生活 性生活健康宜忌PDF电子书下载

饮食宜忌 2

宜 2

果类 2

目录 2

蔬菜 10

禽蛋、肉类 16

水产 21

其他 24

忌 25

果类 25

蔬菜 29

水产 36

饮料 37

注意日常卫生 40

生活起居宜忌 40

宜 40

女性性保健的贴身秘诀 41

女性性器官自我保健 42

男性性器官自我保健 42

女性手术后的性生活 43

男性手术后的性生活 44

保护男性的性与生育能力要从小做起 45

保持性健康心理 46

适量的体育活动 47

随季节而变的性生活节律 48

制造和谐的性生活环境 49

音乐是性爱的食粮 49

增强男性性功能的沐浴方法 50

普通维生素可提高女性“性趣” 52

适度的新婚性生活 53

冠心病患者性生活要适度 54

老年人保持愉快的性生活 55

预防性衰老十要 56

忌 58

妊娠的特殊情况忌性生活 58

产后的特殊时期不宜性生活 59

配偶性虐待 60

青少年过早性行为 60

婚前发生性关系 61

每天多次性生活、性高潮 62

由剧烈性生活导致的失明 63

影响“性致”的药品 64

慎用性兴奋药 65

杀死精子的中草药 66

身边损害男性性功能的重金属 67

滥用性保健品 68

吸烟 68

慢性前列腺炎患者“禁欲” 69

心肌梗死后的心理性性功能障碍 70

高血压病人的性能力焦虑 71

男人的床上禁忌 72

借性消愁 73

男性久坐沙发 74

不良的骑车姿势 74

酒后性交 75

性生活后立即驾车 75

附录 78

一周食谱 78