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易筋经

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文化科学教育体育

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作者：邬建卫，杜小安主编
出版社：成都：四川科学技术出版社
出版年份：2009
ISBN：9787536465367
页数：104 页

图书介绍：本书所介绍的易筋经套路，经据古资料证明为明末紫凝道人所创的养生体操。

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《易筋经》目录

标签：主编

第一式　拱手环抱 1

第二式　两臂横担 4

第三式　掌托天门 6

第四式　摘星换斗 11

第五式　出爪亮翅 22

第六式　倒拽九牛尾 26

第七式　九鬼拔马刀 42

第八式　三盘落地 58

第九式　青龙探爪 65

第十式　卧虎扑食 72

第十一式　打躬式 85

第十二式　掉尾式 92

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