学会开发人生潜能PDF电子书下载

目录 1

1．你到底有多大潜能 1

○人类的潜能是无限的 2

1．人类潜能的特点 2

2．人的潜能究竟有多大 4

3．从生理学看人脑 7

○积极的心态激发潜能 9

1．不同的心态导致不同的人生 9

2．消极心态是开发潜能的最大障碍 11

3．积极心态是成功的发动机 13

○了解自己的创造潜能 17

1．让思维更具创造性 17

2．测测你的创造潜能 19

3．发散性思维的贡献 20

4．发散性思维能力测验 22

2．情感潜能左右人的成败 25

○正确的价值观是潜能开发的助推器 26

1．情商与智商 26

2．如何解读成功 27

3．价值观的方方面面 28

○自信是发掘潜能的第一步 32

1．自信为潜能提供动力 32

2．信念与行为的相互作用 33

3．自己才是命运的主宰 35

4．成功人士的信念 38

5．改变命运首先从观念和心态开始 39

6．“超我观想”及训练方法 40

○磨砺意志，放飞潜能 42

1．坚定的意志才能达成目标 42

2．用意志调控情绪 43

3．保持乐观，远离沮丧 46

○确定目标，提升潜能 48

1．寻找自己的人生目标 48

2．规划合理的目标 50

3．坚定目标不动摇 53

4．给自己适当的暗示 58

5．测试题：你是悲观主义者吗 60

3．开发智力潜能的有效途径 63

○集中注意力是“智胜”之源 64

1．难以集中注意力的原因 64

2．提高儿童注意力的方法 70

3．如何提高成年人的注意力 72

○有效利用信息能快速提升智能 75

1．信息是一种资源 75

2．知识、智慧与智力 77

3．分析问题和解决问题能力 79

4．沟通、交流与合作 80

5．信息爆炸与学习革命 82

6．快速阅读及其训练 84

○思考出智慧 86

1．学会抓重点 86

2．多角度思考 88

3．成功思考一例 90

○好记忆力使人更聪明 91

1．记忆的分类 91

2．增强记忆力的有效方法 93

3．保持大脑健康的10条准则 96

4．神奇记忆力的秘密 97

1．你也有创新能力 100

○创新思维是登天之梯 100

2．创造的过程特征 103

3．影响创造力发挥的“心理枷锁” 104

4．创新思维的作用 106

5．锻炼你的创造思维 109

6．怎样才能拥有创造力 110

4．开发身体潜能的宝库 113

○均衡调理与健康 114

1．人生健康最重要 114

2．营养元素与健康 115

3．合理锻炼，巩固健康 116

4．足够的睡眠不可少 118

○保护身体，呵护生命 120

1．保护身体各部位 120

2．健康文明生活方式准则 121

3．掌控自己的情绪 123

○留住青春与太阳同行 126

1．生活节律与健康 126

2．生活要有序 128

3．脑体活动交替进行 129

4．青春永驻的秘诀 131

○与身心一同愉悦 133

1．情感智能的内容及作用 133

2．运动让身心健康 135

3．应激效应 136

4．心理健康更重要 138

5．对话巴菲特与比尔·盖茨 141

5．开发社会活动潜能 145

1．正确认识自己 146

○认清自我是开发社会活力潜能的前提 146

2．相信自己，信任他人 147

3．测试题：你的处世态度与潜能的开发符合吗 148

○与人沟通，提升社会活动潜能 151

1．沟通拓展社会活动空间 151

2．沟通的基本原则 153

3．沟通是获取成功的重要技能 155

4．克服沟通的障碍 157

5．测测你最倾向的沟通类型 159

○聆听的益处与技巧 161

1．聆听让你了解别人 161

2．聆听的技巧 162

3．测试题：你是一个好的聆听者吗？ 163

1．测测你的形象值 165

○形象、口才、人缘与人际关系 165

2．口才是事业成功的突破口 167

3．人缘在克服障碍中建立 170

○在组织中如鱼得水 173

1．把自己融入集体中 173

2．关注组织目标和自己的角色 174

3．把握组织的沟通模式 175

4．你也可以做领导 176

○在工作中发挥自己的潜能 179

1．积极投入到工作中去 179

2．设计自己的职业人生 179

3．发现自己的技巧与兴趣 180

4．相信自己的潜能 181

5．合理用脑，开发潜能 182

主要参考书目 185