家庭生活百事通 续编PDF电子书下载

目录 2

第一部分　实用家庭电子小制作 2

一、自制家用电器电源指示装置 2

二、最简单的声光电子门铃 3

三、音乐门铃的小改进 4

四、自制小小广播电台 7

五、音乐储钱罐 12

六、1.5伏电子胸花 15

七、电子小魔术——“盲人”识光 17

八、能锻炼反应力的小玩具 19

九、新颖别致的电子镜框 22

十、电子蜡烛 29

十一、小巧实用的定时呼叫器 31

十二、袖珍午休催醒器 34

十三、1.5伏声光催眠器 36

十四、电冰箱关门提醒装置 37

十五、电冰箱短时断电保护器 39

十六、自制循环磁带 42

十七、简易读写光线监测器 44

十八、自制照相用简易测光表 45

十九、简易爆光定时器 49

二十、增强记忆、助听两用器 51

二十一、自制婴儿报尿器 53

二十二、做一块电子招牌 55

二十三、假视近视矫正器 57

二十四、自制家用场效应治疗仪 59

二十五、给电饭锅、（电熨斗）加个“温火”开关 62

二十六、防止外接电源接错极性的装置 64

二十七、简易交流电压提升器 66

二十八、停电“自锁”小装置 67

二十九、做一个“电源锁” 70

三十、自制简易直流电源 71

三十一、防市电火线、零线接反小装置 76

三十二、最简单的音乐彩灯控制器 77

三十三、大功率循环流水灯 79

三十四、简单实用的“广告灯”电路 82

三十五、自制家用停电应急照明灯 85

三十六、最简单的电子节拍器 88

第二部分　家用电器使用常识 91

一、电度表非换不可吗？ 91

二、不要随便使用交流稳压器 92

三、家庭音乐治病 93

四、谈谈唱片上的代号 95

五、摆放电视机有讲究 96

六、电视机产生的X射线对人体有害吗？ 96

七、请注意遥控彩电“漏电”！ 98

八、怎样防止和消除彩电显像管磁化？ 99

九、请勿随意购买天线放大器 100

十、正确使用拉杆天线 101

十一、室外电视天线不宜相距太近 102

十二、家庭购买什么样的电冰箱好？ 103

十三、电冰箱会爆炸吗？ 106

十四、谨防电冰箱短时断电 107

十五、录音机磁头的保养经验 107

十六、磁带收藏中的小学问 109

十七、哪些人不宜使用电热毯？ 110

十九、谨防电褥子起火 111

十八、消除电源干扰噪音简法 111

二十、家电停用时要常通电 112

二十一、家用电器外壳要妥善接地 113

二十二、打电话的小学问 114

二十三、家用电器要合理放置 115

二十四、怎样使用电饭锅更省电 116

二十五、怎样选购电饭锅 117

二十六、电磁灶的选购、使用及保养 119

二十七、看罢电视要不要拔下电源插销 123

二十八、如何更换录音机磁头 124

第三部分　怎样学化妆 126

一、化妆的基本原则 126

1．化妆的色调 127

2．肤色与化妆 128

3．脸形与化妆 129

4．年龄与化妆 131

二、化妆的基本技巧 132

1．怎样抹底油 132

2．怎样涂底色 133

3．怎样刷脸红 134

4．怎样修饰眉毛 134

5．怎样化妆眼睛 135

6．鼻子的化妆 138

7．嘴唇的化妆 138

三、怎样配戴眼镜 139

1．眼镜与脸型 140

2．眼镜与肤色 140

3．眼镜与年龄 140

三、常用的化妆品 141

4．戴眼镜与化妆 141

1．头发的结构与性质 142

四、护发与美发 142

2．头发需要营养 145

3．头发的美容作用与医学价值 146

4．性与头发 148

5．头发受损的原因 149

6．脱发的预防和治疗 151

7．正确对待产后脱发 153

8．莫愁少白头 154

9．洗发与洗发用品 156

10．干燥性与油性头发的护理 158

11．不同类型体质的护发方式 160

12．养发秘方 161

1．发型的由来与发展 164

五、表现魅力的打扮 164

2．选择适合自己脸形的发型 165

3．选择适合自己身材的发型 168

4．选择适合自己年龄的发型 168

5．选择适合自己职业的发型 170

6．发型与服装的和谐美 170

7．以发型展现您的气质 171

8．舞会发型的选择 172

9．婚礼发型的选择 173

六、注重眼神美 174

七、口红的魅力 175

八、化妆色彩的运用 176

九、要保持颈部的健美 177

十、如何保证腰部健美 178

十一、洗澡的学问 179

十二、健美——从少儿练起 180

十三、中年妇女如何保护皮肤 181

十四、胡子与健康 182

第四部分　怎样美化居室 183

一、各种房间的设计指南 183

1．客厅 183

2．卧室 185

3．书房 186

4．小型书房的设计 187

5．浴室 187

6．饭厅 189

7．厨房 190

8．走廊与门厅 192

1．悬挂艺术品 194

9．阳台的设计 194

二、全屋的装璜 194

2．窗帘 196

3．室内植物 197

4．以装饰手法改变空间 198

5．利用镜子 199

6．整体的谐调 200

7．运用色彩 200

8．装璜细节漫谈 203

三、装璜材料 206

1．各种铺墙纸 206

2．糊墙布料的装点方式 209

3．各种装饰用布料 211

4．家具布 212

5．地毯的选择与保养 213

6．东方地毯介绍 214

7．居室变宽八法 217

8．老年人居室应如何布置 218

9．巧用花卉装点新房 219

10．家具养护技巧 220

11．室内装璜材料与健康 221

12．卧室的节奏与整体美 222

13．阳台包封弊端多 223

第五部分　美食与营养 225

一、素食为什么可以长寿？ 225

二、饮食中粗纤维的价值 226

三、饮食情绪与消化 227

四、夏季怎样增强食欲 228

五、有些食物不能同时过多食用 229

六、使血管老化的十大食品 230

七、保持饮食的酸碱平衡 230

八、夏季高温作业人员的食品保健 231

九、职业性中毒与饮食 233

十、家庭食疗需得法 234

十一、夏天食物中毒的处理方法 235

十二、不吃早饭好吗？ 236

十三、食疗能治失眠症 237

十四、孕妇吃什么有利母婴健康？ 237

十五、产妇不宜喝麦乳精 238

十六、婴幼儿不可喝果子露 239

十七、妇女白带及其食疗 239

十八、女青年应多吃含铁食物 240

十九、少女不可盲目节食 241

二十、怎样饮水才有益于健康 242

二十一、饮用硬水对人身体有益 243

二十二、饮水的科学 243

二十三、怎样选购汽水 244

二十四、如何选购啤酒 244

二十五、夏日如何饮用啤酒 245

二十六、啤酒在吃上的妙用 245

二十七、饮啤酒的秘诀 246

二十八、黄酒的选购和保存 246

二十九、黄酒宜烫热喝 247

三十、女性宜喝葡萄酒 248

三十一、怎样自制枸杞酒 248

三十二、怎样认识低度酒 249

三十四、怎样选购酒菜 250

三十三、空腹为什么千万不要猛喝酒 250

三十五、饮用豆浆应注意什么？ 251

三十六、豆浆的营养优于牛奶 252

三十七、家庭贮存饮料须注意卫生 252

三十八、盛夏切勿暴食冷饮 253

三十九、烹饪注意事项 254

四十、烧肉的诀窃 254

四十一、炒菜何时加酒好 255

四十二、五味调和 256

四十三、使用味精的科学 257

四十四、用热水洗猪肉不科学 257

四十五、怎样鉴别香肠的质量 258

四十六、真假香油鉴别法 258

四十七、酱油的营养及吃法 259

四十九、花生与花生油的营养 260

四十八、酱油鉴别法 260

五十、还是多食素油好 261

五十一、用生豆油调馅不科学 262

五十二、精白米富强粉缺乏维生素 263

五十三、粗盐与精盐的区别 264

五十四、夏季家庭怎样存放大米 264

五十五、方便面不可久放 265

五十六、教您做几种美食 265

1．全家福 265

2．小笼粉蒸牛肉 266

3．肉丝炒苦瓜 266

6．煨兔肉 267

7．腐乳鸡块 267

5．焖猪尾 267

4．五香牛肉干 267

8．俄式酸白菜 268

9．日本炖茄子 268

10．海鲜豆腐羹 268

11．魔芋豆腐 268

12．口袋豆腐 269

13．蛋皮如意卷 269

14．羊肉菜花饭 270

15．羊肉卷饼 270

16．宁波汤圆 270

17．什锦火锅 270

18．家庭凉拌菜 271

19．冬季健身粥 272

20．尖椒香辣酱 272

21．自制酸黄瓜 272

五十七、青少年每日所需的营养 273

22．自制冰激凌 273

五十八、老年人饮食食谱 274

五十九、腊八与腊八粥的来历 274

六十、酱卤黄豆快速法 275

六十一、烤鸭加热和片法 276

六十二、怎样加工南京板鸭 277

六十三、鸽肉可治神经衰弱 277

六十四、常吃牛肉有益健康 278

六十五、美食蚂蚁 278

六十六、吃蜗牛滋阴补肾 279

六十七、冬季适食羊肉 280

六十八、食蛋的学问 280

六十九、怎样吃鸡蛋消化快 281

七十、吃鸡蛋不应过量 281

七十一、鸡蛋不能生吃 283

七十二、腌蛋新法 284

七十三、怎样挑选名特和一般水果 284

1．白果 284

2．香橼佛手柑 285

3．菠萝蜜 285

4．椰子 285

5．阳桃 285

6．橄榄 285

7．桔柑 286

8．菠萝 286

9．葡萄 286

10．柿子 287

11．梨子 287

13．核桃 288

12．山楂 288

14．西瓜 289

七十四、怎样挑选水果罐头 289

七十五、肾炎患者不宜多吃香蕉 290

七十六、多食果糖有害 291

七十七、蔬菜可以改变人们的心理状态 291

七十八、胡萝卜不可生食 292

七十九、绿豆芽菜味美营养高 292

八十、菠菜的营养价值 293

八十一、多吃黄瓜能提高抗病力 294

八十二、生姜驻颜延寿 294

八十三、烂姜致癌 295

八十四、蔬菜——牙齿的天然“清洁工” 296

八十五、蔬菜是最佳的美容“化妆品” 296

八十六、夏季瓜类的药用 297

八十七、木耳益胃和血 298

八十八、芝麻、大豆、向日葵子三大宝 299

八十九、麦冬益胃生津 299

九十、女子补血佳品——黑木耳 300

九十一、茶叶的保健和治疗作用 301

九十二、怎样选购新茶 301

第六部分　健康与卫生 303

一、维生素D缺乏引起小儿佝偻病 303

二、儿童健康四忌 304

三、父母要注意观察孩子的身体状况 304

四、婴儿夜哭不止怎么办？ 305

五、孩子为啥出现异食癖 306

六、儿童吞入异物怎么办？ 307

七、儿童的头痛 308

八、小孩常流鼻血 309

九、幼儿肺炎的家庭护理 311

十、不要小看慢性支气管炎 311

十一、父母都感到痛苦的小儿百日咳 312

十二、保护好儿童的口腔与牙齿 313

十三、正确对待小儿发热 314

十四、儿童畸形牙何时矫治好？ 315

十五、保护好儿童六龄牙齿 316

十六、孕妇营养与畸胎 317

十七、妇女月经前发风疹块 318

十八、黄色有臭味的白带 319

十九、妇女更年期阵发性面红面热 320

二十、流产的原因与预防 321

二十一、妇女的常见病——附件炎 323

二十二、防止妇女“旅游病”的发生 324

二十三、妇女面上黄褐斑 324

二十四、说不出的痛苦是生病的前兆 325

二十五、神经过敏所引起的疾病 326

二十六、姿势与腰痛的关系 327

二十七、排泄正常是健康的最佳保障 328

二十八、胖子易患糖尿病 329

二十九、可怕的药物毒性、副作用、习惯性 330

三十、情绪低落者易感冒 331

三十一、冬春季应警惕白喉病 332

三十二、牌桌上的疾病 333

三十三、头痛的自我疗法 333

三十四、瞌睡太多应警惕 334

三十五、神经衰弱也是一种职业病 335

三十六、小便刺痛非寻常 336

三十七、夏季易患小便时尿道热痛 337

三十八、急性与慢性肾炎 338

三十九、口角为何发炎 339

四十、胃律紊乱恶心呕吐 340

四十一、气管敏感顽固咳嗽 342

四十二、红眼症 343

四十三、手术后的便秘 344

四十四、长期便秘可引起严重后果 345

四十五、小便乳白色 346

四十六、前列腺增生肥大 347

四十七、导致失明的青光眼 348

四十八、怎样防治慢性咽炎 349

四十九、常见的肩周炎有哪些？ 350

五十一、如何防治急性胰腺炎 351

五十、漫话乙型肝炎的防治 351

五十二、皮肤病顽症——牛皮癣 352

五十三、脚鸡眼的成因与治疗 353

五十四、注意危险病症——尿毒症 354

五十五、谈谈矽肺病的防治 354

五十六、中年人易患腰椎间盘突出症 355

五十七、老寒腿的防治 356

五十八、手脚出汗 357

五十九、感冒用药七忌 358

六十、常饮冷饮可引致多种病 359

六十一、各种流血不止的内因 360

六十二、防治夏季肠道传染病 361

六十三、皮肤为什么会出现皱纹 362

六十四、怎样预防电视性眼炎 363

六十五、什么叫饮食疗法？ 364

六十六、你为什么感到疲倦 365

六十七、假牙的养护 366

六十八、牙垢和牙石的形成及其预防 367

六十九、不宜大笑的人 368

七十、被动吸烟危害大 369

七十一、减肥过量的害处 370

七十二、经常感觉疲倦无力 371

七十三、酒醉预防及处理 372

七十四、大脑功能、疾病与微量元素的关系 373

七十五、皮肤瘙痒症的中药疗法 374

七十六、鼻毛的作用和保护 375

七十七、肥胖不是福 376

七十八、如何防止脑老化 376

七十九、阻塞血管的罪魁——胆固醇 377

八十、维生素B6与脑血栓 378

八十一、男性的更年期 379

八十二、老年人大小便失禁 380

八十三、动脉硬化症 381

八十四、脑溢血患者的处理方法 382

八十五、冠心病患者如何调理 383

八十六、心性猝死急救一法 384

八十七、脑瘤和血管性头痛的区别 385

八十八、脑血管疾病患者的早期锻炼 386

八十九、慢性胃炎与癌症 387

九十、谈老年人的夏季起居 388

九十一、人老先老脚 389

九十二、心理健康是老人长寿的保证 389

九十三、老年人的睡眠 391

九十五、养成到户外活动的习惯 392

九十四、老年用药十项注意事项 392

九十六、赌博与疾病 393

九十七、睡觉开窗有益健康 394

九十八、要长寿　勤思考 395

九十九、养生长寿十原则 396

一○○、睡懒觉不是好习惯 397

一○一、午睡之道 398

一○二、散步与健康 399

一○三、何谓人体的“美学参数” 399

一○四、“心身疗法”会有效益吗？ 401

一○五、什么叫“身体素质” 402

一○六、人只不过用了四分之一的脑袋 403

一○七、春眠为何不觉晓 404

一○八、失眠者的催眠妙方 405

一○九、空腹跑步有损健康 406

一一○、煎药须知 407

一一一、话说补药对人体的作用 408

一一二、服中药呕吐时怎么办？ 410

一一三、被动物咬伤后的紧急救护 411

第七部分　花鸟鱼虫（附茶叶的故事、气功知识）花鸟鱼虫一、春风三月杜鹃开 412

二、“宝巾”花团海外来 413

三、房前屋后多种竹 414

四、千种兰花分枝栽 414

五、家家均可插米兰 415

六、吊兰悬空午天台 416

七、引来水仙争奇艳 417

八、红豆相思表情怀 418

九、养花管花有要领 418

十、冬季盆花妥安排 419

十一、葡萄盆景做工细 421

十二、庭院葡萄善培栽 422

十三、上水石制盆景美 423

十四、盆景植木选良材 423

十五、一花一鸟说杜鹃 424

十六、饲养鹌鹑并不难 425

十七、神州珍禽丹顶鹤 426

十八、红宝石鸟真美观 427

十九、蜈蚣有毒能解毒 427

二十、蟋蟀优选供尝玩 428

二十一、果蝇虽小危害大 429

二十二、古今人人喜说蝉 430

二十三、说猴难忘西游记 431

二十四、话猫史有五千年 431

二十五、弹涂鱼小善跳跃 432

二十六、鲸鱼非鱼海中王 433

二十七、虾中之王话龙虾 434

二十八、家禽为何产蛋慢 435

茶叶的故事 436

一、神农得茶解百毒 436

二、茶字演变与异名 437

三、孪生姐妹茶延寿 438

四、巧解茶为长寿因 438

五、叶落染水喜降福 439

六、周武王以茶代酒 440

七、诸葛亮插杖为茶 441

八、武阳买茶便了苦 442

九、“君不可一日无茶” 443

十、以茶处死反得福 443

十一、碣滩贡茶久失传 444

十二、一品茶壶五百金 445

十三、梦得仙茶铁观音 446

十四、揭竿而起杀茶吏 447

十五、书夹龙井扁茶成 447

十六、珠茶赴欧起风波 448

十七、巴尔扎克盛赞茶 449

气功知识 450

一、“气”能感觉到吗？ 450

二、气功对人类有哪些实用价值？ 451

三、气功与气功疗法是一回事吗？ 452

四、气功对哪些疾病有普遍疗效？ 453

五、气功有益于人体健美和美容吗？ 454

六、气功真的能使人年轻长寿吗？ 455

七、气功有多少种功法？ 457

八、什么是静功、动功、动静相兼功？ 458

十、气功疗法的同时要注意饮食的调养 461

九、轻功是怎么回事？ 461

十一、哪些人不宜练气功及练功“十忌” 462

十二、怎样才算练功有成效 464

十三、练功与生活起居的关系 468

十四、如何“调心”、“调气” 471

十五、气功锻炼有哪些姿势？ 472

十六、什么叫“意守”，怎样“意守” 472

十七、什么叫“丹田”，怎样意守“丹田” 474

十八、什么叫杂念，怎样减少杂念 475

十九、意念的作用与不同效应 477

二十、什么叫气功功能态 478

二十一、练功中产生的感觉和正常效应 479

二十二、什么叫“小周天”、“三关”、“大周天”？ 483

编后记 485