生理健康完全指南 揭开皮质醇的秘密PDF电子书下载

图书介绍：本书属健康养生图书，解析了皮质醇与压力、慢性病等的因果关系，并告诉读者如何从营养补充、睡眠、运动等着手，教你调节自身的皮质醇水平，摆脱压力轻松生活。