散打与防身术PDF电子书下载

第一章　散打的特点与作用 1

第一节　散打的特点 1

第二节　散打的作用 2

第二章　散打技术及其训练 4

第一节 手形、步形与步法 4

第二节　拳法技术 14

第三节　腿法技术 32

第四节　摔法技术 59

第三章　实用防身术 87

第四章　夺凶器的防身术 203

第一节 匕首握法及刺法 204

第二节　防上刺 208

第三节　防下刺 212

第四节　防侧刺 216

第五节 防反刺 218

第六节　防直刺 221

第七节　防斜刺 225

第八节　防横割刺 230

第九节 防其他刺法和威胁法 233

第十节　夺斧 246

第十一节　夺手枪 248

第十二节　夺长棍 254