体育 高中一年级 下PDF电子书下载

高中各项教学内容时数分配表 1

高中一年级下期体育课教学进度表 2

理论 部分 6

基本教材 6

体育运动中的自我监督 6

足球规则简介 10

选用教材 15

羽毛球规则简介 15

世界杯足球赛简介 21

实 践部分 26

基本教材 26

支撑跳跃单元 26

分腿腾越，侧腾越 26

跳远单元 31

挺身式跳远 31

跨栏跑单元 40

起跑和第一个栏前的加速跑 40

篮球单元 44

单手肩上传接球、抢球和打球 44

选用教材 53

技巧 53

支撑跳跃 53

单杠 53

双杠 54

排球 54

足球 55

乒乓球 55

手球 56

游戏 57

民间体育 58

武术 58

舞蹈、韵律操 60

美国爵士舞 60

现代舞 63

体育课成绩考核 66

《国家体育锻炼标准》评分表 74

《国家体育锻炼标准》测验成绩登记表 76

体育课考核成绩登记表 77

课本使用说明 78