高原训练的理论与实践PDF电子书下载
- 电子书积分:15 积分如何计算积分?
- 作 者:翁庆章,钟伯光主编
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:750092352X
- 页数:486 页
目录 1
前言 …………………………………………………………(1 )第一章 高原训练的起源、发展与现状 1
第一节 高原训练的起源与发展 2
第二节 高原训练的现状 6
第三节 高原训练在国外开展的概况 11
第四节 高原训练在国内开展的概况 16
第二章 高原自然环境对人体的影响 24
第一节 高原的概念 24
第二节 高原气候对人体影响的诸因素 25
第三节 高度海拔对运动成绩影响的诸因素 31
第三章 高原训练中的训练学问题 37
第一节 高原训练的分类 37
第二节 可开展高原训练的项目 40
第三节 高原训练的方案设计 42
第四节 青少年运动员的高原训练 48
第四章 高原训练的生理生化基础 51
第一节 高原训练对呼吸系统的影响 54
第二节 高原训练对心血管系统的影响 68
第三节 高原训练对血液成分的影响 84
第四节 高原训练对血液生化的影响 99
第五节 高原训练对骨骼肌的影响 121
第六节 高原训练对神经系统的影响 132
第七节 高原训练对内分泌系统的影响 137
第八节 高原训练对尿液生化的影响 150
第九节 高原训练对免疫功能的影响 156
第十节 高原训练对有氧代谢与无氧代谢的影响 161
第五章 高原训练在不同运动项目中的应用 173
第一节 中长跑运动员的高原训练 173
第二节 短跑运动员的高原训练 187
第三节 马拉松运动员的高原训练 190
第四节 竞走运动员的高原训练 199
第五节 游泳运动员的高原训练 207
第六节 自行车运动员的高原训练 223
第七节 足球运动员的高原训练 238
第八节 摔跤、柔道运动员的高原训练 246
第九节 曲棍球运动员的高原训练 252
第十节 速滑运动员的高原训练 257
第十一节 滑雪运动员的高原训练 266
第六章 模拟高原训练 281
第一节 模拟高原训练的技术方法 281
第二节 高原训练中住地和训练高度的变换 291
第七章 久居或世居高原运动员的高原训练 302
第一节 久居或世居高原人的生理特点 302
第二节 久居或世居高原运动员的高原训练方法 303
第八章 高原训练实施中的有关因素 314
第一节 影响高原训练的主要因素 314
第二节 影响高原训练的其他因素 326
第九章 高原训练的利与弊 333
第一节 高原训练之利 334
第二节 高原训练之弊 339
第十章 高原训练的医务监督 345
第一节 预防疾病 345
第二节 消除疲劳的措施 346
第三节 高原训练的营养补充 351
第十一章 高原训练中常用的机能测试指标及其评价 363
第一节 高原训练中可用于测试的指标 363
第二节 高原训练中常用的测试指标 364
第十二章 国内外的高原训练基地 374
第一节 我国的高原训练基地 374
第二节 国际的高原训练基地 377
对高原训练的展望 382
本书英文摘要 387
中国高原训练基地图片 479
- 《SQL与关系数据库理论》(美)戴特(C.J.Date) 2019
- 《联吡啶基钌光敏染料的结构与性能的理论研究》李明霞 2019
- 《情报学 服务国家安全与发展的现代情报理论》赵冰峰著 2018
- 《英汉翻译理论的多维阐释及应用剖析》常瑞娟著 2019
- 《新课标背景下英语教学理论与教学活动研究》应丽君 2018
- 《党员干部理论学习培训教材 理论热点问题党员干部学习辅导》(中国)胡磊 2018
- 《虚拟流域环境理论技术研究与应用》冶运涛蒋云钟梁犁丽曹引等编著 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《当代翻译美学的理论诠释与应用解读》宁建庚著 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019