驱散心理迷雾 提高学习成绩的新途径PDF电子书下载

第一章 心理健康的八大误区 3

一、心理健康问题不可逆转的误区 3

二、心理健康问题仅少数人有的误区 5

三、心理健康问题与纪律、道德、思想问题等同的误区 6

四、心理健康问题就是精神病的误区 8

五、心理健康问题不能自我发现的误区 10

六、心理健康问题不能自我调适的误区 11

七、逃避生活、逃避竞争的误区 13

八、消极对待心理健康的误区 15

第二章 心理健康的标准 19

一、心理健康的特点 19

二、个人经验标准 23

三、适应社会标准 25

四、心理健康量表测评标准 27

五、定性标准 29

第三章 强调心理健康教育 53

一、令人惊讶的学生心理健康状况 53

二、心理健康教育的议程 55

三、素质教育的需要 56

四、适应社会发展 57

五、心理健康教育与德、智、体、美、劳教育 59

六、心理健康教育与德育的区别 66

第四章 心理健康与学习成绩 73

一、强迫现象与考试成绩 73

二、抑郁与考试成绩 74

三、焦虑与考试成绩 75

四、躯体化与考试成绩 79

五、重视考试成绩的软件 81

六、心理素质与考试成绩 86

第五章 学生的心理健康状况 98

一、小学生的心理健康状况 98

二、中学生的心理健康状况 101

三、中学生心理健康的总体状况 115

四、初中学生与高中学生心理健康水平的差异 116

五、男女生心理健康的比较 118

第六章 学习压力的产生与预防 127

一、最普遍、最严重的心理问题 127

二、学习压力的危害 129

三、教师怎样为学生减轻学习压力 132

四、家长怎样为学生减轻学习压力 135

五、学生怎样为自已减轻学习压力 141

第七章 考试焦虑的产生与预防 147

一、考试焦虑最常见 147

二、考试焦虑的影响 148

三、为什么会发生考试焦虑 151

四、怎样克服考试焦虑 155

第八章 抑郁的产生与预防 161

一、常见的抑郁 161

二、抑郁的危害 163

三、抑郁产生的原因 165

四、怎样预防抑郁 166

第九章 人际关系敏感与敌对的预防 175

一、常见的人际关系敏感 175

二、怎样克服人际关系敏感 178

三、常见的敌对 179

四、敌对形成的因素 180

五、克服敌对 184

六、家庭暴力的防止 187

第十章 情绪不稳定的预防 195

一、常见的情绪不稳定 195

二、情绪不稳定的原因 197

三、情绪不稳定的危害 198

四、怎样防止情绪不稳定 200

五、微妙的嫉妒心 204

六、愚蠢的人才嫉妒 206

七、怎样防止嫉妒心 207

八、常见的心理不平衡 210

一、依赖型人格 215

第十一章 人格障碍的产生与预防 215

二、偏执型人格 217

三、反社会人格 220

四、强迫性人格 223

五、癔症型人格 229

第十二章 自杀的心理干预 237

一、心理悲剧 237

二、自杀的心理机制 240

三、自杀的心理兆头 242

四、预防自杀的心理对策 243

五、慢性心理自杀 245

第十三章 高考热中的心理问题 253

一、家长、考生齐上考场 253

二、高考宾馆热 260

三、营养品热 262

四、政府行为关心高考热 264

五、家长过分要求的负面作用 265

六、媒体关注高考热 267

第十四章 可怜天下父母心 271

一、学习成绩好的孩子家长着急 271

二、没考上重点中学的孩子家长着急 273

三、学习不上心孩子的家长着急 275

四、玩电脑影响孩子学习的家长着急 276

五、为了孩子考试家长操心 278

六、多关心孩子的心理素质 279

七、成为合格的家长 280

第十五章 孩子模仿父母的行为 287

一、无意模仿 287

二、影响模仿的因素 292

第十六章 不良的教养方式 297

一、过分保护 297

二、过分干涉 306

三、严厉惩罚 317

第十七章 正确的教养方式 329

一、温暖理解教养方式的特点 329

二、温暖理解教养方式的作用 335

第十八章 心理健康测试 341

一、心理可被测量 341

二、心理健康测试的用途 345

三、心理健康量表的信度与效度 349

四、中国中学生心理健康量表 351

五、中国人心理健康量表 361