快乐怀孕 安心分娩PDF电子书下载

目录 7

PART 1 恭喜！您怀孕了——妊娠初期 7

妊娠初期胎儿和母体的样子 8

我是不是怀孕了——自测一下 10

3分钟可测的妊娠反应——和妊娠相关的各种检查 12

准妈妈和小宝宝的10个月 14

最新胎儿学——我们可以了解有关小宝宝的一切 24

新的胎教法——不要焦躁，平静地度过妊娠生活 26

血型不合会产生哪些问题 28

妊娠初期需要注意的症状和疾病 30

平安度过孕早期的要诀 30

专栏 妊娠期和预产期 31

减轻妊娠反应的种种方法 32

伴随妊娠的种种不适状况 34

便秘、头痛和腰腿痛、痔疮 34

妊娠斑、抽筋、静脉曲张、尿频 35

有慢性病的孕妇需注意的事项 36

心脏病 36

肝脏疾病 37

糖尿病 38

肾脏疾病 39

高血压 40

其他疾病 41

妊娠中的卵巢囊肿和子宫肌瘤 43

可怕的宫外孕和葡萄胎 46

预防流产 49

小心药品、X线、风疹 54

PART 2 这时候的您，已经适应了吗——妊娠中期 57

妊娠中期胎儿和母体的样子 58

妊娠后易患贫血，千万要注意 60

妊娠中不要吃得过多，注意营养均衡 62

过胖的烦恼 66

妊娠中的生活Q＆A 68

吸烟对胎儿有哪些影响？ 68

可以喝酒吗？ 68

妊娠后可以养宠物吗？ 69

咖啡对胎儿有没有影响？ 69

自行车可以骑到什么时候？ 70

可以旅行和外出兜风吗？ 70

外出时有哪些注意事项？ 70

可以进行龋齿的治疗吗？ 71

孕妇能进行预防接种吗？ 72

准备用母乳喂养婴儿时怎样保养乳房？ 72

为什么在妊娠中不能受寒？ 72

妊娠中性生活的注意点有哪些？ 73

腹部有压迫感，睡不好觉怎么办？ 73

羊水的作用和羊水穿刺检查 74

PART 3　离终点不远了，加油——妊娠后期 75

妊娠后期胎儿和母体的样子 76

可怕的妊娠高血压综合征 78

妊娠后期的危险信号 82

下腹痛 82

出血 83

痉挛 84

破膜 85

早产——尽量努力使胎儿在母体中多孕育一段时间 86

胎位不正——在妊娠末期大多能调整过来 90

超过预产期——大致以超过2周为基准 92

回娘家生产——至少要提前1个月准备 94

多胎妊娠和排卵诱发剂 96

PART 4 终于到了最后关头，祝您顺利生产——分娩前后 97

住院时要准备的东西 98

临产先兆 100

开始生产的3个信号 102

分娩是否顺利的3个要素 104

产程是这样进行的 106

第一产程（宫颈扩张期） 106

第二产程（胎儿娩出期） 108

第三产程（胎盘娩出期） 110

刚出生的婴儿 111

怎样选择医院 112

各种无痛分娩法 114

拉马兹无痛分娩法 114

其他无痛分娩法 118

剖宫产、产钳和吸引助产 120

PART 5 安心休养，慢慢养育——产后生活 123

产后生活日历——产后1个月内的身体恢复和生活要点 124

加速产后恢复的健身体操 129

母乳喂养 130

出生1个月后的婴儿 135

1个月后要做哪些健康检查 135

妈妈应该注意到的婴儿情况 136

哭声 136

姿势 136

吐奶 136

大便的形状和颜色 137

呃逆 137

皮肤的颜色 137

眼睛 138

阴囊和会阴部 138

头上的肿包 138

肚脐潮湿 138

产褥期抑郁症 139

早产儿医疗发展现状 143

PART 6 稍微有些让人担心的妊娠和生产之最新信息 145

高龄初产——克服不利条件 146

关于职业妇女的妊娠——对于通勤及工作时的一点忠告 149

请选择合适的避孕法 153

妊娠中的运动 155