生活窍门精选999PDF电子书下载

炖牛肉加茶叶 1

目录 1

烹调类 1

肉食品的加工与烹饪吃冻肉比吃鲜肉好 1

冬季吃肉哪种好 1

煮牛肉要用沸水 2

如何炖老禽易烂 2

剁肉不粘刀的方法 2

滑肉片省油法 2

使牛肉变嫩法 2

红茶水洗肉去异味 3

啤酒炒肉味道鲜 3

土豆不能与牛肉同吃 3

使红烧牛肉味鲜美法 3

羊肉去膻四法 3

煮骨头不宜中途加水 4

淘米水洗肉好 4

家畜内脏异味消除法 4

橘皮汤味鲜美 4

巧取肉末 5

焖肉加醋好 5

炖猪肉易烂法 5

排骨汤放醋好 5

使肉味鲜美法 5

如何保持醋味 5

冷冻食品解冻法 6

巧法制肉馅 6

葱防苍蝇叮鱼、肉 6

咸肉的洗法 6

巧洗猪腰子 7

炸猪排如何防缩 7

烤肉防焦法 7

鱼和肉不宜反复冷冻 7

肥肉新食法 7

鸡尾部不能吃 8

猪肝烹前处理 8

如何除净禽毛 8

鸡肉去腥法 8

好吃易做可乐鸡 8

如何腌咸鸭蛋 9

烹制整禽巧脱骨 9

炖鸡不要放香料 9

切肉技巧 9

蛋奶食品的加工与烹饪如何蒸蛋羹鲜嫩可口 9

蛋壳破了盐水煮 9

不宜吃变质皮蛋 10

巧吃松花蛋 10

松花蛋去涩法 10

松花蛋去壳妙法 10

巧分蛋清和蛋黄 11

巧切松花蛋 11

炒、煎鸡蛋香嫩法 11

巧除蛋壳 11

煮蛋加醋易去壳 11

鸡蛋与豆浆不能同吃 12

炒鸡蛋不宜放味精 12

蒸鸡蛋羹怎样不沾碗 12

不能用茶叶煮鸡蛋 12

水产品的加工与烹饪延长活鱼生命法 13

煮牛奶时莫加糖 13

煮奶防粘锅 13

煮牛奶防溢法 13

如何洗带鱼 14

如何除鲤鱼泥酸味 14

巧除炸鱼油腥味 14

洗带鱼勿刮“银脂” 15

怎样鉴别污染鱼 15

烹制鲜鱼的窍门 15

除鱼胆苦味法 15

使咸鱼还鲜法 16

盐水冷冻鱼不变干 16

酒醋渍鱼香味浓 16

牛奶渍鱼格外香 16

蒸鱼、肉巧用水 16

使贝类吐泥法 17

挤虾仁的技法 17

怎样洗虾 17

海蜇皮中的泥沙的去除 17

食海蜇防中毒 17

螃蟹不宜生吃 18

海参炒前防缩水 18

简易杀鳖法 18

吃鳖有窍门 18

巧做鱼头羹 18

黄瓜、西红柿勿同吃 19

蔬菜的加工与烹饪 19

切葱防流泪法 19

用铁锅炒菜好 19

盐使蔬菜黄叶返绿 20

削皮土豆不变色 20

巧做糖醋汁 20

减轻苦瓜苦味的窍门 20

炒菜花加牛奶 20

怎样洗香菇 21

巧炸花生米 21

油炸花生米保脆法 21

炒洋葱宜放面粉、酒 21

炒元白菜加面酱 22

番茄巧剥皮 22

快剥蒜皮技法 22

烧茄子省油二法 22

吃韭菜不“烧心”法 22

发芽的土豆不能吃 23

巧炒藕丝 23

盐水洗菜 23

如何保护菜里的维生素 23

如何吃胡萝卜 23

不宜放冰箱的蔬菜 24

做菜巧放盐 24

油菜与香肠一起炒 24

炒青菜脆嫩法 24

吃番茄三不宜 25

防止扁豆中毒二法 25

新土豆去皮法 25

冰冻“萝卜干” 25

腌菜脆嫩法 26

菠菜豆腐的烹制 26

长年可用的鲜姜末 26

不宜吃小葱拌豆腐 26

煮海带易烂法 26

怎样炒菜鲜绿 27

使蒜泥香味更浓法 27

醋可解辣 27

何时放酱油好 27

木耳泥沙的清洗 27

山药巧去皮 28

快速剥蚕豆皮法 28

菜汤太咸打鸡蛋 28

蘑菇巧渍法 28

怎样涨发猴头 28

笋干的涨发 28

腊八蒜的腌制法 29

两吃芹菜叶 29

巧吃白菜帮 29

甜菜叶可做汤 29

巧吃莴苣叶 29

豆腐干保存法 30

芥末的冲调法 30

铝锅里的剩菜不能过夜 30

如何去除豆浆的豆腥味 30

清除蔬菜残毒六法 31

豆腐海带一起吃 31

豆制品异味的去除 31

煮豆沙防焦法 31

豆腐酸了怎么办 31

米面食品的加工制作焖饭宜加食醋 32

选菜看颜色 32

陈米焖饭返鲜法 33

煮饭防粘法 33

剩米饭返新 33

钙质米饭 33

不宜吃汤泡饭 33

怎样拌饺子馅不出水 34

烧稀饭不溢锅法 34

煮饭加麦饭石 34

夹生饭的处理 34

米饭串烟怎么办 34

快速发面 35

巧煮饺子不粘连 35

高压锅做饺子二法 35

发面用盐水 35

煮挂面又透又熟法 36

炸馒头先浸水 36

蒸馒头不粘屉布 36

蒸馒头宜先上屉后开火 36

蒸馒头不熟怎么办 36

电饭煲烤蛋糕 37

做凉面喷米酒 37

快餐面不宜久放 37

钝刀切蛋糕 37

果品饮料的加工制作果品催熟法 38

面包如何保鲜 38

巧热剩烙饼 38

拍打炸元宵 38

空腹不宜吃柿子 39

水果上的白霜要清除 39

瓜果的清洗 39

核桃快速去壳剥皮法 39

桃子剥皮法 39

大枣巧去皮 39

菠萝宜用盐水浸 40

柿子脱涩四法 40

巧剥板栗 40

栗子去膜法 40

水果和海鲜不宜同食 41

水果不宜用菜刀削 41

巧剥橙子皮 41

怎样使削皮水果保鲜 41

桃子加盐洗 41

开水快速冷却法 42

如何挑选白酒 42

橘皮泡酒味清香 42

煮咖啡加盐味美 42

啤酒增味法 42

麦乳精应用温水冲 43

米汤是好饮料 43

快速熬绿豆汤 43

五种开水不宜喝 43

白糖板结了怎么办 44

开水不宜久煮 44

啤酒饮料 44

食物的贮存 44

鲜韭菜存贮法 45

怎样保存茶叶 45

茶叶受潮不要晒 45

怎样存放大米 45

收藏绿豆 45

大葱怕动不怕冻 46

巧贮萝卜不糠 46

豆腐长期保鲜法 46

保存红枣需加盐 46

盐浸鲜姜不霉烂 46

鲜蛋勿直接放入冰箱 47

香菜如何保鲜 47

贮存鸡蛋不宜横放 47

鲜蛋忌与生姜同放 47

海味的收藏 48

酱油、醋的防霉法 48

怎样存放猪油 48

咸鱼、咸肉如何存放 48

葡萄的贮存 49

桂圆干的收藏 49

海参的贮藏 49

鱼干的贮藏 49

蜂蜜可使猪肉保鲜 49

胡萝卜保存法 50

荔枝的贮存 50

柑橘的贮存 50

蒜黄、韭菜的保鲜 50

防止食油变质有办法 51

蔬菜垂直保鲜法 51

防止大蒜干瘪法 51

山药的贮存 51

冬瓜的贮存 51

食盐的妙用 52

食物的妙用 52

茶叶的妙用 53

醋的妙用 53

花椒的妙用 53

糖的妙用 54

西红柿去除铝器油污 54

葱头的妙用 54

汽水的妙用 54

葡萄酒的妙用 55

橘皮的妙用 55

淘米水的妙用 55

西瓜皮的妙用 56

牛奶的妙用 56

马铃薯皮的妙用 57

啤酒的妙用 57

苹果皮能清洁铝锅 57

酒可解酸 57

清除菜板细菌三法 58

食醋除地板油污 58

碎蛋壳除油污 58

橘子皮擦陶器 58

厨房用品 58

水壶除垢五法 59

巧给油瓶戴围巾 59

如何防止高压锅爆炸 60

厨房用具四忌 60

陶瓷餐具防铅毒 60

高压锅密封圈延寿法 61

砂锅使用法 61

铁锅也有忌用时 61

如何磨刀快 62

高压锅烹调的火候 62

水龙头变黑怎么办 62

塑料袋有无毒性的 62

鉴别 62

废报纸除油污 63

白薯可除蒸锅水垢 63

巧防玻璃沾油渍 63

巧洗铁锅油垢 63

清除铝饭盒碱斑法 63

如何清洗塑料餐具 64

巧去抽油烟机污垢 64

巧洗咖啡壶 64

巧除墙壁上的油污 64

巧去玻璃杯污垢 65

如何使密胺制品洁白 65

鸡蛋壳可除茶垢 65

去厨房碗橱油污 65

食醋除排气扇油污 65

海绵的清洁 66

烟蒂除玻璃油污 66

巧擦不锈钢制品 66

防止砂锅粘底有办法 66

烧水时要擦去壶外水珠 66

防玻璃杯炸裂法 67

如何选热水瓶 67

除热水瓶水垢三法 67

醋可避免新锅烧焦 67

烟囱煤焦油去除法 67

搪瓷器皿修补法 68

巧洗面粉袋 68

盛油器皿洗刷法 68

大蒜粘玻璃 68

生猪肝补漏铁锅 68

烧蜂窝煤的窍门 69

新菜板防裂 69

火锅助燃一法 69

火锅铜锈的清除法 69

电饭煲最怕什么 70

蜂窝煤炉快速点火 70

封炉省煤法 70

燃气炉具使用五忌 70

去除室内烟味法 71

易拉罐巧作保温杯胆 71

异味的去除 71

巧除室内怪味 71

巧去室内油漆味 71

热醋除厨房异味 72

肥皂除霉味 72

清凉油可除厕所臭味 72

消除塑料容器的怪味 72

燃废纸除氨味 72

卫生间除异味法 72

菜刀除异味二法 73

除新漆器气味 73

铁锅除味法 73

巧除餐具上的鱼腥味 73

除微波炉怪味 74

去除手上腥味法 74

去除陈油异味 74

瓶内异味去除法 74

食蒜味的消除 74

金属器皿不宜装蜂蜜 75

其他 75

高压锅的新用途 75

蜂蜜煮熟再吃 75

蜂蜜沉淀物的化除 75

做汤七法 76

怎样鉴别掺假蜂蜜 76

煤火不能烤食 76

茶水煮饭有助于消化 77

不宜一起存放的食品 77

不宜同食的食物 77

煮玉米味香法 77

用味精的科学 78

油锅着火扑灭法 78

巧冲奶粉 78

高压锅炒栗子法 78

吃豆浆五忌 79

消除花生油毒素法 79

汤太咸了怎么办 79

炸东西不溅油法 80

酱油不宜生食 80

电饭煲煮饭防溢法 80

烧水省火法 80

牛奶与橘汁混喝有害 81

巧炼板油多出油 81

如何保持食物营养价值 81

洗衣妙法 82

服饰类 82

服装的洗熨 82

怎样洗衣服领口 82

如何使牛仔裤不退色 82

衬衣硬领的洗涤 83

巧防白衣发黄 83

避免衣服洗后泛黄变质 83

衬衣忌用热水洗 83

羊毛衫的洗涤 84

使白色袜子洁白光亮法 84

新内衣应当洗后穿 84

衣服久泡洗不净 84

防毛衣缩水 85

给毛衣来个“蒸汽浴” 85

蛋壳水洗衣 85

白背心清洗法 85

呢料服装巧除尘 85

拆毛衣防尘法 86

使毛衣保持柔软法 86

使松大的毛衣缩小法 86

用茶水洗毛线 86

洗棉衣法 87

旧毛线可拉直 87

腈纶线拉直的办法 87

毛衣晾晒法 87

白毛衣变色复白法 87

领带的洗法 88

如何洗毛毯 88

巧洗蚊帐 88

长绒毛衣服的复原 88

羊绒衫的保养 89

熨衣裙三法 89

巧洗毛皮服装 89

洗丝绸衣物增色法 90

羊绒衫如何洗涤 90

衣物除皱妙方 90

熨衣服使其留香味法 91

丝绸衣服变黄有法 91

蓝色绸缎衣物恢复原色 91

丝绸衣服可不熨 91

真丝服装的洗涤 91

如何给皮衣上光 92

衣物熨焦处理五法 92

如何使皮手套变软 92

牙膏洗刷人造革制品 93

服装除污 93

巧擦皮鞋 93

白皮鞋怎样去污 93

治穿鞋脚臭法 94

毛皮衣服生虫清除法 94

呢料衣服除亮法 94

皮革服装去污上光法 94

除黑墨渍 95

怎样去羊皮衣上的膻气 95

皮鞋霉斑清除法 95

除果汁渍 95

除汗渍 95

除柿子渍 96

除红墨水渍 96

除蓝墨水渍 96

除碘酒渍 96

除红药水渍 96

除铁锈渍 96

去鸡蛋清渍 97

除蜡烛油渍 97

除圆珠笔油渍 97

除口香糖渍 97

除泡泡糖渍 97

除血渍 97

除尿渍 98

去蜡笔、复写纸渍 98

去动植物油渍 98

巧除高锰酸钾迹 98

巧除咖啡迹 98

去霉迹 98

清凉油除漆渍 99

除菜汤、乳汁渍 99

除草汁 99

除衣领污渍 99

白萝卜汤可去污除垢 99

皮货的收藏与保养 100

服装使用与保藏 100

如何使用樟脑丸 100

如何保持毛料西装不变形 100

外出防衣裤挤皱法 100

干洗衣服不能马上穿 101

皮鞋的收藏 101

浆衣服加牛奶 101

报纸防蛀 101

化妆品可当鞋油使 102

衣服收藏后的处置 102

除鞋内潮湿二法 102

新高跟皮鞋不宜钉后掌 102

不宜久穿长筒丝袜 103

干硬鞋油复原法 103

巧锁衣料边 103

冬天不宜穿的确良衬衣 103

瘦人配衣法 104

丝袜冰冻后更耐穿 104

服装选择与鉴别 104

矮个配衣法 104

燃烧辨衣料 105

高个配衣法 105

胖人配衣法 105

夏穿黑衣更凉爽 105

真丝面料识别法 106

看商标识商品 106

皮鞋的选购窍门 107

如何识别国外纺织品 107

鉴别合成革与牛皮鞋 107

毛线上的数字代表什么 107

玛瑙的鉴别 108

皮凉鞋的选购 108

新鞋宜在下午买 108

首饰的保养与鉴别 108

项链选戴法 108

黄金饰品的识别 109

珍珠的鉴别 109

真假钻石的鉴别 109

玉的鉴别 109

金银首饰如何除垢 110

黄金饰品的含量 110

铂金饰品的识别 110

白银饰品的识别 110

珍珠饰品的保养 111

宝石戒指如何清洗 111

金首饰光泽恢复法 111

银饰品光泽的恢复 111

如何防止自行车慢撒气 112

日用品类 112

自行车 112

自行车的使用与保养 112

自行车闸不灵有办法 112

雨天自行车的保养 113

巧去自行车锈痕 113

补自行车内胎一法 113

自行车应急打气法 113

如何保养电子表 114

自行车气筒的保养 114

钟表、眼镜 114

钢表带的清洗法 114

如何给手表上弦 114

消除表蒙擦痕 115

樟脑不能和钟放一起 115

如何存放机械手表 115

手表可当指南针 115

巧除闹钟“滴答”声 115

防眼镜生“雾”妙法 116

指甲油可保护手表壳 116

受潮手表如何处理 116

手表带磁消除法 116

眼镜片的清洁法 116

巧擦镜子 117

眼镜架折断粘接法 117

弯眼镜腿巧法 117

如何防止眼镜下滑 117

瓷器粘结法 118

玻璃、陶器与瓷器 118

蛋清可做粘合剂 118

陶器修补法 118

卫生间瓷盆除锈法 118

巧辨不锈钢和不锈铁 119

土法划玻璃 119

搪瓷器皿防锈 119

金属制品 119

使剪刀轻松不锈法 120

自磨剪刀一样快 120

如何防止推子生锈 120

剪刀松紧调节法 120

打开锈锁法 121

针防锈法 121

钝刀片变锋利二法 121

使铁器不生锈法 121

樟脑可以防锈 121

风油精粘接塑料制品 122

硬木板上钉钉子的窍门 122

如何固定松动的钉子 122

钉钉防裂法 122

如何使铁钉钉得更牢固 122

生锈螺丝钉起拔法 122

塑料制品 122

修补塑料制品三法 123

塑料制品勿接触卫生球 123

自制塑料密封书皮 123

巧开塑料瓶盖 123

电子琴的保养 124

文化用品 124

如何保养钢琴 124

湿书变干妙法 125

邮票污渍去除法 125

如何处理邮票粘连 125

旧邮票翻新法 125

居室挂画的讲究 126

醋磨墨不退色 126

笔刷如何防虫蛀 126

如何防书画霉蛀 126

墨迹速干法 126

新门怎样贴牢对联 127

牙膏贴画牢 127

怎样选购墨汁 127

去手指染上的墨水 127

照片沾水复干法 128

巧使春联不退色 128

勿用自来水冲洗胶卷 128

消除底片划痕 128

盐水缩短冲洗时间 128

旧照片变新法 128

消除家具漆面白印 129

巧用国产彩卷 129

巧揭粘在玻璃上的照片 129

巧磨铅笔刀 129

居室·家具 129

使门开关自如法 130

去除家具表面碱水印 130

木家具漆面光泽的恢复 130

巧挪家具 130

巧除家具水渍痕印 131

消灭家具蛀虫二法 131

镀铬家具生锈的处理 131

锡箔纸除茶迹 131

巧切瓷砖 132

如何除皮肤上的油漆 132

防止油漆进指甲缝 132

居室铺设什么地面好 132

使用地毯常开窗 133

沙发污染处理法 133

去藤竹器积垢 133

打开紧固门窗 133

油漆桌面勿铺塑料布 133

去掉地板上的油迹 133

如何保养凉席 134

地毯保养法 134

地毯糖迹的去除 134

其他 134

凉席毛刺清除法 134

如何使皱折身份证复原 135

如何保养拉锁 135

如何使硬毛巾变软 135

如何拧开紧瓶盖 135

如何让蜡烛不流泪 135

使用热水袋的方法 136

儿童玩具怎样消毒 136

揭胶纸胶带 136

热水器少长水垢 136

热水袋的修补 136

家庭污水管堵塞的疏通 137

使牙刷耐用法 137

巧用胶带纸 137

物品存放的禁忌 137

尼龙伞不宜遮阳 138

打火机不进气怎么办 138

巧堵窗缝 138

牙膏皮补铝制品 138

弹簧门锁减震法 139

巧拧生锈木螺钉 139

蚊香定时熄灭法 139

电蚊香片再利用 139

蜡烛的妙用 139

用砂布自制毛玻璃 140

废高压锅垫圈的妙用 140

电视置放三忌 141

家用电器类 141

电视机 141

看电视的最佳距离 141

电视机除尘 142

彩电不宜接地线 142

彩电朝向有讲究 142

遥控电视机须彻底断电 142

电视机故障的先兆 143

电视屏幕除尘 143

彩电最怕什么 143

黑白电视最怕什么 143

冰箱简易冷冻室 144

电视机的使用与保养 144

电视机套的正确使用 144

电冰箱 144

电冰箱简易除味 145

冰箱快速化霜二法 145

电冰箱节电诀窍 145

冰箱断电的应急办法 145

巧用冰箱养甲鱼 146

花茶可除冰箱异味 146

冰箱封条“长寿”法 146

电吹风修理冰箱封条变形 146

电冰箱最怕什么 146

电冰箱的新用途 147

巧用冰箱养鱼 147

冰箱冻栗子好剥壳 147

电冰箱的妙用 147

洗衣机使用十忌 148

洗衣机 148

洗衣机防潮法 148

洗衣机里硬物的排除 148

磁带和录音机别太近 149

脱水桶转速下降的原因 149

脱水桶转速下降的对策 149

录音机 149

磁带不转故障的排除 150

录音机杂音消除法 150

磁带转动平稳的方法 150

磁带用完要取出 150

橡皮除磁头污迹 150

袖珍录音机最怕什么 151

录音磁带粘接法 151

不能用铁容器装盒带 151

磁带褶皱处理法 151

用电熨斗省电法 152

其他家电 152

电池节电小方法 152

电池乏力的应急处理 152

新旧电池不能合用 152

日光灯噪音消除法 153

蒸汽熨斗保养法 153

电熨斗除锈 153

延长日光灯寿命法 153

如何保护摄像机镜头 154

频繁开关不宜装日光灯 154

开关拉线小改进 154

开关火花消除法 154

电话“＊”“＃”用法 155

吸尘器的使用、保养 155

电动剃须刀片的磨法 156

电吹风的妙用 156

录像机磁头消磁法 156

录像机最怕什么 156

计算器最怕什么 157

延长电子打火机寿命 157

巧除家电缝隙的灰尘 157

电风扇最怕什么 157

开电扇的学问 158

脸部防皱五法 159

美容类 159

美容 159

洗脸的学问 159

按摩消除眼部皱纹 159

鸡蛋美容五法 160

白萝卜美容 160

豆腐美容 160

草莓美容 160

黄瓜去皱 161

丝瓜藤汁美容 161

梨可防晒 161

菠萝美手 161

去除暗疮法 162

西瓜皮美容 162

睡眠美容 162

胡萝卜汁去雀斑 162

奶醋消除眼肿 162

核桃美容 163

甜菜汁使皮肤红润 163

甘油护手 163

西红柿美容 163

醋能美容 163

苹果美容 164

南瓜子美容 164

南瓜去皱 164

橘皮水润肤 164

盐水增白 164

牛奶美肤 164

冰块美容 165

大米饭美容 165

叩齿美容 165

蒸汽美容 165

柿子可治黑眼圈 165

自制胡萝卜面膜 166

自制酸牛奶面膜 166

自制苹果面膜 166

少食盐肌肤白 167

自制樱桃面膜 167

自制蜂蜜面膜 167

自制匍萄面膜 167

自制香蕉面膜 167

仰睡有助美容 168

防皱一方 168

茶浴美肤 168

红茶润肤 168

银耳美容 168

美化双足 169

巧除脸上的睡痕 169

护脸有方 169

沐浴美肤 169

粗面包减肥 170

减肥的诀窍 170

十种减肥食品 170

芦笋可减肥 170

洗头的学问 171

羊肉减肥 171

土豆减肥 171

小苏打水洗浴防衰老 171

美发 171

预防白发的食物 172

盐水洗头治掉发 172

洗发剂应常更换 172

菜花防生白发 172

长期染发有损健康 173

巧治头屑过多 173

防染发剂污染法 173

冰箱使染发剂不变质 173

用化妆品应注意的问题 174

防止脱发五注意 174

化妆 174

选化妆品一定要皮试 174

化妆四忌 175

干性皮肤如何选化妆品 175

中性皮肤如何选化妆品 175

油性皮肤如何选化妆品 175

识别被污染的化妆品 176

口红颜色的选择 176

注意化妆品的卫生 176

有黑眼圈怎么办 177

眼睛下凹化妆法 177

眼角下垂化妆法 177

淋浴后不宜立即化妆 178

夏日要涂防晒油 178

整修眉毛的窍门 178

为什么一定要卸妆 179

用指甲油防中毒 179

指甲油长久不脱落法 179

用香水的学问 179

感冒的三种饮食疗法 180

医疗保健类 180

呼吸、消化系统 180

自我按摩防治感冒与鼻炎 180

鸡蛋香油治伤风咳嗽 181

感冒的热疗法 181

茶与盐水可防感冒 181

感冒后的饮食 181

豆腐治支气管哮喘 182

哮喘患者膳食安排 182

自我按摩治哮喘 182

肺气肿呼吸困难缓解法 182

巧治急慢性咽炎 183

治疗支气管哮喘二法 183

化痰止咳的方法 183

丝瓜治慢性喉炎 183

花生米治胃痛二法 184

治疗气管炎小秘方 184

巧治气管炎 184

慢性胃炎的防治措施 184

服药前食姜防呕吐 185

溃疡病人喝牛奶好 185

治疗呕吐简法 185

老年便秘的防治 186

盐可保肠护胃 186

豆腐治水土不服 186

大枣大蒜治痢疾 186

饮食预防冠心病 187

冰冻牛奶治便秘 187

心脑血管系统 187

心脏病的征兆 187

掐中指甲根缓解心绞痛 187

预防高血压的综合措施 188

自我按摩防治高血压 188

秋冬鼻干按摩法 189

黑木耳可预防血管硬化 189

豆豉可防脑血栓 189

五官系统 189

昆虫进耳引出法 189

治口臭简法 190

巧治慢性鼻炎 190

鼻窦炎按摩疗法 190

打喷嚏排鼻内异物 190

冷水洗脸对眼睛有益 191

除去眼中眯物妙法 191

淡盐水治沙眼 191

长期饮茶不易患白 191

内障 191

羊肝治夜盲眼 191

旋眼睛防治近视眼 192

白内障的食疗法 192

青光眼的食疗法 192

远视眼的食疗法 192

近视眼的食疗法 192

牙齿洁白的方法 193

捏脚后跟止鼻血 193

眼球保健简法 193

治牙痛的方法 193

治疗耳鸣的妙方 194

预防龋齿的方法 194

牙齿黄锈去除法 194

苹果可防口腔炎 194

漱口护牙 194

胆囊炎病人多饮西瓜汁 195

内科疾病 195

治腹痛简法 195

糖尿病疗法 195

治水肿简法 195

匍萄酒可治疗贫血 196

制止打呃的办法 196

捏压虎口治晕厥 196

缺铁性贫血疗法 196

冬瓜皮水治脚癣 197

贫血者的配餐原则 197

外伤、皮肤系统 197

治疗脚气四法 197

治疗皮肤皲裂五法 198

大蒜花椒糊治脚癣 198

防冻疮简法 198

豆腐治鸡眼 198

治皮肤湿疹简法 199

治足跟痛简法 199

治狐臭简法 199

牛奶可防胆结石 200

前列腺肥大疗法 200

慎穿化纤内衣 200

肩周炎按摩疗法 200

阑尾炎与食物有关 200

电吹风治肩周炎 201

巧治腰痛三法 201

治疗风湿症 201

治风湿关节炎二方 201

骨折后的饮食误区 202

捏人中穴治腿脚抽筋 202

颈椎病的自我按摩疗法 202

巧除肉中铁屑 203

巧除肉中软刺 203

巧除肉中木刺 203

巧除碎玻璃 203

食物催眠四法 204

神经系统 204

治神经衰弱简法 204

防治失眠七法 204

多吃绿菜可缓解痛经 205

维生素B1可治失眠 205

梳头治疗三叉神经痛 205

妇幼保健 205

乳罩会导致产后缺奶 206

婴儿睡妈妈的左侧好 206

催乳妙方 206

怎样扎奶嘴孔 207

治痛经简法 207

更年期妇女多吃豆腐 207

治疗小儿百日咳简法 207

用电视矫正斜视 208

婴儿出牙止痒法 208

六神丸可治腮腺炎 208

小孩打针不痛法 208

儿童要多吃苹果 209

治痱子四法 209

防治小儿遗尿四法 209

奶粉和蜂蜜同吃好 209

儿童发烧不宜吃鸡蛋 210

胖大海治小儿大便不通 210

洗尿布放点醋 210

孩子多锻炼手指聪明 210

伤湿止痛膏治蛲虫 211

儿童不宜多吃泡泡糖 211

儿童不能常吃补药 211

按摩治小儿便秘 211

鱼刺卡喉怎么办 212

韭菜治蛲虫病 212

防治婴儿低血糖症 212

牛奶加盐防婴儿上火 212

家庭急救 212

异物窒息的急救 212

误吞异物的处理方法 213

中暑的先兆 213

中暑的急救 213

食物中毒的家庭急救 214

怎样急救煤气中毒者 214

心肌梗塞的应急处理 214

酸、碱入眼清除法 214

面碱治水火伤 215

小儿触电的急救 215

芦笋的保健作用 216

蜈蚣咬伤应急处理 216

蛇、虫咬伤应急处理 216

蜂、蝎蜇伤应急处理 216

食物的药用 216

芹菜的药用 216

辣椒的妙用 217

牛奶的保健作用 217

柑橘的保健作用 217

苹果的妙用 218

葡萄的保健作用 218

芝麻的保健作用 218

核桃的药用 219

大蒜的药用 219

大蒜可防铅中毒 219

萝卜的药用 220

梨的妙用 220

核桃有排石之功 220

莴苣的药用 221

吃水果禁忌 221

香菜的药用 221

胡萝卜的药用 221

鲑鱼增加钙吸收 222

桃子除水肿 222

番茄降血压 222

腰果的药用 222

洋葱防衰老 222

西瓜增强胆功能 222

牡蛎滋阴壮阳 222

葱和葱头可治病 223

干酪防龋齿 223

大葱可抗过敏 223

盐的药用 223

大蒜可降胆固醇 223

食物解毒 224

如何正确服用阿胶 224

人体不可缺的矿物质 224

药粥的疗效 224

简易戒烟法 225

膳食不当引起的疾病 225

哪些食物能抗癌 225

其他生活卫生 225

起床后最好喝点水 226

简易戒酒法 226

开水沏茶并不好 226

常看电视应补充维生素A 227

吃饭看电视不好 227

大量服用维生素E有害 227

花露水的妙用 228

缺乏维生素的表现 228

勿用塑料杯喝柠檬汁 228

进补三忌 229

夏日妙用风油精 229

香水的妙用 229

看完电视要洗洗脸 230

防癌五多与五少 230

药片不要掰开吃 230

早晚泡脚赛吃补药 230

开灯睡觉有害健康 230

睡前三宜三忌 231

正确使用洗衣粉 231

览镜自诊 231

活用伤湿止痛膏 232

老年人洗澡注意什么 232

永葆青春五法 232

步行有益于健康 233

维生素不可当补药 233

煎药宜用凉白开 233

酒后不宜洗澡 234

饱食后不宜立即洗澡 234

电热毯并非人人皆宜 234

打针结块消除法 234

不要用茶水吃药 235

毛巾擦背好处多 235

巧测体温 235

牛奶勿与补品同服 236

牙膏代替肥皂剃须 236

刮胡须法 236

干吞药片不好 236

水泥灭鼠法 237

明矾净水法 237

手指烟迹消除法 237

预防晕车晕船法 237

卫生球除跳蚤 237

酒醉不能用茶解 238

卫生球可驱麻雀 238

饭后不宜马上喝汽水 238

醒酒妙法 238

正确处理蚊虫咬伤 239

简易驱蚊六法 239

防治蚜虫和红蜘蛛 240

花草鱼类 240

能净化环境的花卉 240

家庭养花要防中毒 240

淘米水使盆景长青苔 241

延长盆花花期一法 241

温水浇花好 241

不要用自来水浇花 241

蚊香灰可作钾肥 241

中药渣可作花肥 242

茶水浇花不好 242

盆花如何防暑降温 242

巧寻花肥 242

雨水浇栀子长得好 243

针筒施花肥法 243

怎样除花肥臭味 243

怎样使花不缺水 243

铁树的养护 244

淘米水浇花 244

阿斯匹林延长花期 244

君子兰烂根的处理 244

怎样使插花经久 245

怎样养好文竹 245

怎样使米兰多开花 245

自制杀虫剂三法 246

各类鲜花色香持久法 246

居室忌放的花卉 247

怎样除花盆中的蚯蚓 247

怎样消灭介壳虫 247

怎样灭腻虫 247

养热带鱼要确保水温 248

盆花冬季何时入室好 248

热带鱼要给予适当光照 248

巧用铜丝防鱼病 249

怎样提高钓鱼上钩率 249

养金鱼无需换水 249

钓鱼选址 249

养热带鱼怎样换水 250