乒乓球PDF电子书下载

第一章　乒乓球运动发展概况 2

第一节　世界乒乓球运动发展概况 2

第二节　中国乒乓球运动的发展 8

第二章　乒乓球运动的基本知识 12

第一节　乒乓球常用术语 12

第二节　球拍种类、性能及选择方法 14

第三节　赢得胜利的五大因素 17

第四节　击球的基本环节 23

第一节　握拍法 26

第三章　乒乓球入门技术及结合技术 26

第二节　基本站位、基本姿势和基本步法 28

第三节　发球和接发球入门技术 31

第四节　攻球技术 36

第五节　防御性技术 39

第六节　结合技术 44

第四章　乒乓球提高技术和基本战术 48

第一节　发球和接发球提高技术 48

第二节　进攻性技术 51

第三节　弧圈球技术 53

第四节　控制性技术 56

第五节　削球技术 58

第六节　乒乓球基本战术 61

第五章　乒乓球实践 70

第一节　练球方法集锦 70

第二节　体能增强法 77

第三节　乒乓球竞赛方法与组织 86

第四节　乒乓球基本规则及裁判方法 89

第六章　乒乓球观赏 98

第一节　观赏比赛　其乐无穷 98

第二节　世界超级明星成名绝技观赏 102

附件 109

1．比赛用表格 109

2．比赛场次排法 112

3．轮空位置表 113

4．种子位置表 114

5．“佩奇制”示意图 115

6．术语和手势 116

7．乒乓球专项测评标准 117

参考文献 118