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目录 1

第一章 淑女气质养成篇 1

第一节 淑女温婉若水 3

1．温柔的淑女静如处子 3

2．温柔是自信，也是从容 5

3．温柔的淑女有温柔的声音 8

第二节 淑女娇羞若画 9

1．羞涩让淑女更有魅力 10

2．羞涩的淑女最矜持 11

3．羞涩的淑女也独立 12

第三节 淑女优雅若兰 19

1．站得优雅 20

2．坐得端庄 22

3．吃得可爱 25

4．行得从容 37

第四节 淑女明理若诗 40

1．明理的淑女以书为伴 40

2．明理的淑女惹人爱怜 46

3．明理的淑女温婉有礼 50

4．明理的淑女善解人意 51

5．明理的淑女开朗自信 78

第二章 淑女之大众焦点篇 82

第一节 公共场合如何成为大家的焦点 84

1．形象源于自律 84

2．细节见证修养 89

第二节 吸引眼球的淑女社交 99

1．积极与人交往 99

2．让身体会说话 101

3．学会介绍自己和他人 107

4．言谈的艺术 111

5．淑女——老外也着迷 114

6．不可不防的社交禁忌 123

第三章 淑女之白领社交篇 126

第一节 工作场合游刃有余 128

1．轻松做个公关明星 128

2．办公室内优雅进餐 129

3．电话交流尽显魅力 130

4．一举一动仪态万方 131

第二节　做个同事眼中的淑女 134

1．不做同事不喜欢的人 135

2．与同事相处的艺术 140

3．尊重别人的隐私 144

4．有距离才有美 150

5．有人气才有业绩 156

6．别被美丽冲昏头脑 159

第二节 与老板相处的技巧 161

1．老板永远是对的 161

2．了解上司的工作习惯 165

3．适当地表现自己 168

4．老板的心思你要猜 171

5．别爱上老板 176

第三节　淑女如何做上司 177

1．如何做好女主管 177

2．不同下属不同对待 185

第四节　越优雅，越从容——快乐工作的秘诀 193

1．工作小窍门 193

2．从“心”开始 196

3．在恰当的时候表现自己 201

第四章　淑女之情感自立篇 203

第一节　淑女怎样与恋人相处 205

1．待字闺中的淑女们 205

2．婚嫁系数测试 212

3．拒绝婚外恋 215

4．远离“一夜情” 219

5．保持情感独立 222

第二节 淑女怎样与爱人相处 226

1．做个爱家的女人 226

2．善用爱情催化剂 230

3．爱他，包容他 233

4．温柔体贴营造安适家庭 235

5．爱，要长期经营 237

第三节 淑女如何面对办公室恋情 242

1．家，女人的根 243

2．利弊取舍细斟酌 248

第五章 淑女之形象塑造篇 257

第一节 “妆”饰淑女 259

1．浓妆淡抹总相宜 259

2．不同脸型的上妆秘籍 260

3．好妆需要好皮肤 263

4．淑女发型 269

第二节　淑女也要魔鬼身材 271

1．做个瘦身美女 271

2．饮食瘦身 275

3．运动瘦身 276

第三节 穿出气质 279

1．华服莫若巧穿 280

2．品味不在名牌 282

3．职业淑女装的选配 287

第四节 凸显女性魅力的首饰 291

1．看“首”戴“饰” 292

2．人饰合一 295

3．三种首饰最关键 297

4．首饰佩带分场合 301

第五节 配饰：锦上添花 303

1．胸针可吸引“眼球” 304

2．用围巾或丝巾装点玉颈 305

3．吊坠、服饰巧搭配 307

4．活泼配饰现青春 308

5．手机饰物添时尚 311

结语　淑女——男人梦中的百合 315