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目录母儿生理健康怀孕前准备 1

了解自己——基本生理知识　　 1

最佳怀孕年龄　　 6

最佳怀孕时机　　 7

最佳身心状态　　 8

孕前饮食　　 10

孕前锻炼　　 11

基础体温的测量　　 12

选择合适的避孕方法　　 13

职业问题　　 14

常见问题解答　　 15

预防TORCH感染　　 16

怎样知道自己怀孕了　　 18

第一个月（1～4周）　　 19

胎儿的生长发育　　 20

母体的生理变化　　 21

最早确诊妊娠的时间　　 23

推测预产期　　 25

药物对胎儿的影响　　 26

孕期用药原则　　 28

远离会通过母体带给胎儿的危险　　 29

日常生活小提醒　　 31

营养素的补充　　 35

孕期饮食有讲究　　 39

胎儿的生长发育　　 42

第二个月（5～8周）　　 42

母体的生理变化　　 43

早孕反应的处理　　 44

初次就诊　　 47

B超对胎儿的影响　　 49

宫内还是宫外妊娠　　 51

警惕葡萄胎　　 54

预防流产　　 55

阴道流血的处理　　 61

患有心脏病的准妈妈要当心　　 63

美容与护理　　 64

孕期卫生　　 67

妊娠早期的性爱　　 68

孕期锻炼　　 69

孕早期营养指导　　 72

第三个月（9～12周）　　 74

胎儿的生长发育　　 74

母体的生理变化　　 75

早孕建卡　　 76

容易流产的时期　　 77

适量的体重增长　　 78

乳房的变化和护理　　 80

考虑服装问题　　 82

妊娠早期常见症状及处理　　 83

第四个月（13～16周）　　 93

胎儿的生长发育　　 93

母体的生理变化　　 95

系统产前检查　　 96

16周检测血型不合基础水平　　 103

腹部隆起时的注意事项　　 104

注意口腔卫生　　 106

产前诊断的对象　　 107

唐氏综合征的筛查　　 108

是否高危妊娠　　 111

高危孕妇的保健　　 112

妊娠中期的性爱　　 113

孕中期体操和运动　　 114

孕期出行　　 116

孕中期营养指导　　 118

第五个月（17～20周）　　 121

胎儿的生长发育　　 121

母体的生理变化　　 122

胎动的奥妙　　 123

检测胎儿畸形　　 124

胎儿的生长发育　　 126

第六个月（21～24周）　　 126

母体的生理变化　　 127

日常生活姿势与安全　　 128

适宜的孕妇着装　　 130

铁剂的补充　　 132

胎儿发育的估计　　 134

胎儿生长受限的处理　　 135

第七个月（25～28周）　　 136

胎儿的生长发育　　 136

母体的生理变化　　 137

胎位的异常及处理　　 138

妊娠期糖尿病筛查处理　　 140

双胞胎的忧虑　　 142

妊娠高血压综合征的危险　　 144

妊娠中期常见症状及处理　　 146

胎儿的生长发育　　 153

第八个月（29～32周）　　 153

母体的生理变化　　 154

孕妇自我监护　　 155

母儿血型不合的检测　　 158

异常情况的防治　　 158

妊娠晚期常见症状及处理　　 164

妊娠晚期的性爱　　 166

孕晚期营养指导　　 167

孕晚期体操和运动　　 167

第九个月（33～36周）　　 169

胎儿的生长发育　　 169

母体的生理变化　　 170

母乳喂养的准备　　 170

给心脏病孕妇的特别提醒　　 172

早产的预防及处理　　 173

需要提早结束的妊娠　　 176

异常情况的及时判断　　 177

胎儿的生长发育　　 182

第十个月（37～40周）　　 182

母体的生理变化　　 183

了解分娩全过程　　 184

分娩准备　　 187

临产先兆及入院时间　　 191

与医生的配合　　 194

常见脐带绕颈的原因及处理　　 196

警惕急产　　 197

需要引产的情况　　 199

需行剖宫产手术的孕妇　　 200

母儿心理健康胎儿也有“心”　　 204

胎儿大脑的发育　　 205

胎儿的听觉、视觉、触觉、味觉和嗅觉　　 206

胎儿的性格　　 208

胎儿的习惯　　 209

胎儿的“思维路线”　　 210

胎儿与母亲的梦　　 211

胎儿的理解能力　　 212

胎儿的记忆能力　　 213

胎儿能喝水　　 214

胎儿会做梦　　 215

胎儿用自己的意志舔手指　　 216

孕妇心理健康　　 217

母亲与胎儿之间的信息传递　　 217

孕妇心理与胎儿　　 221

保持轻松的心情　　 232

避免不良情绪对胎儿的影响　　 233

提高自身修养　　 237

欣赏大自然的美景　　 239

给胎儿适当的刺激　　 240

音乐——拨动胎儿的心弦　　 245

与胎儿一起学习和游戏　　 250

与胎儿“对话”　　 252

准爸爸的参与　　 254

诞生经验影响孩子一生 256