从容面对六月天 “AMH考前心理训练” 考生必读PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:徐琳等编著
- 出 版 社:上海:上海人民出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7208050791
- 页数:278 页
目录 1
序一 夏秀蓉 1
序二 岳晓东 1
序三 张静涟 1
沪上家庭日趋重视考前心理训练 1
前言 特殊的“心灵之旅” 1
一、思维的突破 8
1.挑战思维 8
2.测测你的思维力 10
3.思维陷阱与头脑风暴 18
4.思维决定出路 20
二、时间的管理 29
1.一寸光阴一寸金 29
2.测测你的时间管理能力 34
3.秘诀源于习惯 41
4.时间是可以创造的 44
三、毅力练兵场 55
1.成功的原动力 55
2.测测你的毅力 57
3.激活你的毅力细胞 60
4.毅力训练营 71
四、恼人的焦虑 75
1.让焦虑靠边站 75
2.测测你的考试焦虑度 82
3.与焦虑抗衡 85
4.放松你绷紧的神经 88
五、失败的阴影 105
1.别给自己乱贴标签 106
2.找回自我的价值 114
3.你聚焦在哪儿 125
4.从容面对模拟考 128
六、合理的想法 132
1.盘点你的想法 134
2.让你的想法拐个弯 140
3.另类想法添异彩 152
4.想法决定人生 159
七、积极的谈话 163
1.语言工作站 163
2.改变消极的自我谈话 166
3.成功者的自我谈话 175
4.学会聪明的自我谈话 183
八、亲子的沟通 186
1.家是温馨的港湾 187
2.亲子碰碰对 189
3.亲情调度的砝码 193
4.架起亲子沟通的桥梁 196
九、信念的魔力 208
1.高考生的信念 208
2.发现你的信念 212
3.挑战你的信念 219
4.发展有益的信念 226
十、决胜在考场 230
1.考场中的较量 230
2.测测你的应试技巧 233
3.成功就在你手里 243
4.考试进行曲 263
附一 参考书目 270
附二 家校“减压助考训练”实验研究 271
后记 275
读者反馈表 277
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《观察、阅读、写作小学作文整体教学与思维训练》马芯兰主编 2016
- 《雅马哈管乐队训练教程 小号 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《青少年管乐队训练曲集 基础 0001 长号 上低音管乐器(低音谱号谱) 大管》约翰·埃德蒙森,安妮·麦金蒂著;段颖译 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 次中音萨克斯管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《看漫画学钢琴 综合训练 2》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《小学语文阅读提分训练 二年级》陈玲编著 2012
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 硬笔楷书书写训练 图解版》梅军 2019
- 《教自闭症孩子主动发起和自我管理 应用关键反应训练提高社交技能》(美)Lynn Kern Koegel,(美)Robert L. Koegel著 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 中音萨克斯管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019