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目录 1

第一章　学习运动技能学的思路（Concept of motor learning） 1

第一节 运动技能学的教学程序（Study program of motor learning） 2

第二节　运动技能学的一些相关理论（ Certain theories of motor learning） 4

第三节 关于运动技能学习的探析（Some questions concerning motor learning） 5

第二章　设立运动技能学习目标（Setting motor learning goals） 7

第一节 设立目标的意义（Significance for establishing the goal） 8

第二节 目标的种类（Various types of goal） 8

第三节　如何设立目标（How to set goals） 13

第四节　如何实现目标（How to achieve goals） 17

第五节 设立目标的成功经验（Successful experiences of goal-setting） 18

第三章　端正学习动机（Promotion of learning motivation） 22

第一节 目标—动机—行动（Goal-motivation-action） 23

第二节　动机的内涵（Essence ofmotivation） 24

第三节 动机的分类（Classification of motivation） 25

第四节 抱负与动机的关系（Relationship between ambition and motivation） 26

第五节 动机与运动技能形成的关系（Relationship between motivation and motor learning） 27

第六节 关于动机的几个重要理论（Important theories of motivation） 28

第四章　运动技能的分类（Classification of motor learning） 32

第一节　按技术特点分类（Classification based on special techniques used） 33

第二节 按动作的连续性分类（Classification based on continuity of movement） 34

第三节　按身体的位置与物体的关系分类（Classification by the position of the body and its relationship with the object） 35

第四节 按运动项目分类（Classification by sport events） 35

第五节　按暗示情况分类（Classification by unexpressed circumstances） 37

第六节 按比赛情况分类（Classification by match condition） 38

第七节　按参与的肌肉群分类（Classification by muscle groups involved in the movement） 39

第八节 对运动技能分类的新见解（Current understanding of classification of motor learning） 39

第五章　学习运动技能（Studies of motor learning） 44

第一节 运动技能形成的科学原理（The scientific principle as derived from understanding of motor learning） 45

第二节 运动技能形成的解剖学基础（Central nerve system as the basis in the formation of motor learning） 45

第三节 运动技能的本质（The essence of motor learning） 48

第四节 学习运动技能的心理过程（Psychological process of motor learning） 49

第五节 学习运动技能的生理过程（The physiological process of motor learning） 52

第六章　影响运动技能学习的因素和学习曲线（Factors involved in motor learning and its learning curve） 60

第一节　个体影响因素（Influence factors of individual） 61

第二节　环境影响因素（Influence factors of environment） 63

第三节　运动技能学习曲线（Learning curve of motor learning） 64

第七章　运动技能的迁移（Transfer of motor learning） 70

第一节 运动技能迁移的概述（Summary of motor learning transfer） 71

第二节　运动技能迁移的种类（Categories of motor learning transfer） 76

第三节　影响运动技能迁移的因素（Factors affecting the transfer of motor learning） 79

第四节 两侧肢体技能的互相迁移（Mutual transfer of motor learning affecting opposite sides of body ） 81

第五节 运动技能迁移在体育教育中的应用（Application of motor learning transfer in physical education） 84

第六节 从运动技能的迁移看运动成绩提高的规律（Rulesf improving athletic result based on the transferf motor learning） 85

第七节 关于运动技能迁移有待研究的课题（Special study programs about motor learning transfer） 86

第八章　运动技能与身体素质（Motor learning and training conditioning） 89

第一节 运动技能与身体素质的关系（Relationship between motor learning and training conditioning） 90

第二节 协调素质与运动技能的关系（Relationship between coordination and motor learning） 91

第三节 柔韧素质与运动技能的关系（Relationship between flexibility and motor learning） 93

第四节 平衡素质与运动技能的关系（Relationship between balance and motor learning） 97

第五节 灵敏素质与运动技能的关系（Relationship between agility and motor learning） 99

第六节 力量素质与运动技能的关系（Relationship between strength and motor learning） 101

第九章　运动技能形成的教学方法（Teaching methods of motor learning tormation） 107

第一节　“整体与分解”教学法（Integral and segmentary teaching method） 108

第二节 渐进式分解教学法（Gradational teaching method）） 110

第三节 降低技术难度教学法（Reduction of difficulty teaching method） 112

第四节　相似技术教学法（Using similar teaching method） 113

第五节 注意力指向性教学法（Indicate attention teaching method） 114

第六节　集中注意力教学法（Concentrate attention teaching method） ………………………… … 117

第七节　反馈教学法（Feedback teaching method） 117

第八节　模拟教学法（Simulation teaching method） 118

第九节　仿生教学法（Live teaching method） 119

第十节　念动教学法（Missing teaching method） 119

第十一节　持续教学法（Continuous teaching method） 120

第十三节 比赛教学法（Competition teaching method） 121

第十二节　重复教学法（Repetition teaching method） 121

第十四节 群组练习教学法（Blocked practice teaching method） 122

第十五节 随机练习教学法（Random practice teaching method） 124

第十六节 固定练习与变化练习教学法（Constant practice and variant practice teaching method ） 125

第十章　运动技能的示范（Demonstration of motor learning） 129

第一节　谁做示范效果最好（Who is best suited to demonstrate） 130

第二节 示范为什么要准确（Why must demonstration be accurate） 131

第三节 示范时机（When should demonstration be used） 132

第四节 示范的使用频率（How often should demonstration be used） 133

第五节　关于示范的其他问题（Other questions about demonstration） 134

第十一章　反馈与动作控制（Feedback and movement control） 138

第一节　反馈的概念（The conception of feedback） 139

第二节 反馈的种类、反馈通道及机能（The category、track and function of feedback） 141

第三节 反馈与体育教学、训练（Feedback in teaching and training） 144

第四节　运动技能学习的几个重要控制理论（Several important control theories in motor learning） 145

第五节　视觉和本体感觉如何辨别感觉信息（How to differentiate between sensations of visual receptor and proprioceptor） 149

第十二章　纠正错误动作与放大反馈（Correction of erroneous movement and augment of feedback） 155

第一节　纠正错误动作（Correct erroneous movement） 156

第二节 放大反馈的概念与内涵（Concept and content of augment fecdback） 158

第三节 如何利用放大反馈纠正错误动作（How to use augment feedback to correct erroneous movement） 166

第四节　应用放大反馈的原则（Application of the augment feedback principle） 172

第十三章　运动技能质量的评价（Evaluation of the quality of motor learning） 175

第一节 反应结果评价（The evaluation of reaction result） 176

第二节　反应过程评价（The evaluation of reaction process） 179

第十四章　运动技能学习中的奖励与惩罚（Encouragement and punishment in the study of motor learning） 183

第一节 教学中对奖惩的不同反应（Different responses of the encouragement and punishment in teaching） 184

第二节　“强化”的机理（Mechanism of reinforcement） 186

第三节 奖励与惩罚中的某些误区（The misusage in encouragement and punishment） 187

第十五章　运动技能的记忆与遗忘（Memory and forgetting in motor learning） 190

第一节　什么是记忆？（What is memory） 191

第二节　瞬时记忆（Short-term memory） 193

第三节　长时记忆（Long-term memory） 197

第四节　运动技能的遗忘（Lapse of memory in motor learning） 202

第十六章　学习运动技能的先天能力与后天能力（The inherent talent versus hard work in learning motor skill） 206

第一节 学习运动技能的先天能力（Inherent ability in the study of motor learning） 207

第二节　运动能力与运动技能（Motor ability and motor skiil） 208

第三节 学生是运动技能学习的主体（ Student as the principle part of motor learning） 209

第四节　教师是运动技能教学的主导者（Instructor as the leader in motor learning） 210

第五节 综合运动技能和特殊运动技能（Synthetical motor learning and specific motor learning） 214

第十七章　不同运动项目运动技能的特点（Characteristics of motor skill in different exercise） 217

第一节　不同运动项目技能特点综述（Summary of choracteristics of different motor events and skills） 218

第二节 田径运动的技能学习分析（Analysis of skills in 219

track field） 219

第三节　游泳运动的技能学习分析（Analysis of swimming skills） 226

第四节　体操运动的技能学习分析（Analysis of gymnastic skills） 229

第五节 篮球运动的技能学习分析（Analysis of basketball skills） 231

第十八章　运动技能学的研究方法（Research methods of motor learning） 234

第一节 运动技能的研究方法（Research method of motor skill） 235

第二节 研究运动技能学的思路（Considerations in the studies of motor learning） 236

第三节　研究运动技能应持的基本观点（Basic view in the research of motor learning） 239

第四节　在实用运动技能学中有待研究的问题（Some problems in the studying of applied motor learning） 244

第十九章　某些运动技能学习概念的探讨（A disscusion of concepts in motor learning） 246

第一节　对某些与运动技能有关词汇的理解（Comprehension of some term in motor learning） 247

第二节　对“运动技能定义”的探讨（Discussion of motor learning definitions） 249

第三节　运动技能反馈的通道（The feedback track of motor learning） 253

第四节 关于动作控制的某些理论（Some theories about morement controt） 254

第五节 运动技能学习中的预测（The forecast of motor learning） 257

第二十章　实用运动技能学的简易实验方法（A simplified study in applied motor learning） 260

第二十一章　运动技能学的过去与未来（The past and future of motor learning） 289

第一节 运动技能学的发展简史及代表人物（The development history of motor learning and its well-known proponents） 290

第二节　运动技能学的未来（The future of motor learning） 293

第三节　运动技能学在我国的发展（The development of motor learning in our country） 295

名词解释（Moun interpietation） 298

主要参考文献（References） 303

后记（Appendix） 305