让生命留有余地?跟“超负荷”说ByeByePDF电子书下载
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- 作 者:(美)斯威森著
- 出 版 社:南昌:江西人民出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787210043430
- 页数:197 页
图书介绍:人类文明的进步带来人们生活方方面面前所未有的改变,现代生活所拥有的舒适和便利,之前的世代无法想象。然而在享受“现代化”的同时,人们却发现生活远非事事称心如意。人们疲倦、焦虑、诅丧,没有时间让自己复原,生活中缺少余地。理查德·斯威森博士首先层层剖析这个时代存在的问题——“痛苦的根源”,接着开出治疗痛苦的处方——“留有余地,从情感余地、体力余地、时间余地、经济余地”这四大方面回答怎样给人们的生活除去“痛苦”,然后给人们展现了一种健康的生活状态及其该健康的来源。
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《让生命留有余地?跟“超负荷”说ByeBye》目录
第一章 不留余地的生活 6
第一部分 问题:痛苦第二章 进步之痛 13
第三章 问题之痛 25
第四章 压力之痛 33
第五章 超负荷之痛 42
第二部分 处方:留有余地第六章 余地 55
第七章 情感余地 66
第八章 体力余地 82
第九章 时间余地 96
第十章 经济余地 117
第三部分 预后:健康第十一章 从知足而来的健康 135
第十二章 从简朴而来的健康 152
第十三章 从平衡而来的健康 165
第十四章 从休息而来的健康 175
第十五章 痛苦、余地、健康以及关系 186
附录 196
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