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前言 1

一、与人相识 1

随和 1

对所有的人都要友善 4

了解对方 4

用适当的礼仪来介绍别人和自己 7

与陌生人交谈 8

当你移居到一个新的地方 10

通过文艺活动交朋友 15

与有共同文化艺术兴趣的人结识 16

自告奋勇 17

向单身进一言 20

妇女专题 24

与老年人相识 27

二、潜力很大的工具——交谈 31

交谈与受人欢迎之间的关系 31

腼腆 33

悦耳动听的声音的重要性 36

优秀交谈者的才能 39

0提问的艺术 43

事先熟悉一下与会客人名单 46

交谈时一定要做到的事 47

人人都愿谈的话题 49

巧妙地打破谈话僵局 50

谈新闻 51

谈你见到的、听到的或做过的事 52

闲谈 55

打破沉默的重压 58

谈话的技巧：恭维 59

交谈中的幽默 61

当有人问及你的工作时 65

谈孩子 67

在电话中交谈 68

与重病者交谈 71

交谈时千万不能做的事 72

良好交谈的最大忌讳——毒品 74

应回避的话题 75

三、尽量打扮得更漂亮些 78

化妆品：妇女美貌的助手 80

男性的虚荣 81

友谊之手遍地皆是 82

建一个美容档案 83

家庭的帮助 85

良师益友的帮助 86

整形外科 90

从头到脚地打量自己 92

自我改进笔记 96

坚持不懈 100

自我改进不要走火入魔 101

风度的重要性 101

自爱自惜，取长补短 103

穿着入时 104

购买衣服时的考虑 108

皮大衣 114

妇女穿着方面的一些特殊问题 116

胖人及瘦人对服装的选择 117

仪容不仅重要，而且能决定一切 119

接受别人对你外观形象改进的恭维 120

最重要的话 121

四、款待客人 122

克服害怕心理 124

重要的是实践 128

从客人的立场看问题 131

从主人的立场看问题 134

怎样举办鸡尾酒会 135

参加鸡尾酒会的客人注意事项 145

年餐会或晚餐会成功的密诀 146

对食品要富有想象力 153

文艺表演 155

特殊的聚会并不需要特殊的机会 160

留客在家住几天的聚会 167

客人的基本聚会礼仪 169

祝酒礼仪 173

喝酒礼仪 175

吸烟礼仪 177

五、在工作中交朋友 179

当你在工作上是一名新手时 180

给人留下良好的印象 181

使别人喜欢你 183

让你的社交生活在办公室外进行 184

婚礼请帖及工作 185

请人进午餐 186

对公司合并或迁移的积极态度 188

当你最好的朋友得到了提升而你却没有时 191

当你某位最好的朋友被解雇时 191

当你得到了提升而你最好的朋友却没有时 192

办公室内的罗曼史 193

与异性友好地共进午餐 194

六、男女之间和睦相处 196

我将会谈情说爱 196

约会：对任何年龄的人的考验 198

约会时的礼仪 198

约会时谁付钱 200

一位年轻女子邀请一位年轻男子 201

一位自信心不足的男子邀请一位女子 203

送礼 204

学会怎样跳舞 206

锻炼精神和思想 208

七、独身生活，自得其乐 208

如何利用独自一人呆着的时间 210

八、配偶故世或离婚以后 217

重新确定自我感 217

制定一个行动计划 219

重新步入社交圈 223

重新开始约会、款待客人 224

寡妇或离了婚的女人的性问题 224

刚成为单身的男子 226

亲身实践 230

怎样使自己不令人讨厌 232

独立会带来变化 233

困难之中有光明 235

九、创造性的礼节 237

用创造性的礼节对待别人 239