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培养韧性从容应对人生压力

培养韧性从容应对人生压力

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作者：（美）罗伯特·布鲁克思（Robert Brooks），（美）山姆·戈尔茨坦（Sam Goldstein）著；亓晓颖，彭一勃译
出版社：北京：机械工业出版社
出版年份：2005
ISBN：7111159470
页数：328 页

图书介绍：本书中两位一流的美国临床心理学家探讨了“积极心态”这一概念，向读者展示了如何培育和加强这种心态。

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《培养韧性从容应对人生压力》目录

标签：罗伯韧性应对培养压力

目录 1

前言 1

第1章　韧性、消极模式和自我控制 1

第2章　改变生活的语言：改变你的消极模式 25

第3章　坚定还是消沉 55

第4章　善解人意 81

第5章　有效交流 109

第6章　接受自我和他人 139

第7章　培育关系与给予同情 169

第8章　有效处理错误 205

第9章　培养成功的能力 233

第10章　自我约束和自我控制 263

第11章　保持积极向上的生活方式 289

附录A　积极生活的信条 297

附录B　积极生活的指导 321

译者后记 327

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