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基础篇 3

一　速读的意义 3

（一）速读的特点 3

（二）速读的作用 6

（三）速读与现代化 9

（四）速读与智力开发 10

二　速读的检测 14

（一）初次阅读能力测试 14

（二）阅读理解测验 18

（三）阅读速度和理解率 20

三　速读的可行性 23

（一）从理论研究看速读的可能性 23

（二）从眼脑构造看速读的现实性 24

（三）从教育实验看速读的可行性 27

（四）小学高年级学生就可学习速读 28

四 中国的速读 31

（一）古人的速读 31

（二）近代的速读 33

（三）当代的速读 34

（四）台湾的速读 34

五　速读的秘诀 40

（一）默读是一个起点 40

（二）眼脑直映的阅读要求 42

（三）要改变逐字阅读的习惯 44

（四）预读的作用 46

（五）掌握关键字句 47

（六）留意文中的路标 48

（七）建立阅读的新习惯 50

（八）阅读速度要不断变换 52

（九）从严训练，贵在坚持 54

六　各种速读的技巧 56

（一）组读法与察读法 56

（二）浏览法与略读法 58

（三）寻读法与总体阅读法 60

（四）跳读法与直读法 62

（五）飞读法与点读法 64

七　速读的效果 66

（一）名人的速读 66

（二）速读与成材 68

（三）速读与语文 70

八　速读的应用 78

（一）速读与精读 78

（二）速读与记忆 82

（三）速读看报 87

（四）速读看杂志和小说 88

（五）速读看功课（PQ4R速读法） 89

九　英语速读法 92

（一）英语速读的意义和目标 92

（二）英语速读的特点 94

（三）爱维琳·伍德速读法 98

十 提高阅读能力的几种类型 103

（一）稳步增长式 103

（二）波浪渐进式 103

（三）突然跃进式 104

（四）大幅度提高式 104

训练篇 107

一　速读入门 107

（一）培养良好的阅读习惯 107

（二）一秒钟竞赛 109

（三）加快眼球运动 112

（四）扩展有效视野 117

（五）闪示阅读训练 120

（六）意群阅读法 126

（七）字群阅读法 128

（八）计时阅读法 133

（九）直读阅读法 141

（十）退缩阅读法 163

二　技巧的掌握与训练 167

（一）计时阅读法训练 167

第一单元　科技之窗 168

第二单元　知识天地 178

第三单元　智力开发 188

（二）意群阅读法训练 201

第四单元　美国风情 201

第五单元　生物趣闻 212

（三）字群阅读法训练 221

第六单元　公关艺术 222

第七单元　人体科学 231

第八单元　世界博览 245

（四）直读法训练 263

第九单元　生活之友 264

第十单元　社会写真 278

三　阅读能力再测验 293

（一）测验须知 293

（二）阅读能力检测 293

附录一　速读能力的鉴定与记录 298

附录二　速读成绩总汇 299

附表1　速读训练成绩总表 299

附表2　阅读能力成绩总表 301