快乐怀孕280天 孕育宝典PDF电子书下载

目录 1

起跑线 1

你怀上宝宝了　 2

别样的家谱　 2

挑选医生　 3

戒烟　 7

戒酒　 8

合理饮食　 10

健身　 13

孕期怎样服用药物和补充剂　 14

注意　 16

基因咨询　 17

慢性病　 18

怀孕第1个月 19

本月的宝宝　 20

本月的妈妈　 21

看医生　 24

注意事项　 28

晨吐　 30

给准爸爸的建议　 34

家庭琐事 36

给宝宝的空间　 37

婴儿与汽车　 39

生宝宝需要一笔不小的费用　 42

做好理财计划 44

生活方式的变化　 46

和准爸爸分享孕期的一切　 47

展望未来　 48

怀孕第2个月 50

本月的宝宝　 51

本月的妈妈　 53

注意事项　 55

看医生　 55

准妈妈的服饰　 57

给准爸爸的建议　 58

诊断和检查 60

基本检查　 61

尿液检查　 62

血液检查　 64

涂片检查　 67

超声波检查　 68

甲胎蛋白检查　 70

羊膜穿刺术　 71

绒毛膜检查（CVS）　 73

胎儿监控　 74

胎儿生理活动评估　 76

怀孕第3个月 77

本月的宝宝　 78

本月的妈妈　 79

看医生　 82

注意事项　 84

分享喜讯　 85

给准爸爸的建议　 87

多胞胎 88

分裂的卵子和共用的囊　 89

什么情况下易生多胞胎？　 90

多胞胎妈妈的身体状况　 91

看医生　 92

怀多胞胎容易出现的问题　 93

多胞胎的分娩　 97

产后第1个月　 99

怀孕第4个月 104

本月的宝宝　 105

本月的妈妈　 107

注意事项　 110

看医生　 110

运动　 111

给准爸爸的建议　 114

孕期工作问题 116

你的权利　 117

职业危险　 117

休产假　 118

回到工作岗位　 120

怀孕第5个月 121

本月的宝宝　 122

本月的妈妈　 123

看医生　 128

注意事项　 128

睡眠缺乏　 130

给准爸爸的建议　 132

熟能生巧　 133

怀孕第6个月 134

本月的宝宝　 135

本月的妈妈　 136

看医生　 138

享受怀孕时光　 139

注意事项　 139

给准爸爸的建议　 141

怀孕中需特别注意的问题 143

慢性病和高危妊娠　 144

基因检测和咨询　 145

宫外孕　 145

葡萄胎　 147

孕期糖尿病　 148

妊娠剧吐　 150

宫颈闭锁不全　 151

宫内发育迟缓　 152

胎盘问题　 154

先兆子痫、子痫　 157

早产　 157

胎膜早破　 159

卧床休息　 160

流产　 161

怀孕第7个月 164

本月的宝宝　 165

本月的妈妈　 166

看医生　 168

注意事项　 169

分娩辅导班　 170

给准爸爸的建议　 173

生育蓝图：写下分娩计划 176

分娩计划的必要性　 177

气氛　 178

家人、朋友和支持　 180

做好准备　 180

止痛　 183

意外发生时的应对措施　 184

其他　 184

是否与宝宝同睡　 186

产后计划　 187

怀孕第8个月 188

本月的宝宝　 189

本月的妈妈　 190

看医生　 193

注意事项　 195

准备房间　 197

刚出生几周的宝宝也要有自己的空间　 197

储备必用品　 198

给准爸爸的建议　 199

怀孕第9个月 202

本月的宝宝　 203

本月的妈妈　 204

看医生　 206

注意事项　 207

为宝宝的到来做准备　 208

给准爸爸的建议　 213

待产和分娩 215

做好准备：分娩前的你和宝宝　 216

止痛法　 218

加油！分娩三阶段　 221

剖宫产　 226

宝宝出生后　 230

注意事项　 233

给爸爸的建议　 234

有备无患　 235

母乳喂养的基本准则 237

母乳喂养还是人工喂养　 238

你的身体和母乳喂养　 241

宝宝的身体和母乳喂养　 248

人工喂养的基本方法　 249

正确饮食：妈妈版　 253

注意事项　 254

哺乳期的问题　 255

给爸爸的建议　 257

带宝宝回家 259

产后身体变化　 260

术后康复　 261

宝宝的身体：接生医生手记　 262

从囱门到弯曲的脚趾　 263

像宝宝一样睡觉　 266

产后情绪失控　 268

适应新日程　 270

其他家庭成员　 272

给爸爸的建议　 274

恢复往日的生活节奏 276

让身体复原　 277

宝宝惊人的变化　 280

全新的家庭　 281

给爸爸的建议　 282

附录A 分娩计划一览表 284

附录B 预产期表 288

附录C 孕期面临的实际问题一览表 292