水果养生事典PDF电子书下载

目录【第一章】 水果养生概说　 1

水果养生的历史渊源　 3

水果养生应用　 4

水果的成分与禁忌　 5

购买与储存水果的方法　 10

【第二章】 根据体质选择水果养生法　 13

看看你是哪种体质　 13

根据体质选择养生方法　 16

阳虚体质养生法　 18

阴虚体质养生法　 18

阳盛体质养生法　 19

血淤体质养生法　 19

血虚体质养生法　 19

气虚体质养生法　 19

痰湿体质养生法　 20

气郁体质养生法　 20

适合虚寒体质的水果　 21

桃子　 21

大枣　 25

荔枝　 30

杨梅　 34

樱桃　 37

杏 41

石榴　 45

草莓　 48

适合实热体质的水果　 48

梨 51

山楂　 55

香蕉　 59

柿子　 63

枇杷　 68

罗汉果　 72

甜瓜　 75

西瓜　 77

苹果　 82

适合所有体质的水果　 88

梅子　 88

葡萄　 91

菠萝　 95

李子　 98

【第三章】 配合疾病治疗的水果养生法　 103

呼吸系统疾病水果养生法　 103

感冒　 103

咳嗽　 105

慢性支气管炎　 108

哮喘　 111

肺炎　 113

肺结核　 114

消化系统疾病水果养生法　 116

慢性胃炎　 116

消化性溃疡　 119

消化不良　 121

胃肠炎　 125

慢性结肠炎　 127

腹泻　 128

便秘　 130

肝胆疾病水果养生法　 132

肝炎　 132

脂肪肝　 134

胆囊炎和胆石症　 135

循环系统疾病水果养生法　 136

高血压病　 136

冠心病　 139

脑血管意外（脑卒中）　 141

急性肾炎　 143

泌尿系统疾病水果养生法　 143

慢性肾炎　 144

尿路感染　 145

泌尿系结石　 147

代谢性疾病水果养生法　 148

糖尿病　 148

高脂血症　 150

肥胖症　 153

妇科疾病水果养生法　 155

月经不调　 155

痛经　 157

儿科疾病水果养生法　 158

小儿厌食症　 158

小儿食积、疳积　 160

皮肤科疾病水果养生法　 162

湿疹　 162

荨麻疹　 163

痤疮　 164

脱发　 165

外科疾病水果养生法　 167

腰痛　 167

跌打损伤　 169

烧烫伤　 170

耳鼻喉科疾病水果养生法　 171

鼻炎　 171

鼻出血　 172

慢性咽炎　 174

急性扁桃体炎　 175

眼科疾病水果养生法　 177

夜盲症　 177

急性结膜炎　 178

肛肠科疾病水果养生法　 180

脱肛　 180

痔疮　 181

其他疾病水果养生法　 182

贫血　 182

自汗　 186

失眠　 186

更年期综合征　 189

性功能障碍　 190