旅游使两大航线心夭 97

特别关爱：现在三峡怎么走 98

温馨告白：交通四通八达 98

最新信息： 105

湖北重庆联手推出三峡旅游一票通 105

福建旅游专列开进“三峡人家” 106

世界顶级游轮首抵宜昌 107

健康提醒： 108

（一）自驾车旅游注意事项 108

1．选择旅伴 108

2．防患于未然 108

3．遭遇险情 109

4．车辆的选择 109

5．驾车必备 110

（二）乘飞机注意事项 111

哪些人不宜乘飞机 111

应变指南：怎样在飞机遇险时进行自救 112

保健锦囊：乘飞机怎样保健 113

（三）车祸猛于虎 114

应变指南：预防车祸发生的对策和措施 117

保健锦囊： 118

秉车怎样保健 118

怎样对待交通意外 119

对车祸伤员的判断和急救 120

外伤后应如何止血 123

如何使长途旅行轻松愉快 124

四、食在三峡 127

友情提示：在什么地方吃 127

1．吃在船上 127

2．吃在乡野 127

特别关爱： 128

1．三峡特色菜 128

2．川菜 129

3．武汉是一座美食城 130

4．武汉的“鱼”味生活 131

百吃不厌武昌鱼 131

鳜鱼的美味 132

刁子鱼别有风味 132

鱼亦可开涮 133

“新新鱼类”上餐桌 133

温馨告白：三峡特色食品 134

1．三峡名茶 134

峡州碧峰茶 134

2．三峡名果 135

三峡脐橙 135

三峡名果的民间故事 136

三峡橘 136

开县广柑 139

巫山香梨 144

杜甫晒枣 146

奉节夔柚 148

香山蜜饼 150

巫山雪枣 152

梁山柚子 155

板桌 159

3．三峡名酒 161

西陵特曲 161

4．三峡名食 161

涪陵榨菜 162

三峡名食的民间故事 162

涪陵榨莱 162

三峡芸豆 164

金米银珠莱 166

三峡辣椒 168

三峡花椒 170

张飞鱼 172

三峡鳊鱼 174

三峡黄鳝 178

5．三峡特色莱肴的民间故事 181

万县“宫爆肉丁” 181

6．三峡特色小吃的民间故事 184

腊八粥 184

担担面 186

云片糕 189

鸭儿粑 192

忠州豆腐乳 194

双桂堂的豆笋 197

7．三峡特色药材的民间故事 200

巫溪天麻精珍 200

巫山庙党 203

党参 206

水灵芝 208

黄连 210

当归 211

紫苏子 215

城口天麻 218

昭君草 221

荆州独蒜 223

8．三峡泉水的民间故事 227

蛤蟆泉 227

陆游泉 228

健康提醒： 233

1．八种常见瓜果蔬菜的保健功能 233

2．怎样在旅行时选食水果 234

3．旅行中饮食卫生的注意事项 235

4．旅游小心食物中毒 236

5．旅游者容易发生腹泻 237

6．不要生吃菱角、荸荠 239

7．不要吃鱼生 240

8．不要吃青蛙 241

9．旋毛虫病的预防 242

10．吃四季豆会中毒 243

11．吃土豆会引起中毒 243

12．吃鲜黄花菜会中毒 244

13．吃了粗制生棉籽油不能生育 244

14．吃了含有苯并芘的食品会危及生命 245

15．亚硝胺对人体的毒害 245

应变指南：发生食物中毒后怎么办 246

五、游在三峡 248

（一）峡江沿线景多少 248

特别关爱：三峡是长江风景旅游线上最为奇秀、最为集中的山水画廊 249

（二）景点一览 254

（三）各峡景点 254

1．瞿塘峡景点 254

（1）游瞿塘峡 254

（2）丰都鬼城 256

（3）忠县石宝寨 261

（4）云阳张飞庙 264

（5）奉节白帝城 266

（6）沙洲碛坝 270

（7）悬棺和栈道 272

（8）三峡“兵书”内藏稀世国宝 272

（9）夔门 274

（10）七道门 274

（11）犀牛望月 275

（12）三峡猿声 275

2．巫峡景点 277

（1）游巫峡 278

（2）沿江古文化 279

（3）巫山 280

（4）巫山风箱峡 282

（5）巫山神女峰 285

3．西陵峡景点 288

（1）游西陵峡 288

（2）巴东西陵峡 290

（3）秭归屈原故里 294

（4）西陵峡黄陵庙 297

（5）西陵峡三游洞 299

（6）陆游泉 302

（7）南津关 303

（8）葛洲坝 305

（9）宜昌市 308

（四）大宁河小三峡游 311

景点一览 311

（1）大宁河上小三峡 312

（2）孔明碑 314

（3）楚蜀鸿沟 315

（4）巴东 315

（5）无源洞 316

（五）湖北省游 318

1．景点 319

2．湖北省博物馆 320

3．武汉黄鹤楼 323

4．武汉晴川阁 326

5．武汉琴台 329

6．武汉归元寺 332

7．武汉楚望台 336

8．蒲圻三国赤壁 339

9．黄岗赤壁 342

10．通山李自成墓 345

11．蕲春李时珍墓 348

12．裹阳隆中 351

13．荆州古城 355

14．郢都旧迹 359

15．当阳长坂坡 362

16．当阳玉泉寺 364

17．天门陆羽亭 365

18．均县武当山 368

19．湖北神农架 373

（六）重庆市游 376

1．火炉重庆 378

2．民族风情 378

3．何时游重庆最佳 379

4．景点一览 380

5．巴渝文化 380

健康提醒： 381

1．怎样保证卫生安全地旅游 381

2．旅游中如何补充营养 382

保健锦囊：预防旅游者腹泻 383

应变指南 384

1．高温中暑后怎么办 384

2．触电或被雷击伤后如何急救 385

3．毒蛇咬伤后怎么办 386

六、购在三峡 389

友情提示：三峡买什么 389

特别关爱：三峡土特产 389

1．“三峡苕酥”买断《山路十八弯》 390

2．湖北省旅游景点成为商标热点 390

重庆买什么 391

重庆土特产 391

温謦告白 392

1．旅途购物学问多 392

2．怎样选购旅游食品 393

3．旅游购物六大成语 394

七、住在三峡 397

友情提示：住宿多在船上 397

特别关爱：宾馆介绍 397

健康提醒： 401

1．出外旅游巧住宿 401

2．住宿空调房对健康的影响 402

3．没有无污染的公共场所 402

保健锦囊：自带消毒液、毛巾、睡衣 402

应变指南：不让陌生人进房 402

保健锦囊：住宿怎样预防性病 403

八、玩在三峡 405

（一）N日游 405

1．长江三峡四日游 405

2．长江三峡五日游 406

3．豪华游船精品线路 408

（二）三峡游精选景点玩 409

友情提示：三峡旅游三种玩法 410

特别关爱：三峡游别漏了小小三峡和神农溪漂流 412

温馨告白：三峡游必玩之地 414

1．升官后旅游者之玩 414

2．平常心态旅游者之玩 416

3．昔日为发财，今朝图好玩，“河谷淘金”重现三峡 416

4．精选周边路线报价 417

（三）归州，文化之州 421

特别关爱：峡江号子王——胡振浩 422

（四）少数民族风情游 423

古朴的土家民俗文化 423

（五）漂流 425

（六）文学之旅 426

1．古人说峡荟萃 427

2．竹叶碑 431

3．白帝城楹联集锦 433

4．屈原《橘颂》 433

5．三峡古代诗选 437

6．三峡现代诗选 444

应变指南 446

1．漂流、游泳发生意外怎么办 446

2．游泳时小腿抽筋咋办 448

3．对溺水者如何紧急处理 448