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目录 1

第一章 绪论 1

第一节 心理健康概述 2

第二节 中职学校心理健康教育的意义 10

思考题 17

附录一 心理活动训练 17

附录二 心理健康测试 18

第二章 中职学生自我意识的塑造 24

第一节 自我意识概述 25

第二节 自我意识的发展 30

第三节 培养健康的自我意识 38

思考题 53

附录一 心理活动训练 53

附录二 自我和谐量表（SCCS） 54

第三章 中职学生情绪的调适 57

第一节 情绪和情感 58

第二节 中职学生常见的情绪困扰及其调适 64

第三节 培养和保持良好的情绪 78

思考题 82

附录一 心理活动训练 83

附录二 焦虑自测量表 84

第四章 中职学生意志品质的培养 86

第一节 意志品质概述 87

第二节 意志品质对中职学生的影响 97

第三节 中职学生意志品质的培养 103

思考题 114

附录一 心理活动训练 115

附录二 意志力诊断量表 116

第五章 中职学生学习心理的调适 119

第一节 学习心理概述 120

第二节 中职学生常见的学习心理问题及其调适 126

第三节 中职学生学习方法和学习能力的培养 142

思考题 152

附录一 心理活动训练 152

附录二 学习心理综合诊断量表 154

第六章 中职学生人际关系的协调 156

第一节 人际关系概述 157

第二节 中职学生人际交往中的问题及其调适 164

第三节 建立良好的人际关系 177

思考题 185

附录一 心理活动训练 186

附录二 人际信任量表 188

第七章 青春期的性心理 190

第一节 青春期概述 191

第二节 青春期心理的调适 199

思考题 212

附录一 心理活动训练 212

附录二 你的恋爱观正确吗？ 213

第八章 塑造优良人格 217

第一节 人格概述 218

第二节 中职学生的人格发展 226

第三节 人格发展中存在的问题及其矫正 239

思考题 246

附录一 心理活动训练 247

附录二 性格倾向测验 248

第九章 中职学生的职业心理 251

第一节 职业心理概述 252

第二节 中职学生择业过程中的心理问题 262

第三节 中职学生就业前的心理准备 272

思考题 277

附录一 心理活动训练 277

附录二 职业能力自测量表 278

第十章 中职学生的网络心理 282

第一节 网络心理概述 283

第二节 常见的网络心理障碍及其危害 290

第三节 中职学生网络心理素质的培养 302

思考题 308

附录一 心理活动训练 309

附录二 自尊调查表 309

参考书目 312