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目录 1

第一篇　科学受孕与优生 1

怎样认识近亲结婚的危害 1

怎样从优生角度选择配偶 2

怎样认识人体节律与优生的关系 3

怎样认识微量元素与优生的关系 4

怎样认识感情与优生的关系 6

怎样创造良好的受孕环境 7

怎样选择最佳受孕时机 7

怎样选择最佳生育年龄 9

怎样选择妊娠及分娩的理想季节 10

怎样推测女性的排卵日期 11

怎样检查染色体有无异常 13

怎样根据基础体温判断妇女怀孕 14

怎样认识妊娠前后的“红灯信号” 15

怎样认识假孕 16

怎样认识遗传病的特点 17

怎样防治宫外孕 17

怎样鉴别三种遗传病 18

怎样预防遗传性疾病 19

怎样防止生联体儿 20

怎样防治先天愚型 21

怎样避免孕育低能儿 21

怎样预防生下的孩子全身发黄 23

怎样预防不育症 24

怎样区别不孕与不育 24

怎样防止新婚用药造成不孕 25

怎样认识吸烟对生育的影响 27

不育夫妇怎样调节性生活 27

怎样知道是免疫引起的不育 29

怎样知道哪些疾病会影响男性生育力 29

怎样从病史中寻找男性不育的原因 31

怎样判断精子的活力 32

怎样提高精子的成活率 32

怎样解决不射精症 34

怎样治疗精液过少 35

中医怎样治疗死精子过多症 36

怎样提高男子的生育力 37

怎样治疗男性性功能障碍 38

怎样认识人工授精的利与弊 40

怎样治疗女性不育症 41

怎样计算月经周期 42

怎样使月经往后延 42

怎样自己推测排卵期 43

怎样知道自己有没有排卵 43

怎样知道发生了排卵障碍 44

怎样才能使输卵管再通 45

怎样保护好子宫 46

怎样鉴别闭经与早孕 47

不育妇女怎样保持心理平衡 48

怎样预防蜜月期流产 50

发生先兆流产时怎样保胎 51

怎样预防多次流产 52

习惯性流产怎样选用保胎药物 53

人工流产后怎样注意保健 54

怎样计算避孕的安全期 55

怎样因人而异选择避孕方法 56

怎样知道避孕失败的原因 57

怎样防止避孕药的副作用 59

女性怎样采取绝育方法 60

第二篇 孕妇保健与优生 62

怎样认识怀孕期间的身体变化 62

怎样注意孕期不正常的信号 63

孕妇怎样选择食物 64

怀孕早期怎样饮食 65

怀孕中期怎样饮食 67

怀孕末期怎样饮食 68

孕妇怎样注意着装 69

怎样设计您的孕期居室 70

孕妇怎样洗澡 71

孕妇怎样选择睡眠姿势 72

怀孕期间怎样美容 73

孕妇怎样对待肚子上的花纹 75

孕妇怎样对待脸上的褐斑 75

孕妇怎样起居 76

孕妇怎样安排休息和活动 77

孕妇怎样进行身体锻炼 78

怎样做妊娠体操 80

孕妇怎样进行自我监护 82

骑自行车妇女怎样进行孕期保健 84

孕妇怎样根据身体内的变化进行保健 85

怎样写妊娠日记 86

怎样按子宫大小推算妊娠月份 88

怎样做好孕期心理准备 89

怎样认识孕妇的情绪与优生的关系 90

孕妇应怎样摆脱消极情绪 91

怎样用食物治疗妊娠呕吐 92

怎样进行孕期乳房保健 93

孕妇白带增多怎样清洁 94

孕妇怎样注意口腔卫生 94

怎样治疗妊娠瘙痒症及痒疹 95

妊娠期怎样用药 96

怎样防治怀孕早期出血 98

怎样认识羊水过少带来的危害 99

孕妇怎样预防腰痛 100

怎样做改善孕妇腰痛的体操 100

孕妇怎样自我预防下肢静脉曲张 101

怎样防治孕期浮肿 102

怎样防治孕妇腰背痛 103

怎样对待妊娠中毒症 104

剖腹产术后再孕怎样注意安全 105

怎样预防妊娠妇女贫血 106

怎样防止孕期便秘 107

怎样防治孕妇痔疮 108

怎样认识胎儿的成长过程 109

怎样预防胎儿宫内发育迟缓 110

孕妇怎样自己数胎动 111

怎样测量胎儿体重 112

怎样测知胎儿是男还是女 113

怎样矫正胎位不正 114

怎样听取胎心音 115

怎样测定“怪胎” 116

怎样认识胎儿畸形的几种因素 117

怎样认识夫妻感情对胎教的影响 118

怎样认识夫妻心理状态对胎儿的影响 119

怎样认识孕妇的情绪变化对胎儿的影响 120

怎样认识孕期营养与胎儿智力的关系 121

怎样认识糖尿病对胎儿的影响 122

怎样进行产前训练和胎教 123

怎样做好产前检查 124

怎样认识超期妊娠的害处 126

怎样选择胎教的时机 127

怎样进行逐月胎教 129

怎样掌握音乐胎教的方法 134

怎样欣赏胎教音乐 135

怎样和胎儿做游戏 136

怎样同胎儿讲话 136

怎样教胎儿识字 137

怎样给胎儿讲故事 138

怎样把握胎儿的性格 139

第三篇 科学分娩与优生 140

产妇怎样保持最佳心理状态 140

怎样认识产前检查诊断的意义 141

怎样确定住院分娩的时间 143

怎样预防妊娠过期 143

怎样预防孩子早产 144

怎样保证母子平安生产 145

怎样知道快要生孩子了 147

临产与分娩怎样注意呼吸技巧 148

怎样选择分娩方式 151

分娩时怎样同医生配合 153

怎样做腹式呼吸、腰部指压和按摩 154

怎样保养产力 155

怎样预防子宫破裂 156

怎样预防会阴撕裂伤 158

怎样预防滞产 158

怎样应付急产 159

怎样认识助产术对胎儿的影响 161

怎样认识剖腹产的功过 162

怎样判断是否应做剖腹产 164

剖腹产时产妇应怎样配合 165

怎样预防胎儿产伤 166

怎样“坐月子” 166

坐月子怎样预防五种病 168

怎样调配产褥期膳食 170

产妇怎样合理饮用红糖水 171

怎样选择产后的汤饮 172

产后怎样进食补药 173

产后体虚怎样进补 173

产后怎样安排衣着 174

月子中怎样刷牙漱口 175

月子中怎样沐浴 176

产妇怎样保养精神 177

产后怎样适寒温 179

产妇怎样讲究卫生 179

怎样注意产褥期的保健 180

住院期间怎样护理产妇 181

怎样进行产后自我护理 182

产后怎样促进乳汁分泌 183

产妇怎样增奶 184

产后怎样消除胀奶 185

怎样防止乳管被堵造成缺奶 186

产妇缺乳怎样选用中药 186

哺乳期怎样保护乳房 187

怎样防治乳房疾病 188

怎样退奶 189

产后怎样保持体型美 190

怎样练产后操使形体恢复健美 191

产后怎样预防肥胖症 192

怎样观察异常恶露 193

怎样防治产后血虚发热 194

怎样防治产后瘀血发热 194

怎样护理产后多汗的产妇 195

产后怎样预防心力衰竭 195

产妇在产后怎样预防腰痛 196

产妇怎样做预防腰痛的体操 197

怎样预防产后肛裂 199

怎样防治产后脱肛或痔加重 199

第四篇 婴幼儿营养哺育 201

怎样认识母乳喂养的好处 201

怎样安排婴儿吃母乳的时间 202

怎样提高母乳的质量 203

怎样为小儿的奶具消毒 204

怎样混合喂养 204

怎样为小儿选择益智健脑食品 205

怎样制作婴儿粥类辅助食品 206

怎样制作婴儿豆类辅助食品 206

怎样为婴儿选用水果汁 207

小儿怎样吃鸡蛋好 207

怎样从大便的性质判断小儿的消化功能 208

怎样观察小儿的营养状况 210

怎样预防婴幼儿营养不良 210

怎样根据孩子舌苔的变化而调整饮食 212

怎样预防婴幼儿饮食过敏 212

怎样预防维生素C缺乏症 213

怎样给婴儿添加维生素D 214

怎样认识儿童吃醋的好处 216

怎样认识小儿吃膨化食品的好处 218

怎样给小儿补充蛋白质 219

怎样增强机体对蛋白质的吸收 220

怎样给小儿服钙片 221

怎样给小儿服鱼肝油 221

怎样知道哪些孩子容易缺锌 222

怎样调配饮食来预防缺铁性贫血 223

怎样安排苯丙酮尿症小儿的饮食 225

发热的小儿应怎样饮食 226

怎样培养幼儿良好饮食习惯 227

怎样纠正孩子厌食 229

怎样防止和纠正孩子偏食 229

怎样对待幼儿挑食 231

怎样培养幼儿自食的习惯 232

怎样给新生儿保暖 234

第五篇 婴幼儿卫生保健 234

怎样给婴儿换尿布 235

怎样包裹新生儿 235

新生儿的衣被怎样增减 236

怎样给新生儿穿衣服 236

怎样预防婴幼儿衣着过敏 237

婴幼儿怎样穿鞋子好 238

怎样调节婴儿住室的湿度 239

怎样给孩子的年龄分期 239

婴儿室内怎样布置为好 239

怎样除去婴儿头皮的乳痂 240

怎样护理新生儿的脐部 241

怎样处理脐部几种异常情况 241

怎样照顾未满周岁的婴儿 242

怎样安抚病痛的小孩 244

怎样照顾皮肤过敏的小孩 244

怎样知道婴幼儿发育是否正常 245

怎样在家庭中给婴儿称体重 246

怎样测量孩子头围和胸围 247

怎样测量与观察孩子的脉搏 248

怎样判断小儿血压是否正常 249

怎样判断健康儿童的呼吸标准 250

怎样为孩子测量体温 251

怎样观察小儿的囟门是否正常 252

怎样让女孩生殖器官正常发育 252

怎样保护婴幼儿漂亮的脸蛋 254

怎样使孩子的头发更健美 254

怎样观察孩子早晨的异常表现 256

怎样注意小儿的特殊表情 256

怎样早期发现婴幼儿的智能缺陷 258

怎样矫正幼儿动作失调 258

怎样掌握周岁内孩子的动作发育 259

怎样帮助孩子练习站立和行走 260

怎样制定婴儿的生活制度 261

怎样使婴儿健康地度过冬春 263

怎样使婴儿健康地度过夏秋 264

怎样制定儿童健康计划 265

怎样给新生儿做健康记录 266

怎样进行家庭隔离消毒 267

怎样才能长好乳牙 268

怎样预防牙列拥挤错位 269

怎样帮助孩子刷牙 271

怎样纠正孩子的口吃 272

怎样使宝宝有一副好嗓子 273

怎样防治小儿鼻腔异物 273

怎样预防儿童聋哑 274

怎样观察婴幼儿的视力发育 275

怎样在家里给小儿测视力 276

怎样保护儿童的视力 277

怎样为小孩选购眼镜 279

怎样珍惜孩子的耳朵 279

怎样培养和促进皮肤的感觉 281

怎样矫正小孩鸡胸 282

怎样防治“X”形和“O”形腿 282

怎样矫治八字脚 283

怎样为儿童选择体育项目 284

怎样带孩子散步 286

怎样让孩子晒太阳 286

怎样用水来锻炼小孩身体 287

怎样选编幼儿徒手体操 288

怎样做婴儿主、被动体操 289

怎样做小儿健美操 290

怎样辨别小儿哭声是否正常 291

怎样给新生儿洗澡 292

怎样教幼儿正确地洗手、洗脸 293

怎样给病儿洗澡 293

怎样教幼儿有次序地穿脱衣服 294

怎样教幼儿整理床铺 295

怎样对待睡眠不正常的孩子 295

怎样纠正孩子不良的睡眠习惯 296

怎样训练婴儿定时大小便 298

怎样对待孩子踢被子 299

怎样对待吮手指的孩子 300

怎样教育保姆注意育婴安全 301