怎样离开他 让你就此走出阴霾,迈向属于你的快乐生活PDF电子书下载
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- 作 者:(美)霍华德·哈尔彭(Howard M. Halpern)著;杨碧琼译
- 出 版 社:北京:中信出版社;沈阳:辽宁教育出版社
- 出版年份:2003
- ISBN:7800739686
- 页数:292 页
图书介绍:本书分析了你无力走出的一段感情,虽然理性和自尊告诉你应当结束,但连你自己都困惑不解的是,你却一直维持着现状。作者通过深刻的见解、生动的案例和循序渐进的方法指导你如何认何、解决。
《怎样离开他 让你就此走出阴霾,迈向属于你的快乐生活》目录
序言 3
Ⅰ 依恋情结——上瘾的基础 3
1.爱的囚徒 3
2.爱的困境 17
3.记忆的回归 31
4.我不能没有你 43
5.你是我的镜子 57
6.你是我的安全毯 67
7.高潮与低谷 79
Ⅱ 对瘾的研究 101
8.迷恋对象 101
9.自我欺骗与沉溺 117
10.自我麻痹的手段 127
11.依恋情结是好是坏 149
12.是否应该结束 155
Ⅲ 离开他 183
13.结束使你上瘾的婚姻 183
14.离开已婚的他 201
15.戒瘾的技巧:运用写作 213
16.戒瘾的技巧:寻求支持网络 229
17.戒瘾的技巧:其他有用的方法 243
18.心理治疗的作用 261
19.警句的作用 273
20.结束之后你的生活还会继续吗 277
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